Кирилл Титов - Благосостояние

Это означает, что нам придется предъявлять нашему под- сознанию элементы наших желаний, тщательно отслеживая его реакцию – причем делать это там, где подсознание обла- дает правом решительного и недвусмысленного голоса.

Проверять желание и планы в эталонном состоянии.

Создание эталонного состояния сознания

В мире существует множество разных эталонов. Свой эталон – образец, которому необходимо соответствовать – есть у каждого изделия – у автомобиля, футбольного мяча, расчески. Есть и более общие эталоны, – эталоны мер длины, веса, времени. Но единственного и главного эталона вы не найдете нигде и никогда. Это эталон вашего внутреннего состояния, который мы сейчас и попробуем создавать самостоятельно.

Что такое эталонное состояние? Его можно определить по-разному. Для одних это быть самим собой, для других – ощущение счастья. Как бы то ни было, это то состояние, в котором мы чувствуем себя наиболее комфортно.

Для начала подумайте о том, под воздействием каких факторов складывается ваше внутреннее состояние? Во-первых, это, конечно же, ощущения, которые вы получаете от окружающего мира. Иначе говоря, сигналы, которые посылают нам наши органы чувств. В эталонном состоянии все эти сигналы без исключения должны быть положительными, приятными. Вам должны нравиться ощущения, которые вы испытываете, то, что вы видите перед собой, звуки, которые вы слышите, а также состояние вашего тела. Постарайтесь вспомнить все эти ощущения в комплексе – это будет первым шагом к созданию эталонного состояния.

Можно сказать и так: эталонное состояние – это состояние, в котором нам нравится все: физическая поза, в которой мы находимся, зрительные образы, которые воспринимают наши глаза, звуки, которые мы слышим, запах, который мы обоняем, вкус, который ощущаем, то есть от всех органов чувств поступают только самые приятные и гармоничные сигналы. Каждый человек хоть раз в жизни был в таком состоянии. А для подсознания одного раза уже достаточно, чтобы запомнить это состояние и при необходимости его воспроизвести. Для этого нужно лишь вспомнить свои приятные ощущения – и не обязательно даже все сразу, можно ограничиться одним-двумя: к примеру, зрительными и слуховыми образами. Затем очень важно дополнить эти приятные эталонные чувства и ощущения еще и эталонным намерением, то есть вспомнить состояние, когда вы, испытывая приятные чувства, намереваетесь еще и сделать что-либо приятное.

Эталонное состояние – это такое состояние, в котором мы испытываем полный комфорт и благополучие. Иными словами, наша энергетика функционирует нормально, без искажений, мы чувствуем себя сильными, спокойными, уверенными, защищенными и удовлетворенными.

У вас в жизни наверняка бывали такие моменты, когда вы чувствовали себя «на все сто», вам было очень хорошо и не хотелось ничего иного, кроме как продлить это ощущение подольше. Вы чувствовали себя уверенным, спокойным, счастливым, свободным.

Сейчас мы будем вспоминать эти моменты и создавать из них свое эталонное состояние, – состояние максимального комфорта, который и должен быть нормой нашей жизни. В дальнейшем с его помощью мы сможем не только выявлять беспокоящие нас проблемы и патологии, но и эффективно избавляться от них. Эталонное состояние станет нашим незаменимым помощником во все критические моменты жизни.

А теперь начнем работу с воспоминаниями. Посмотрите на всю свою жизнь с высоты прожитых лет и подумайте, какой период в вашей жизни вы могли бы назвать самым счастливым. Не важно, было ли это недавно, в юности или в раннем детстве. Главное – чтобы эти воспоминания были вам приятны, вызывали ощущение душевного комфорта. Если вам ничего не приходит в голову – вспоминайте, такой период был у вас обязательно, потому что он есть в жизни каждого человека. Именно тогда, в те дни, вы чувствовали настоящее счастье, истинную легкость бытия.

Покопайтесь в памяти, в воспоминаниях детства и юности, а может, и более зрелого периода. В любом случае это должен быть эпизод (а может, и целый большой отрезок) вашей жизни, когда вы были здоровы, чувствовали себя счастливым, независимым, верили в себя, в свои силы. Этот период мог быть очень коротким или длинным, но он был у всех, в том числе и у вас.

Найдя такой период, вспомните его поподробнее, день за днем, вспомните один самый яркий момент этого периода или эпизода вашей жизни. Отыщите в этом прекрасном времени один момент, который вам кажется лучше и светлее других. Возможно, это вызовет у вас тоску и ностальгию, но гоните прочь эти эмоции; они совершенно излишни. Потому что этот прекрасный момент не ушел навсегда, не исчез бесследно, он остался с вами. И наша задача – сделать так, чтобы он стал вашим обычным, нормальным, эталонным состоянием.