Александр Стула - Тестирование и контроль подготовленности футболистов

Степень развития общей выносливости с большой точностью можно определить с помощью теста Конкони. Суть его заключается в многократном пробегании 200-метровых отрезков с постепенно увеличивающейся скоростью бега, начиная с умеренной (200 м за 70 с) и заканчивая максимальной, с последующей регистрацией частоты сердечных сокращений (ЧСС). Это позволяет графически определить (точка излома прямой) уровень порога анаэробного обмена (ПАНО). Чем больше ЧСС на уровне ПАНО приближается к максимальной величине, тем выше уровень развития общей выносливости у спортсмена.

5. Для оценки эффективности игры футболиста рекомендуется использовать модифицированную методику Червенякова, заключающуюся в определении:

– коэффициента точности (КГ).

КГ = Р: М,

где Р – количество правильно разыгранных мячей спортсменом,

М – общее количество соприкосновений спортсмена с мячом;

– коэффициента активности (КА).

КА= 11 × МA,

где 11 – количество спортсменов, участвующих в игре,

М – общее количество соприкосновений спортсмена с мячом,

А – общее количество соприкосновений с мячом всеми игроками команды в течение 90 минут игры (если спортсмен играл от начала матча до конца, или от момента когда он вошел в игру или ушел с поля).

– коэффициента эффективности (КЭ).

КЭ = КГ × КА,

т. е. произведение коэффициентов точности и активности.

С целью получения более полной информации, касающейся спортивной характеристики футбольных команд, рекомендуется определять общее количество всех действий, в том числе и удачных, проведенных командой в течение матча с выделением действий, состоящих из двух, трех и более передач. Отношение удачных передач к неудачным определяется как коэффициент эффективности передач (КЭП), который определяется следующим образом:

КЭП = У: Н,

где У – удачные передачи в команде, Н – неудачные передачи в команде.

6. При планировании и контроле за тренировочными нагрузками футболистов их следует рассматривать в двух аспектах: энергетическом (основанном на ЧСС) и информационном (в зависимости от направленности работы). Такой подход дает возможность сбора информации, характеризующей величину и структуру нагрузок, а также анализа с применением компьютерной техники.

Используя три направления воздействия тренировочных средств (общее, направленное, специальное) и 5 степеней интенсивности работы (нагрузки поддерживающие, аэробные, смешанные, анаэробно-лактатные, анаэробно-алактатные), можно измерить тренировочные нагрузки путем суммирования «чистого» времени работы в отдельных «информационных» и «энергетических» сферах.

Такая информация дает возможность искать непосредственные связи между выполняемой футболистами работой на различных этапах тренировки и спортивными результатами.

Следует также иметь в виду, что чем больше в тренировочном процессе используется средств повышенной координационной сложности, тем выше эффективность повышения технического мастерства футболистов.

1. Алиев Э.Г. Мини-футбол: учебник / Э.Г. Алиев, С.Н. Андреев, В.П. Губа. – М.: Советский спорт, 2012. – 549 с.

2. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем / П.К. Анохин. – М.: Наука, 1975. – 447 с.

3. Анохин П.К. Философские аспекты теории функциональной системы: избранные труды / П.К. Анохин. – М.: Наука, 1978. – 400 с.

4. Антипов А.В. Диагностика и тренировка двигательных способностей в детско-юношеском футболе: научно-методическое пособие / А.В. Антипов, В.П. Губа, С.Ю. Тюленьков. – М.: Советский спорт, 2008. – 152 с.

5. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: пособие для студентов, аспирантов и преподавателей институтов физической культуры / Б.А. Ашмарин. – М.: Физкультура и спорт, 1978. – 223 с.

6. Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека / В.К. Бальсевич. – Киев: Здоров’я, 1987. – 224 с.

7. Бати Мола Дейоу. Функциональное состояние организма юных спортсменов: эндогенные факторы риска и текущий медико-биологический контроль (на примере футбола): автореф. дис…канд. биол. наук / Бати Мола Дейоу. – Краснодар, 2005. – 19 с.

8. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии / Н.А. Бернштейн. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 288 с.

9. Бриль M.G. Отбор в спортивных играх / М.С. Бриль. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 125 с.

10. Булкин В.А. Педагогическая диагностика как фактор управления двигательной деятельностью спортсменов: дис…д-ра пед. наук / В.А. Булкин. – Л., 1984. – 348 с.