Александр Стула - Тестирование и контроль подготовленности футболистов

2. Обороты с мячом.

Испытуемый должен выполнить максимально быстро 9 оборотов с мячом тремя разными способами между линиями А и В длиной 4,57 м и расстояние между линиями тоже 4,57 м.

Рис. 3. Обороты с мячом

Измерение времени начинается с движения мяча от линии А к линии В (рис. 3). Далее, когда мяч пересечет линию В, выполняется оборот и ведение мяча обратно к линии А. Закончив пробу, испытуемый останавливает мяч ногой.

3. Дриблинг.

Испытуемый стоит, наступив на мяч, на линии старта между точками X и Y и должен выполнить дриблинг (рис. 4). Измерение времени начинается, когда испытуемый пересечет линию старта.

Поочередно испытуемый подбегает с мячом до точек А, В, С, D и на финиш E, F с остановкой мяча. Испытуемый не обегает флажки, а только выполняет перед ними поворот так, чтобы мяч всей окружностью пересекал линии 1 и 2. К флажкам нельзя дотрагиваться мячом. Отрезки пробегания и расстояния между флажками -9,14 м, т. е. треугольники являются равносторонними.

Рис. 4. Дриблинг

4. Удар по мячу головой.

Испытуемый должен ударить по мячу, который выброшен с линии XY, головой по стационарным воротам (рис. 5). Важно качественно вбрасывать мяч так, чтобы он долетел к испытуемому на уровень головы. Если испытуемый высказывает, что мяч вброшен неправильно, то проба повторяется.

Рис. 5. Удар по мячу головой

Футболист стартует с линии CD и должен ударить по мячу головой перед линией АВ. Проба выполняется 3 раза. Учитывается количество голов. Если футболист пересек линию АВ и не попал в ворота, или мяч влетел в ворота после второго удара о землю – гол не засчитывается. Возможен один отскок мяча от земли. На рис. 5 показаны расстояния для каждого возраста – 9, 11 и 16 лет.

5. Удар по мячу стопой.

Испытуемый стремится получить наибольший балл за удар по воротам без сетки. На расстоянии З м от каждой стойки ворот установлены флажки. На середине ворот установлен флажок. За воротами обозначены две линии на расстоянии 4,57 м и 9,14 м от линии ворот. Падение мяча в эти зоны означает силу удара. Испытуемый стоит с мячом на линии штрафной площадки, затем самостоятельно ударяет по мячу, чтобы он пересек линию А (рис. 6) на расстоянии 3 м от линии штрафного поля. Вторым контактом он ударяет по мячу простым ударом или внутренней стороной стопы. Если футболист ударит по мячу, и он катится по земле, то следует повторить пробу. Оценка удара:

• 3 очка – за удар по воротам между флажком и дальней стойкой ворот;

• 2 очка – за удар по воротам между флажком и ближней стойкой ворот;

• 1 очко – за удар неточный между дальней стойкой и дальним флажком ниже уровня перекладины;

• 0 очков – за удар неточный.

Испытуемый выполняет по 3 удара с правой и левой стороны ворот. Эти требования касаются только футболистов до 8 лет. 9 и 10-летние футболисты, чтобы получить 1, 2 или 3 очка, должны ударить по мячу так, чтобы он перелетел линию 4,57 м за воротами.

Рис. 6. Удар по мячу стопой

Футболисты старше 11 лет должны ударить по мячу в 9-метровую зону. Если мяч после удара не пересечет соответствующую линию, то испытуемый получает 0 очков.

6. Бег без мяча.

Испытуемый должен пробежать на скорость от линии старта – XY вокруг точек А, В, С, D до финиша EF. Футболист стартует по команде «внимание – марш». Время выполнения пробы заканчивается в момент пересечения линии финиша (рис. 7).

Рис. 7. Бег без мяча

Таблица 20

Результаты тестирования для футболистов в возрасте 7 лет

Таблица 21

Результаты тестирования для футболистов в возрасте 8 лет

Таблица 22