Алексей Белов - Гормоны

Физиологическое повышение альдостерона наблюдается при избыточном приеме воды, физической нагрузке, бессолевой диете и беременности. Напомню, что альдостерон является гормоном коры надпочечников, и поэтому, принимая избыточное количество воды, ты ушатываешь свои надпочечники также, как и недопивая в течение дня (бери за основу 30 мл на кг веса и не пей больше своей нормы). Избыток также вреден, как и недостаток.

Есть такая поговорка «Когда псу заняться нечем – он лижет себе яйца». Тут похожая ситуация. Когда тебе нечем заняться, ты начинаешь заниматься всем подряд, чтобы получить легкие удовольствия. Выпить пива в кабаке с друзьями, самоудовлетворить себя и т.п. Совершенно простые удовольствия на уровне таракана. А когда у тебя появляется собственное дело, то у тебя начинает хватать забот. Тебе не до онанизма, ты крутишься, как белка в колесе. Ты горишь своей идеей, это совсем другой уровень. И тебе вот совсем не до ублажения себя, потому что понимаешь, что это заберёт у тебя созидательную энергию и потом снова надо будет её копить.

Преобладание творчества в жизни мужчины делает его женщиной. Уходит тестостерон, преобладает эстрадиол (очень творческий гормон). А эстрадиол вместе с пролактином дает такие состояния, в которых ты думаешь и чувствуешь больше. А чувства – это любовь. Если сюда намешать еще сезонные гормоны, то это любовь, романтика и вообще больше ничего не нужно для жизни. Есть поговорка: «Делом займись, и делу уступит любовь». Если в твоей жизни больше творчества, то тебе со своими инстинктами совладать тяжелее. Немного ограничь его и добавь больше спорта – так ты хоть повысишь тестостерон и сможешь контролировать свою эмоциональную амплитуду.

Корректировать гормональный фон самостоятельно – не стоит. Гиблое это дело на уровне новичка. Да и профессионалы часто делают ошибки.

Также не рекомендуется сдавать анализы ради сдачи анализов. Лечить ненормированные цифры анализов тоже не стоит. Всё это может очень плохо закончится.

Чтобы избежать разочарования, данную главу следует расценивать, как совещательный голос на семейном совете. Не решающий.

То есть, в следующий раз при приеме у специалиста по эндокринологии, прочитай мои материалы по гормонам. Вооружись знаниями. И будь готов задавать правильные вопросы.

Так что, благодарю тебя за прочтение этого инструментария. Спасибо, что уделяешь время своему здоровью. Это важно. Пожалуй, это самое важное в жизни.

Ещё больше материалов ты можешь найти у меня в соцсетях (инст alexeybelove) и на моем сайте (taplink.cc/alexeybelove).

В этой главе представлены способы повлиять на самый важный аспект жизни – на желание жить. Я придерживаюсь мнения, что либидо – это не только и не сколько сексуальное влечение к противоположному полу, а нечто бОльшее.

Без тяги к новым свершениям, без любви к жизни во всех её проявлениях, без страсти к партнёру, в конце концов, человек бы лежал бревном на диване и вообще ничего не делал бы. Мне физически больно видеть подобных тюфяков. Поэтому и создан этот гайд, в котором даны методы и фишки поднятия этого самого либидо с точки зрения гормональной тематики.

Данный материал классно дополняется другими моими материалами, не связанными с гормонами: «Как поднять энергию», «Как лучше спать», «Как повысить иммунитет». Всё это об одном – о том, чтобы активнее жить отмеренный нам кусок времени. Чего тебе и желаю. Во благо и в путь по подниманию либидо, если оно у тебя упало куда-то.

Средство от болей в голове и головке. Нужно расширить ваши сосуды, чтобы кровь притекала к вашим органам. А потом сходить в зал и усилить этот эффект. Эффект пампа, чтобы кровь быстрее разносила все полезные вещества до всех нужных мест, можно достигнуть за счет аминокислоты аргинин. Для спортсменов это эффект пампа, мышцы будут более красиво выглядеть, а для обычных людей это отсутствие болей в голове. Все трубки, по которым течет кровь, расширятся, что благотворно скажется на здоровье. Также, естественно, аминокислоты аргинин и цитруллин расширяют сосуды в половых органах, что само собой повышает либидо. Используйте.