Владимир Шехов - Тайский бокс в своё удовольствие

Между тем, механизм выполнения этих трюков предельно прост: наносящий удары спортсмен заранее знает,какие защитные действия совершит оппонент, и какая часть его тела окажется при этом открытой и незащищенной.

Вывод:опытный боец может превратить соперника в подобие боксерской «груши» (мешка) — беззащитной и безответной — и нанести удар в момент, когда соперник не сможет ни защитить себя, ни нанести ответного удара.

Другим действием, неизменно вызывающим восторг у новичков, является «опережающий удар», который Мастер успевает нанести быстрее, чем удар соперника, начавшего атаку первым, достигнет Мастера. Теперь, когда мы знаем о существовании своеобразных фокусов в единоборствах, мы можем смело объявить и этот «опережающий удар» таким же трюком, как только что описанные удары.

Рассмотрим опережающий удар на примере встречного прямого удара правой рукой. Речь идет о следующей ситуации: боксер, стоящий слева, начинает наносить прямой удар правой рукой ( рис. 2, а). Соперник делает уклон и одновременно наносит встречный прямой удар ( рис . 2, б). Этот встречный удар очень часто достигает цели, поскольку соперник в момент выполнения своей атаки обычно не готов к отражению подобной контратаки.

Однако умение одновременно выполнять уклон и встречный удар дается не сразу. Потребуется немало тренировок,

прежде чем вы этому научитесь. Но понять то, каким путем надо идти к этому умению, желательно в самом начале, еще до того, как вы переступите порог спортивного зала.

В спорте вообще, в единоборствах в частности, мастерство достигается путем долгих и упорных тренировок (обучения).

Как и в любом другом виде человеческой деятельности, путь от новичка до мастера занимает не один год. Сначала приобретаются простейшие умения, затем они (после множества потогонных тренировок) становятся закрепленными навыками, еще позже навыки превращаются в рефлексы, то есть становятся неотъемлемой частью спортсмена. Тогда, выполняя то или иное техническое действие, он делает это автоматически, не задумываясь.

На примере изучения только что описанного встречного удара кратко расскажем о ступенях мастерства, которые неминуемо должен пройти новичок.

1. Простейшие повторения — этап, когда ученик в паре с партнером (или в одиночку, скажем, перед зеркалом) механически отрабатывает десятки, сотни, тысячи раз один и тот же прием, записывая его в свое подсознание. После того,как количество перейдет в качество, спортсмен начинает применять этот прием в учебном спарринге.

2. Программирование — этап, когда в вольном бою спортсмен специально ждет выполнения соперником (среди прочих действий) конкретного действия (в нашем случае — прямого удара правой рукой). В ответ спортсмен выполняет конкретный заранее запрограммированный прием (уклон влево со встречным ударом правой рукой). После многих десятков и сотен повторений такого запрограммированного приема в учебных боях станет возможным рефлекторное (автоматическое) выполнение встречных ударов.

3. Автоматизм — этап, когда спортсмену уже не нужно анализировать ситуацию, а ответное необходимое действие совершается как бы «само собой». На этом этапе подсознание, куда ранее были записаны все мыслимые ситуации, само решает, что именно необходимо предпринять в сложившейся обстановке.

Это этап подлинного мастерства, достижение которого занимает многие годы упорных тренировок под руководством тренера (а не «гуру»); тренировок в спортзале (а не в пещере); тренировок на основе рациональных принципов (без «астралов», «просветлений» и «посвящений»). Стать Мастером способен каждый нормальный человек, — было бы желание.

Трюки, о которых мы говорили в начале главы, могут быть применены только против неискушенных зрителей.

Если новичок хотя бы несколько месяцев посвятит занятиям спортом, против него эти простейшие трюки не сработают. Он окажется уже достаточно опытным, чтобы адекватно реагировать на подобные атаки.

Сам он едва ли будет заниматься демонстрацией подобных трюков — у него просто не окажется на это времени: надо работать, совершенствовать мастерство. А если спортсмену и приходится применять такие приемы в спарринге, на соревнованиях, на улице, то теперь мы знаем, что за его умением делать это стоят тысячи повторений одних и тех же упражнений.