Тайны жизненной энергии

Если вас мучает БЕССОННИЦА проверьте наличие внешних воздействий:

— Уберите цветы с резким запахом;

— не пользуйтесь спальными принадлежностями красного цвета;

— не используйте для сна комнату с красными обоями и шторами;

— с помощью «дьявольской рогатки» проверьте участок, на котором расположена ваша кровать, и переставьте ее в случае обнаружения «плохого места», если перестановка невозможна, то хотя бы измените положение тела на кровати на 180 градусов;

— уберите раздражающие вас шумы.

Если причина вашей бессонницы не во внешних воздействиях, воспользуйтесь следующим рецептом: добавьте в подушку траву тимьян, листья папоротника и мяты. Затем расслабьтесь, особенное внимание уделив мышцам лица и шеи. Лежа с закрытыми глазами, представьте себе, что находитесь в прозрачной скорлупе. Не напрягайтесь, представляя ее. Просто примите это как факт. А затем нарисуйте в своем воображении:

мужчины — женщину (лучше любимую), расчесывающую на ночь волосы;

женщины — мужчину (лучше любимого), раскачивающего на качелях ребенка.

Удержите эту картину в динамике 3–5 минут. При отсутствии эффекта в первую попытку, повторять в течение нескольких ночей.

ОТ ТРОМБОФЛЕБИТА И ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН поможет настой антоновских яблок, очищающий кровь, улучшающий сон и аппетит.

Три среднего размера яблока надо промыть холодной водой и уложить на дно эмалированной кастрюли. Затем вскипятить литр воды и крутым кипятком залить яблоки, закрыть кастрюлю крышкой, закутать в одеяло и через четыре часа, не вынимая яблоки из остывшей воды, размять их прямо в кастрюле, а образовавшуюся настойку процедить и пить вместе с медом. Ложку меда заливать 50 граммами настойки. Употреблять утром натощак и перед самым сном.

В СЧИТАННЫЕ СЕКУНДЫ МОЖНО ВКЛЮЧИТЬ ВСЕ РЕЗЕРВНЫЕ СИЛЫ ОРГАНИЗМА, если знать, где располагаются «кнопки» и «тумблеры» на нашем теле.

Проделайте такую серию упражнений. С силой потрите ладони друг о друга 10 раз, сразу же потрите щеки вверх-вниз 10 раз, кончиками пальцев побарабаньте по затылку и макушке 10 раз, указательным пальцем правой руки нащупайте впадину в основании черепа и трижды сильно надавите, трижды сожмите руки в кулаки, а потом помассируйте места соединений большого и указательного пальцев, быстрым движением помассируйте плечи, ступни ног, сожмите трижды кончик большого пальца на правой и левой ноге и заканчивайте упражнение сильным хлопком обеих рук по бедрам. После этого вы почувствуете прилив сил и бодрости.

Но если у вас есть еще немного свободного времени, сядьте поудобнее на стул, расслабьтесь. Особенно проследите за тем, чтобы не были напряжены мышцы лица. Посидите так минут 10–15, глядя перед собой или наблюдая за домашними животными. Гипертоникам полезно поглаживать при этом кошку, сидящую на коленях. Попробуйте ежедневно проделывать эти процедуры и вы почувствуете себя совершенно по-новому.

ОТ ЭКЗЕМЫ И МНОГИХ ДРУГИХ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ поможет мазь из березовых листьев.

Листья березы собрать до Петрова дня (середина июня), промыть холодной водой и просушить в тени.

В стеклянную (только!) посуду положить сантиметровый слой сливочного масла. Накрыть сверху сантиметровым слоем листьев и опять масло. Закрыть посуду крышкой и замазать щели жидким тестом. Потом поставить в духовку и на минимальном огне варить в течение суток, в таком режиме — два часа греется, два остывает. Потом отжать в марле, слить в банку с крышкой и хранить в холодильнике. Использовать в виде мази.

ПРИ УСТАЛОСТИ, ДИСКОМФОРТНЫХ ОЩУЩЕНИЯХ В СПИНЕ, ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ РАДИКУЛИТНЫХ БОЛЕЙ следует лечь на спину на жесткой подстилке, ладонью левой руки плотно обхватить пальцы правой и закинуть руки на затылок — не под голову, а именно на затылок! — локти раздвинуть и положить на подстилку. Ноги выпрямить, стараясь, чтобы они не касались друг друга. Расслабиться. Напрячь тело, вытянув носки ног, и произнести: «Откуда взошло, туда и вышло». Первая часть фразы — на вдохе, вторая — на выдохе. Снова расслабиться. Интервалом в полминуты проделать это упражнение трижды. Затем снова предельно расслабиться и в полной тишине полежать ровно десять минут. Выполнять один-два раза в день в течение трех дней. Все эти дни спать без подушки и на жесткой постели.

ПРИ РЕВМАТИЧЕСКИХ БОЛЯХ помогут листья ольхи, если перед сном натереть ими больные места и несколько дней спать на подстилке из них.