Борис Овчинников - Психогигиена и профилактика сексуального здоровья

Контроль зрения прост – следует закрыть глаза, чтобы не видеть любимое тело, и тогда возбуждение несколько гасится. Что касается осязания, то не следует слишком активно начинать ласки руками, воздействуя на эрогенные зоны; ласки должны нарастать постепенно, чтобы не перевозбудиться в самом начале любовной игры.

В случаях быстрого семяизвержения у мужчины можно воспользоваться следующим методом. Женщина мануально раздражает половой член и, как только приближается момент семяизвержения, сильно надавливает пальцем на нижнюю часть ствола полового члена, на область уздечки. Наступившая боль ведет к угасанию желания и уменьшению эрекции. Так повторяется несколько раз. Подобные манипуляции осуществляются 10–12 дней. Таким методом многим парам удается значительно увеличить длительность коитуса. Понятно, что подобные манипуляции возможны лишь при самом доброжелательном отношении партнеров друг к другу, когда женщина понимает, что необходима ее помощь. К сожалению, нередко вместо помощи мужчина получает от женщины только упреки. В любом случае обвинять мужчину в том, что у него имеются половые расстройства, столь же нелепо, как и женщину в том, что она фригидна. Это равносильно обвинению человека в том, что он заболел гриппом или ангиной. Надо не обвинять, а помочь добрым словом и ласковым отношением вернуть мужчине утраченную уверенность. Если этого нет, то возникает законный вывод – партнеров связывают в совместной жизни только лишь постель, лишь половые акты, а не любовь и душевная близость.

Половой акт – единственный физиологический акт взрослого человека, который протекает с участием двух лиц. Если между ними нет полного взаимопонимания, то нет и сексуальной гармонии.

Вот, пожалуй, и все советы, позволяющие сохранить как можно дольше половую потенцию. Как видим, они просты и доступны каждому. К этому нужно добавить лишь следующее – неразумно сравнивать свои половые возможности с возможностями других мужчин. Нет одинаковых людей, нет и одинаковых мужчин с одинаковыми половыми возможностями.

Не будет ошибочным утверждение, что выбор супруга для человека важнее выбора профессии. Профессию легче поменять, чем супруга, это сопряжено с гораздо меньшими личностными тратами.

Выбрать спутника жизни, успешно решить эту проблему только на основе личного опыта невозможно. Необходимо овладеть опытом предшествующих поколений, быть достаточно подготовленным к важнейшему жизненному шагу.

Браки, которые заключаются не по любви, а под давлением обстоятельств (например, незапланированная беременность), как правило, недолговечны. Число разводов при этом более чем в два раза превышает их в других парах. Законодательство в нашей стране не ограничивает число браков. Однако такие ограничения существуют в природе человека, в его психике. Чем больше неудачных попыток вступления в брак в биографии человека, тем хуже его психическое и физическое здоровье. Зарубежные ученые нашли, что увеличение числа браков ведет к укорочению жизни.

Любовь в супружеской паре как основа семейных отношений – пожалуй, самая сложная и спорная тема из всех существующих. В отечественной психологии эта «вечная» тема начала пристально рассматриваться сравнительно недавно (Ильин Е. П., 2013). Не вдаваясь в подробности, отметим разделение любви на «полное безусловное принятие» и «неполное условное принятие». Данное деление ввел К. Роджерс первоначально по отношению к материнской любви, но нам представляется, что оно может быть перенесено и на любовь супружескую. Любовь на основе полного принятия является высшей формой половой любви. Это длительно существующее и устойчивое чувство к человеку, при котором он принимается полностью, со всеми своими достоинствами и недостатками. Желание его как-то менять (подгонять под себя или под некие стандарты поведения) у любящего полностью отсутствует. В отличие от этого, любовь на основе неполного (условного) принятия проявляется в несогласии с наличием каких-либо признаков и качеств у объекта любви. Невольно вспоминаются «выдающиеся» уши толстовского Каренина, которые не нравились его жене Анне. Если непринятие касается черт характера, поведения, то любящий приступает к «перевоспитанию» своего партнера, что чревато скорым или отставленным разрывом.

Итак, чаще всего семья создается на основе любви. При этом отношения между мужчиной и женщиной в добрачный период проходят вначале стадию дружбы. На этой стадии происходит узнавание друг друга, поиск общих взглядов, возникает потребность друг в друге, чувственное влечение.