Борис Овчинников - Психогигиена и профилактика сексуального здоровья

Достижение оргазма приносит мужчине и женщине чувство полного психического и физического удовлетворения. По образному выражению одной женщины, «после хорошего оргазма каждая клеточка организма чувствует себя удовлетворенной». Если же во время полового акта достичь оргазма не удается, то это может вести к снижению общего тонуса организма, раздражительности, неприятным ощущениям в области таза и половых органов.

Во время оргазма происходят серьезные изменения в организме в целом. Частота сердечных сокращений может достигать 180 ударов в 1 мин (как у спортсмена при наивысших физических нагрузках!), повышается артериальное давление (до 250/120 мм рт. ст.), усиливается вентиляция легких и т. д. В связи с этим половой акт представляет собой момент риска для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако это предостережение касается в первую очередь мужчин, у женщин физиологическая активация во время полового акта менее выражена.

Расширенный оргазм – это метод получения более сильного и всеобъемлющего женского оргазма, чем обычный. Термин был предложен в 1995 г. доктором Патрицией Тейлор. Имеются некоторые данные, что мужчины также могут научиться удлинять продолжительность своего оргазма. Однако для этого требуется входить в измененные состояния сознания. Осваивать такие практики самостоятельно мы не рекомендуем.

По-другому обстоит дело с сохраненным половым актом ( лат. coitus reservatus). Это одна из форм полового сношения, при которой мужчина старается не эякулировать, а как можно дольше оставаться в возвышенной фазе совокупления, без наступления оргазма и без эякуляции. При этом у мужчины возможен оргазм без выделения семени, известный как сухой оргазм, распространенный у подростков до наступления полового созревания. Не следует путать сохраненный половой акт с прерванным половым актом, однозначно вредным для здоровья мужчины. Известный сексолог Хэвлок Эллис писал: «Сохраненный половой акт, – при котором половое сношение продолжается даже очень длительные периоды времени, в течение которых женщине возможно несколько раз испытать оргазм, в то время как мужчина успешно сдерживает оргазм, – трудная для женщины, но вероятно, та самая форма полового сношения, которая приносит ей максимум наслаждения и облегчения». Модификацию сохраненного полового акта под термином «карецца» (от ит. – ласка) предложила в 1896 г. врач Элис Бункер Стокхэм. Эта техника окрашена мистикой, поэтому рекомендовать ее мы не будем. Сохраненный же половой акт подходит практически любой паре, но лучше тем из них, которые поддерживают устойчивые и открытые отношения. Преимущество сохраненного полового акта видится в том, что его могут применить люди, которые возражают против других форм предохранения от беременности или не имеют доступа к другим формам контрацепции. Ряд мужчин предпочитают эту форму акта, так как помогают своим партнершам избежать побочных эффектов гормональных противозачаточных средств. Фаза фрикций (имеющих меньшую частоту, чем обычно) при сохраненном половом акте может продолжаться в течение часа и более.

Стадия разрешения. После оргазма наступает стадия разрешения (обратного развития возбуждения). Зарубежные сексологи называют эту стадию заключительной игрой. В этот период наблюдается общее расслабление организма, исчезает эрекция, успокаивается дыхание, кожные покровы приобретают обычный цвет, появляется желание отдохнуть. Партнеры испытывают чувство благодарности друг к другу, которое должно обрести приемлемую словесную форму. Прикосновение к эрогенным зонам может быть даже неприятным. Желание уснуть после полового акта появляется только на фоне предварительного переутомлния или болезненной астении (упадка сил). Возможность появления последующего полового возбуждения сугубо индивидуальна, но, как правило, у мужчин оно наступает лишь через несколько часов после оргазма.

Все вышеперечисленные стадии не всегда четко выражены, они могут быть весьма короткими и быстро переходящими одна в другую.

Наиболее полная классификация форм половой жизни человека разработана в отечественной сексологии (Васильченко Г. С., 1977, с дополнениями и изменениями):

А. Экстрагенитальные формы половой жизни:

1. Платоническая любовь.

2. Танцы.

3. Массаж.

4. Гейшизм.

Б. Генитальные формы половой жизни:

I. Викарные (заместительные) формы половой активности: