Евгений Плисов - Научное мировоззрение изменит вашу жизнь. Почему мы изучаем Вселенную и как это помогает нам понять самих себя?

Окситоцинотвечает за привязанность. Вы приходите домой и видите любимого человека. Сакральное чувство, возникающее где-то внутри вас, — это выделяемый в голове окситоцин, позволяющий вам любить и доверять партнеру. Если заблокировать окситоцин, то вы дорогого вам человека разлюбите. «Да как так! — подумают многие из вас. — Такое невозможно! Любовь же суть больше, нежели химические молекулы в голове!» Любовь, без сомнений, прекрасное чувство, и какое счастье, что наш мозг устроен так, что мы субъективно можем испытывать эти ощущения. Но факт остается фактом — любовь, какой бы прекрасной она ни была, является, как и все наши эмоции, проявлением нашего мозга, а мозг работает на химии. Как проверяли действие окситоцина? Есть два вида мышей-полевок. Одни из них моногамны и образуют долгосрочные пары, другие полигамны. Если моногамному виду мышей заблокировать синтез окситоцина, например изменить экспрессию отвечающих за синтез медиатора генов или заблокировать соответствующие рецепторы, то мышка станет полигамной и долгосрочные пары образовывать не будет. Соответственно, если поиграть с медиаторами, то можно полигамную мышку-самца сделать верным любящим супругом на всю его жизнь. У человека экспрессия соответствующих генов и синтез медиаторов также влияют на поведение. Тут возникает много вопросов.

А может ли производитель товара опрыскивать их окситоцином, вызывая чувство доверия у потребителя к собственной продукции? Будет ли подпольный рынок спреев для носа (окситоцин легко проникает в мозг через слизистую носа), позволяющих влюбить в себя любого? Может ли человек перед вступлением в брак проверять экспрессию генов планируемого супруга/супруги, чтобы выяснить вероятность того, насколько брак будет удачным и останется ли партнер ему верен? Интересно, что нас ждет в будущем, а пока мы можем наслаждаться этой замечательной молекулой, позволяющей нам испытывать такое прекрасное чувство, как любовь.

Большую часть сигналов в головном мозге передают глутамати ГАМК (гамма-аминомасляная кислота). Вся компания под названием «мозг» работает благодаря их усердию. Они соревнуются между собой в главном: усилить или ослабить сигнал, передающийся между нейронами. Это буквально газ и тормоз всей мозговой машины. В частности, глутамат будет участвовать в запоминании информации и суммарно в том, что мы называем обучением. ГАМК тормозит нервные импульсы, успокаивает нервную систему, переводит ее в режим экономии энергии и расслабления.

Дофамин— молекула, которая усиливает действие остальных, которая формирует наши пристрастия и привычки, которая говорит нам, что такое хорошо и что такое плохо. Ощущения во время выработки дофамина многим знакомы — это желание что-то сделать. Это не счастье, не эйфория, а мотивация. Все ваши внутренние порывы, даже волевое решение встать и пройтись — это дофамин.

Зачем же нам нужен дофамин?

1. Система поощрения. Дофамин является одним из факторов внутреннего подкрепления и служит важной частью «системы поощрения» мозга. Когда у нас возникает потребность, то выделяется дофамин, который заставляет нас шевелиться и предпринимать действия, чтобы достигнуть цели. В том числе дофамин вырабатывается, когда человек переживает позитивный для себя опыт. Это может быть хороший обед, теплая сухая одежда после дождя, секс. Дофамин позволяет запомнить эти моменты и подсказывает, к чему стремиться в дальнейшем. На этом же процессе завязаны и многие зависимости.

2. Радость от движения. Дофамин прочно связан с радостью от какого-то физического действия. Люди, которые любят танцевать, двигаться, заниматься спортом, — у них, скорее всего, повышенный уровень дофамина, и они получают реальный кайф от самого процесса движения. Интересно, что это работает и в другую сторону: если вам плохо, можно выйти на прогулку или пойти в тренажерный зал и получить лишнюю порцию дофамина себе в мозг. Поскольку дофамин завязан на движении, при его недостатке или заболеваниях мозга, связанных с ним, возникает болезнь Паркинсона (тремор рук, качание головы, вам нужно прилагать очень большие усилия, чтобы совершить какое-либо мышечное действие).

3. Переключение внимания. Если дофамина мало, то человек часто зависает, мусолит одну тему без перерыва, а если много, то он не может сосредоточиться — мысли скачут в голове одна за другой, не сидится на месте. Поэтому нам порой трудно сосредоточиться на работе, дофаминовые ловушки вокруг нас (социальные сети, сахарная пища или призыв на перекур) повышают уровень медиатора и не дают нам сосредоточиться на чем-то одном.