Валерий Доскин - Развитие и воспитание детей в домах ребенка

Программа тренировки пассивного равновесия для ребенка от четырех месяцев и старше

Эта программа является продолжением Программы для новорожденных. Переход от одной программы к другой должен занять 2 мес. Если ребенок не следовал никакой программе равновесия, начните с программы для новорожденных в том виде, в каком она была изложена.

Поведение ребенка тоже пассивное, все делают воспитатели. Эти упражнения более динамичны, намного больше полетов, выполняются быстрее, поэтому будьте осторожны!

Для шеи требуется специальный воротник при всех упражнениях. Можно использовать мягкое свернутое полотенце, воротник от вязаного свитера.

Начать с нескольких секунд, постепенно увеличивая длительность и скорость вращения.

Упражнения

1. Горизонтальное верчение. Ребенок ничком на животе на плече взрослого, на левом боку, на правом боку. Повертитесь в одну сторону, затем в другую.

2. Покачивание. Один взрослый берет лежащего навзничь ребенка за запястья, а другой – за лодыжки. Поднимают и качают его.

3. Горизонтальное вращение. Возьмите ребенка одной рукой за запястье, другой за лодыжку, покрутите по часовой стрелке и против. Чем больше скорость вращения, тем горизонтальнее будет «летать» ваш ребенок. Сделайте такое вращение в положении ребенка ничком и навзничь.

4. Раскачивание. Возьмите ребенка с обеих сторон за лодыжки и запястья и раскачивайте его, как на качелях.

5. Ускорение. Подбрасывайте ребенка лицом к себе вверх и ловите. Делайте осторожно.

6. Вертикальное покачивание (вниз головой). Ребенок должен находиться лицом к вам. Начните осторожно, как маятник, покачивать его из стороны в сторону, взад-вперед. Опускайте на спину, а не на живот, чтобы избежать травмы шеи.

Все эти упражнения делайте по меньшей мере один раз в день. Начните с 30 с на каждое упражнение в течение одного-двух месяцев, затем постепенно увеличьте до одной минуты.

Вся ежедневная программа не должна занимать больше 20 мин.

Программа развития активного равновесия (для детей от 5 до 18 мес.)

Все упражнения ребенок выполняет сам.

1. Перекатывания («стручком»). В обоих направлениях. Вместе с воспитателем.

2. Кувырки вперед. При раннем начале тренировки (6 мес.) может научиться к 16 мес. Опустить голову, подтолкнуть под ягодицы. 1-15 раз в день. Мозг учится ориентироваться при кувырках.

3. Хождение по балке. Только босиком (для лучшего сцепления). Сначала прочертить на полу полоску, затем положить на пол балку, затем приподнять балку. За руку не держать, лучше поставить балку рядом со стеной для поддержки. Размеры балки: 5×10 см, длина 2,5 м.

Упражнения по развитию активного равновесия (для детей 3–4 лет)

1. Ходьба с предметами в руках.

2. Перекатывания.

3. Кувырки вперед и назад.

4. Качание на качелях.

5. Ходьба по пересеченной местности.

6. Пропускание перекладин.

7. Ходьба на разной высоте (например, по барьеру).

8. Подъем (по лестнице, веревочной лестнице, на дерево).

9. Спрыгивание вниз.

10. Прыжки в длину и высоту.

11. Подпрыгивания на одной ноге.

12. Прыжки через скакалку.

13. Хождение по бревну (брусу).

14. Стойка на руках.

15. Приседания.

16. Передвижение на корточках (вверх-вниз).

17. Пируэты (вращения, как в балете).

18. Ходьба обычная, задом, боком.

19. Раскачивание.

20. Хождение по камням, расположенным недалеко друг от друга.

21. Раскачивание на канате.

22. Бег с препятствиями (перепрыгивая и подлезая под препятствия, расположенные на разной высоте от земли).

23. Передвижение по лестнице с помощью перехвата руками (обычное, спиной вперед, боком и с поворотом).

24. Скольжение по доске.

25. Раскачивание или бег по батуту.

26. Прыжки на батуте на двух ногах и на одной ноге.

27. Зарядка и наклоны с касанием руками ступней.

28. Длинные прогулки.

С целью профилактики и лечения острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) применяется точечный массаж по Уманской. Это один из самых простых способов воздействия на особые зоны на коже, которые связаны с важными регуляторами деятельности внутренних органов (биологически активные зоны – БАЗ). Он повышает защитные свойства слизистых оболочек носа, глотки, гортани, трахеи и других органов человека. Дети сами массируют 7 основных точек по схеме. Опыт показал, что практически здоровые дети в домах ребенка уже с 2,5 лет могут обучиться приемам точечного массажа по Уманской (на это уходит около 2 недель). Данное занятие можно сочетать с музыкальными занятиями (сопровождая движения четкой ритмичной музыкой).