Ольга Панкова - Жить долго и счастливо!

Здесь есть возможность читать онлайн «Ольга Панкова - Жить долго и счастливо!» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2019, Жанр: Медицина, Медицина, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Жить долго и счастливо!: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Жить долго и счастливо!»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга может стать настольной для всех, кто хочет прожить долгие годы в здоровье и счастье. В книге представлены самые современные методы диагностики и лечения заболеваний, влияющих на качество нашей жизни и сокращающих ее продолжительность: гипертонии, сахарного диабета, атеросклероза, остеопороза и различных опухолей. Также вы познакомитесь с секретами укрепления тела, энергетики и духа.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.

Жить долго и счастливо! — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Жить долго и счастливо!», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

От автора

Перед вами необычная книга. Она может стать настольной для всех, кто хочет прожить долгие годы в здоровье и счастье.

Мы поговорим о самых последних новинках в мире генных и нанотехнологий для поддержания молодости и здоровья, а также о возможностях использования стволовых клеток для сохранения репродуктивной функции.

Я расскажу вам о современных методах диагностики и лечения гипертонии и сахарного диабета, атеросклероза, остеопороза и различных опухолей. Эти заболевания влияют на качество нашей жизни и сокращают ее продолжительность. Мы научимся побеждать наши болезни и уверенно смотреть в будущее!

Искренне надеюсь, что мои рекомендации и советы помогут найти необходимый Вам рецепт здоровья, молодости, красоты и долголетия.

А я, как всегда, буду рядом с вами!

Панкова Ольга

Как мы меняемся с возрастом?

Согласно данным ВОЗ к 2020 году количество людей в возрасте 60 лет и старше достигнет 1 миллиарда. И это не предел! Как показывают современные научные исследования, человек может жить до 110-120 лет!

Зрелость – это прекрасный жизненный этап человека, у которого за плечами отлаженная карьера, сложившиеся семейные отношения, взрослые дети. К 50 годам большинство людей достигают всего того, чтобы они хотели получить от жизни. Казалось бы можно радоваться, но… Но природа берет свое, и в этот период человек нередко сталкивается с некоторыми возрастными изменениями и проблемами со здоровьем, которые многих настораживает, пугают и даже заводят в тупик.

В этой книге мы будем учиться правильно расценивать процессы, происходящие в зрелом возрасте, распознавать болезни, появляющиеся не только у нас самих, но и у наших близких и родителей. Не стоит бояться этих заболеваний! Пользуясь достижениями современной медицины, можно прожить долгую и счастливую жизнь, даже, если у вас есть сахарный диабет, гипертония или атеросклероз. О том, как победить свой возраст и болезни мы и поговорим в этой книге.

Появление любой патологии – это сигнал к тому, что вам необходимо изменить отношение к своему образу жизни и здоровью. Сколько бы вам ни было лет, не стоит пугаться возраста и тех процессов, которые ему сопутствуют.

От любого возраста можно получать удовольствие как героиня известного фильма: «После 40 лет жизнь только начинается!». Уверена, жизнь может «начаться» и после 50 лет, 60 и даже в 70-80 лет! Важно как вы относитесь к СЕБЕ ЛЮБИМОЙ, как следите за здоровьем и какой образ жизни ведете. Итак, в путь дорогой ДОЛГОЛЕТИЯ – к началу НОВОЙ жизни полной ЗДОРОВЬЯ!

Определяем биологический возраст

В настоящее время в соответствии с классификацией Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) возраст 45-59 лет считается средним, люди, дожившие до 60-74 лет, называются пожилыми, 75 лет и старше – старыми, а свыше 90 лет – долгожителями.

Средняя продолжительность жизни в Древнем Риме составляла 28-30 лет, 40-летние люди считались стариками. За последние 100 лет средняя продолжительность жизни человека увеличилась примерно на 14 лет. Это произошло за счет развития медицины, научного прогресса, улучшения среды обитания, смешения генофондов различных наций и народов, а также социальных преобразований.

Люди становятся старше в разном темпе, и продолжительность их предстоящей жизни, адаптационные возможности в одном и том же возрасте существенно отличаются друг от друга. Поэтому следует различать календарный (количество прожитого времени) и биологический возраст.

Биологический возраст – это понятие, отражающее морфологическое и физиологическое состояние организма. В отличие от так называемого «календарного» биологический возраст является истинным критерием состояния здоровья и трудоспособности человека.

На величину биологического возраста, помимо наследственности, в большой степени оказывают влияние условия среды и образ жизни. Моложе своего календарного возраста обычно оказываются люди, у которых благоприятный повседневный образ жизни сочетается с хорошей генетикой.

Представительницы прекрасной половины человечества стареют медленнее и живут на 6–8 лет дольше мужчин. Большая жизнеспособность женщин сохраняется на протяжении всей жизни.

Оценка состояния здоровья методом определения биологического возраста отражает влияние на организм внешних условий, а также наличие или отсутствие патологических изменений.

Существует большое количество тестов определения биологического возраста, предложенных разными исследователями. В качестве критериев используют показатели, отражающие общую и профессиональную работоспособность, здоровье и возможности адаптации:

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Жить долго и счастливо!»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Жить долго и счастливо!» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Татьяна Огнева-Сальвони - Как жить вместе долго и счастливо
Татьяна Огнева-Сальвони
Отзывы о книге «Жить долго и счастливо!»

Обсуждение, отзывы о книге «Жить долго и счастливо!» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x