Джозеф Хавилер - Тело танцора

Здесь есть возможность читать онлайн «Джозеф Хавилер - Тело танцора» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2004, Издательство: Новое слово, Жанр: Медицина, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Тело танцора: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Тело танцора»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Как избежать вывихов и синяков? Как защитить свои мышцы и кости? Какие бывают суставы, и какие для них нужны упражнения? Какое танцевальное движение, на какую часть человеческого тела рассчитано? А если травма все-таки произошла, что нужно сделать в первую очередь, чтобы потом не жалеть об этом всю жизнь? Может ли вальс повредить сухожилия? Сколько лет надо разминаться, чтобы красиво исполнить деми плие? Чтобы не кусать локти, надо беречь колени. Чем опасна растяжка?
Собирая материал для этой книги, ее автор — Джозеф Хавилер — провел пятнадцать лет на тренировках и за кулисами танцоров. Пятнадцать лет автор собирал информацию и разбирал тело танцора «по косточкам». Книгу иллюстрируют более 100 фотографий, рисунков, снимков.
Это нужно каждому, кто танцует, преподает, берет уроки, дает уроки, работает на профессиональной сцене, танцует для души. Это нужно и важно каждому, кто хочет танцевать всю жизнь, оберегая свое тело от травм. Это важно каждому, кто не хочет причинить своему телу вреда, и кто хочет избежать мелких и крупных травм во время тренировок и танцев.

Тело танцора — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Тело танцора», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Лучше, если все описанные инструменты будут использоваться врачом-ортопедом совместно с преподавателем танцев.

Ил 101 а la PLURIV - фото 125 Ил 101 а la PLURIV Ил 101 б PLURITOR С - фото 126
Ил. 101 а. la PLURI–V
Ил 101 б PLURITOR С Ил 101 в PLURITOR Т - фото 127 Ил 101 б PLURITOR С Ил 101 в PLURITOR Т 101 г P - фото 128 Ил 101 б PLURITOR С Ил 101 в PLURITOR Т 101 г PLURIPED Приложение 2 - фото 129
Ил. 101 б. PLURI-TOR С
Ил 101 в PLURITOR Т 101 г PLURIPED Приложение 2 Инструменты для - фото 130
Ил. 101 в. PLURI-TOR Т
101 г PLURIPED Приложение 2 Инструменты для определения гибкости Исходя из - фото 131
101 г. PLURI-PED

Приложение 2

Инструменты для определения гибкости

Исходя из собственного опыта, и сделал вывод, что удобнее всего измерять общую гибкость на пястно-фаланговом суставе указательного пальца левой руки. Для этого используется инструмент под названием PLURI–Ligament. Пассивное гиперраспрямление пястно-фалангового сустава указательного пальца измеряется с помощью сопротивления весом 1 кг.

Ил 101 Прибор для измерения гибкости А Основание С Подвижная пластина - фото 132
Ил. 101 Прибор для измерения гибкости:

А — Основание.

С — Подвижная пластина для фиксации руки на основании А.

Н — Ручка измерительной шкалы. На нее нажимает указательный палец под прямым углом. Когда ручка достигает отметки М, давление пальца составляет 1 кг — указательный палец.

М — отметка 1 кг.

Р — шкала прибора.

Т — большой палец.

Словарь терминов

Здесь представлено краткое пояснение использованных анатомических терминов.

Абдукция:отведение конечности в сторону (наружу) от средней линии тела, например, нога а ля секонде.

Автохтоны:находятся в частях тела, в которых они начинаются, например, автохтонные спинальные мышцы, которые лежат в бороздке между спинальным и косым отростками позвоночника. Они противоположны спинальным мышцам — иммигрантам.

Аддукция:приведение конечности к средней линии тела.

Акробат:(лат. forquere — изгибаться) = человек-змея.

Акробаты клининг:акробаты, которые могут наклонять туловище вперед, названы по имени артиста, появившегося в Вене в 1840 г.

Активные связки:волокна суставных связок могут растягиваться так, чтобы не произошло повреждений, только на 5 %, при нагрузке можно избежать растяжения, если часть волокон связок присоединены к кости с обеих сторон, а часть непосредственно или опосредовано к мышце.

Антагонисты:органы, действующие в противоположных направлениях (например, мышцы флексоры и экстензоры).

Апоневроз:Широкое сухожилие.

Артроз:хроническое заболевание суставов. Случается при перегрузке отдельных частей сустава.

Артроскопия:исследование суставной полости с помощью эндоскопа. Может проводиться под общим или местным наркозом; разрез составляет всего несколько миллиметров.

Атрофия:уменьшение размеров органа или ткани из-за уменьшения размера клетки или числа клеток. Общая атрофия влияет на все тело. Причины: преклонный возраст или недоедание. Локальная атрофия вызывает нарушение или прекращение функций органа или ткани.

Афферентный:направленный к центру.

Бедренная кость:кость бедра.

Бедренный мыщелок:покрытый хрящом дистальный конец бедренной кости.

Биология:наука о живых системах, изучающая основные жизненные процессы.

Биохимия:химия жизненных процессов и организмов.

Вентральный:брюшной.

Верхний:находящийся вверху.

Возрастная акселерация:термин, обозначающий феномен — рост взрослых людей, мужчин и женщин, увеличился с конца 19-го столетия. Период полового созревания тоже начинается раньше.

Волокна Шарпея:(Вильям Шарпей 1809–1880, шотландский анатом). Коллагеновые волокна, идущие от надкостницы или сухожилия в кость.

Восприимчивый:связанный с ощущениями кожи, слизистой оболочки и мышц.

Врожденный:присутствующий от рождения.

Выступ:межпозвоночный диск между 5-м поясничным отделом и крестцом, который выступает в районе таза.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Тело танцора»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Тело танцора» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Тело танцора»

Обсуждение, отзывы о книге «Тело танцора» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x