Екатерина Тохтарова - Детская психосоматика. Как помочь детям расти здоровыми

Нужно слышать и слушать свое тело, а также научиться говорить на его языке.

Приглашаю вас погрузиться в мир психосоматики, оглядеться и освоиться в нем. Почувствовать, насколько все просто и в то же время филигранно продуманно. Попробую рассказать об этом доступными словами.

Готовы к удивительному путешествию? Листайте дальше.

Слово «психосоматика» я впервые прочла несколько лет назад на просторах Интернета. Для меня оно было новым и неизвестным – психосоматика еще не была у всех на слуху. Заинтересовавшись, я выяснила, что на самом деле к этой теме обращались очень давно. Еще Гиппократ, живший в V–IV вв. до н. э., заметил, что состояние духа во многом влияет на тело и на физическое здоровье. Однако сам термин ввел в медицину около двухсот лет назад немецкий врач-психиатр Иоганн Хайнрот.

Психосоматика объединяет психику и тело в одно целое и описывает их взаимосвязь. Считается, что это дисциплина на стыке психологии и медицины, поэтому вопрос, насколько она научна, отпадает сам собой: о психосоматике давно уже говорят серьезно. Вопрос в другом: когда мы болеем, бежим, как правило, к одному доктору – тому, который, как нам кажется, отвечает за то место, которое нас беспокоит. Или же терапевт направляет нас к определенному специалисту. «Сыпь? Пусть посмотрит аллерголог». Аллерголог смотрит, берет пробы, но ничего не находит. По мнению врачей, картина размытая, и начинается бесполезное хождение по кабинетам. В конце концов выносится вердикт: «Сходите к психиатру (вариант – к психологу), полечите голову». Далее добавляют: «У вас психосоматика» – а что это такое, никто толком не объясняет.

Складывается впечатление, что цельная картинка – наш организм – разбита на множество осколков, и никак не могут узкие специалисты сложить все кусочки воедино. Думаю, что именно по этой причине становятся все более востребованы семейные врачи, которые не только воспринимают тело пациента комплексно, но и уделяют должное внимание генетической памяти, ведь мы многое перенимаем от предков. Да и холистический подход в медицине, когда лечат не конкретную болезнь, а человека в целом, практикуется все чаще.

Мы все знаем, что есть медицина официальная, а есть нетрадиционная. Например, такие направления, как гомеопатия, натуропатия и акупунктура, относят к нетрадиционной медицине, хотя сейчас во многих поликлиниках есть кабинеты иглоукалывания, а гомеопатические средства часто выписывают терапевты. Есть ярые защитники официального направления, а есть верные сторонники альтернативного. Мы не будем спорить, что хорошо, а что плохо (мы ж не на собрании в школе), сколько людей – столько и мнений. Просто хочу обратить ваше внимание на то, что традиционная и нетрадиционная медицина могут отлично дополнять друг друга, комплексно воздействуя на тело. Но скорее всего и этого будет недостаточно, чтобы понять, что же происходит с человеком.

И тут мы плавно подходим к тому, что очень редко берут в расчет и врачи, да и мы сами, – к душе . Под этим словом я подразумеваю наш внутренний мир, который вроде бы и выделен в отдельную систему, и даже получил своих врачей – психотерапевтов и психиатров, но, боюсь, что и здесь лечат не то и не так.

А что, если рассматривать психику как канал восприятия, обработки информации и избавления от лишнего? Подключая психику, заставляя ее работать, мы делаем шаг в направлении комплексного функционирования организма. Этим и занимается психосоматика. Она идет дальше натуропатии, которая отталкивается от того, что все процессы в организме управляются «жизненной силой», или заложенной в человеке энергией, дальше холистической медицины и вполне традиционной психологии. Психосоматика собирает все пазлы воедино, помогая разглядеть те взаимосвязи, которые нельзя проследить по отдельным кусочкам.

Итак, я с радостью приглашаю вас взглянуть на себя и своих близких через призму психосоматики. Это приведет к личным открытиям, поможет улучшить самочувствие, познакомиться с собой и сделать жизнь более комфортной и счастливой. В этой книге вы увидите повторяющиеся идеи и тезисы, написанные разными словами и проиллюстрированные разными примерами. Дело в том, что мне хочется говорить с каждым на его языке, чтобы как можно больше читателей без проблем поняли написанное.

Ну что, приступим?

У этого термина множество определений, и вы их без труда найдете, но мне бы хотелось поделиться своим пониманием.