Наталья Беленькова - 100 советов по здоровью и долголетию. Том 9

– Также хороши в плане стимуляции роста нормальной микрофлоры кишечника пребиотики (некрахмалистые овощи, шелуха семян подорожника, яблочный пектин), они служат питательной средой для полезных микроорганизмов, НО, в случае, если у ребенка имеет место быть синдром избыточного бактериального роста, то пребиотик только усилит симптоматику, поскольку стимулирует рост не только симбиотической флоры, но и патогенной. Поэтому сначала нужно терапевтировать основное состояние микроэкологического неблагополучия в кишечнике, а потом создавать условия для роста симбионтов. Во всех случаях необходим грамотный взгляд и опыт врача, сопровождающего ребенка на всех этапах лечения, ведь только при стабильном динамическом наблюдении возможно избежать ошибок в оценке состояния ребенка и привести к выздровлению.

– Контроль потребления сахара!!! Контроль избыточного грибкового роста! Грибы являются сахаролитиками, то есть питаются простыми углеводами, и очень часто являются причиной иммунологического воспаления, хронического воспаления и разного рода хронических состояний у деток; микозы протекают под различными «масками», поэтому очень часто протокольная терапия не эффективна.

– Контроль потребления глютена! В современном пищевом производстве используется генетически модицированная пшеница, которая содержит белок глиадин. Глиадин – сильнейший токсин, и это тема отдельной статьи; раньше считалось, что непереносимость глютена, болезнь целиакия, носит генетический характер и никакого отношения к пищевой непереносимости не имеет. Однако в настоящее время выделено около 70 состояний, имитирующих клинически и симптоматически целиакию, за счет повреждающего действия белка глютена и у взрослых и детей без разницы…

– Полезный фаст-фуд: смузи с овощами, льняная каша, цельные фрукты и орехи в разумном количестве, боул, урбеч, безглютеновые снеки.

– Ферментированные продукты – квашеная капуста без уксуса и сахара (только на соли), кокосовый йогурт, свекольный квас, оливки, органический яблочный уксус, оливки.

– Полезные сладости – урбеч (при отсутствии аллергической реакции на орехи), домашний мармелад, выпечка из альтернативной муки (миндальной, рисовой, кокосовой) домашний шоколад на основе кэроба и стевии в качестве подсластителя.

– Разгрузка печени и нормализация желчеоттока с помощью специалиста.

– Базовые нутриенты для частоболеющих деток:

– витамин Д+ витамин К (МК-7 форма) 1000—5000 ЕД в зависимости от возраста

– цинк хелатный

– омега-3 в каплях по схемам

– витамин С в форме эстер-С 50—150 мг

– витамин А в форме бэта-каротина

– контроль витаминов группы В

– йод, магний

Конкретные дозировки носят персонифицированный характер и подбираются в соответствии с возрастом, весом и биохимическим портретом, конкретной патологией у ребенка.

– Семейный коучинг, поиск решения проблем внутри семьи. Большая часть работы лежит в поле психологии, зачастую психосоматики, как показывает мой личный опыт специалиста в данных областях.

Будьте здоровы, берегите свое здоровье и здоровье своих деток!

Гаджиев Исмаил Магомедовичврач-педиатр.

Instagram:Dr.ismail_gadjiev

WhatsApp:89387807672

Кашель-это симптом с которым встречается каждый человек, в течении жизни.

Беда в том, что многие воспринимают кашель как отдельное заболевание, большинство мам не понимают причину кашля и лечат сами не понимая что.

Давайте, на примере расскажу вам причину появления кашля, допустим ваш друг ущипнул вас за ляжку в шутку, что с вами произойдет? Правильно, вы непроизвольно отдерните ножку.

Это все, потому что в коже находятся нервные окончания (рецепторы), и когда какое-либо раздражение происходит, эти рецепторы отправляют сигнал (импульс) в мозг, который в свою очередь дает команду убрать ножку.

Также, рецепторы находящиеся в дыхательных путях, при появлении раздражителя отправляют сигнал в мозг, оттуда уже и реакция в виде кашля. Все тут кажется, довольно так и ясно с этим, но не все так просто, потому что кашлевые рецепторы находятся не только в бронхах и трахеи, но и в глотке, гортани, пищеводе, оболочке легкого-плевре, оболочке сердца-перикарда и даже в слуховом проходе.

Таким образом нужно понимать, что кашель возникает не только при заболевании легких, но и из – за внелегочных причин. И тогда традиционно назначающие при кашле препараты будут не только бесполезны но и вредны.