Фатима Гайтукиева - Книга о блашинг-синдроме

Сам термин «невроз» используется всё реже. В США упразднён с 1980 года и заменён другими терминами вроде «Обсессивно-компульсивное расстройство» и др. Это не важно в контексте книги и разбираемой темы.

Итак, вы должны хотя бы приблизительно понимать:

– вы просто человек с блашингом, не особо переживаете об этом, но хотите знать, почему это происходит с вами и устранить по возможности эту особенность,

– у вас уже есть признаки эритрофобии – вы начали избегать общения с конкретными людьми и людьми в целом, или каких-то мест из-за страха покраснеть и опозориться,

– страх настолько сильный, что вы стараетесь вообще не выходить из дома, избегая любое общение с людьми, вы считаете себя странным, ненормальным, у вас есть навязчивые мысли о том, что другие люди думают о вас плохо, смеются над вами,

– у вас есть симптомы депрессии: нет психических сил делать что-либо, внимание сужено на том, какой вы недостойный человек, неудачник, т.е. самобичевании и ненависти к себе.

Книги и советы из сети могут быть полезны в первых 2 случаях. В третьем случае социофобии могут стать источником для самостоятельной работы, но скорее всего без помощи специалистов не обойтись. В депрессии человек редко ищет какие-то ответы и читает книги, его сознание сужено и неадекватно, помощь нужна медикаментозная и психологическая.

Кора больших полушарий головного мозга – президент для остальных структур мозга и всего организма в целом. Кора изрезана извилинами, и многие, наверное, знают, что чем больше извилин, тем умнее человек. Если мы хотим обозвать кого-то глупым, то так и говорим: «У тебя одна извилина». Обидно звучит, согласитесь. У всех людей, конечно, больше одной извилины, но люди отличаются интеллектом. Это отличие заложено в одной уникальной способности человеческого мозга.

Новорождённый человек приходит в мир незрелым. Его органы пока мало приспособлены к жизни в условиях внешней среды. У него тонкая кожа, мало жировой клетчатки, температура тела меняется, как ей вздумается, бактерии только начали переезжать в его желудочно-кишечный тракт. Что же головной мозг? Ребёнок кое-что умеет сразу после рождения. Это природные (врождённые) инстинкты: сосательный, поисковый, защитный, пищевой.

Сразу после рождения формируются новые «искусственные» рефлексы. Человек покачивается, если нервничает – условный рефлекс, сохранившийся со времени, когда мама качала младенца. Условные рефлексы остаются с человеком на всю жизнь.

Изменения человеческих детёнышей, в целом, занимает гораздо больше времени, чем у животных, и даже в 2—3 года жизни ребёнок не выживет без взрослых, либо одичает. Взрослые нужны, чтобы направлять его развитие.

«Можно сказать, что новорождённый от рождения не способен ни к чему, кроме способности всему научиться». – Бадалян Л. О. «Детская неврология», 2010г.

В процессе обучения в мозге формируются новые нейроны, а значит новые нервные пути, рефлекторные дуги и извилины. Человек учится и умнеет. Исследования последних лет доказали, что головной мозг восстанавливается независимо от возраста и болезней, если речь идёт не об органическом повреждении.

Человек рождается, чтобы учиться.

Доктор Дэниел Амен, американский психиатр, писатель, учёный доказал, что в 90 лет, мозг может выглядеть и функционировать лучше, чем в 60. Пациенты доктора – это заключённые, дети с расстройствами поведения, алкоголики и наркоманы, люди в период депрессии, после травм и т. д. Все они успешно лечатся по его программе реабилитации. Амен подлатал им дыры в крыше, в прямом смысле. Если вы посмотрите на снимки ОФЭКТ (вид компьютерной томографии), то увидите «дыры» в головном мозге, из-за чего у человека возникают проблемы с психикой. Верно и обратное утверждение: неправильный образ жизни приводит к повреждению мозга, а повреждение мозга к болезням всего организма.

Человек сознательно управляет своим мозгом. Парадоксально. Мы привыкли, что мозг управляет нами, а теперь выясняется, что это двусторонний процесс.

Мыслями, словами и действиями мы меняем свой мозг, а потом этот способ функционирования фиксируется и влияет на поведение человека. Получаем такой порочный круг.

Кора – это орган, который собирает информацию от всех анализаторов и подкорковых структур, обрабатывает и выдаёт наиболее оптимальный ответ. Представьте, что вам нужно решить сложную задачу за пять минут. У вас есть справочник с ответами, откуда вы можете скопировать нужное решение, и у вас есть справочник с методикой решения. Можете взять только один. Какой выберите? Я возьму первый.