Татьяна Таубе - Капиллярная энциклопедия. Правила здоровой жизни

• Проверка состояния молочных желез

• Проверка состояния щитовидной железы

• Проверка наличия хронических ангин

• Проверка состояния околоушных желез

• Проверка состояния лобных и гайморовых пазух

• Проверка на наличие воспалений костной ткани

• Проверка на наличие явлений пародонтоза

• Проверка на наличие вирусных и инвазивных распространений в слезных протоках

антигельминтная диета

Исключить на 2 недели:

1. Сахарный песок, заменив вареньем, сиропом, медом

2. Молоко (молочные продукты и сливки остаются в рационе)

3. Шоколад

Добавить

Минеральную воду (боржоми, ессентуки)

Холода неприятны не только сами по себе из-за холодовых спазмов. Зимой мы наблюдаем «постельные плевриты». Что греха таить, не всегда и не везде отопление домов у нас на нужно уровне. Промерзают дома, холодно и в постели. Но большинство людей ежедневно ложатся спать в эту холодную постель, которую сперва нужно отогреть собственным телом, и только потом начнет греть она. В средние века, отопление в домах тоже было весьма условным. Поэтому перед сном постели прогревали специальными грелками, наподобие закрытых сковородок с горящими углями внутри. Да и наши бабушки зачастую ложились спать с «грелочкой». Но переохладиться можно и другим, достаточно банальным способом. Если вы немного или много промерзли на работе, добирались до дома в холодной маршрутке, да еще промочили ноги – неприятности будут обеспечены. В народе это состояние называют «ознобыш». И даже в теплой постели согреться будет проблематично. Бани или сауны в квартирах мы, как правило, не имеем.

Есть более современный выход – купить электроодеяло. Оно сравнительно недорогое, так как производится в нашем городе, и выручит как холодной зимой, так и холодным летом на даче. Для тех, кто не хочет обременяться покупками, есть и другой путь. Практически в каждом доме имеется пара-тройка пластмассовых бутылок. Налейте туда из-под крана горячей воды (они не расплавятся, так как в кране вовсе не кипяток), и положите под одеяло, пока готовитесь ко сну. Многим удается с ними и спать.

Очень старый способ помощи себе при наличии почечной колики. При таком состоянии обычно наблюдается сильная боль в области поясницы и тянущие боли по ходу мочеточников. Иногда боль бывает настолько сильной, что человек буквально не может пошевелиться. Чаще всего это бывает при отхождении крупных или мелких конкрементов.

В ведро наливают 1 литр крутого кипятка. Садятся на ведро и мочатся сидя (даже мужчины) на пар. Но от подмышек до самого пола нужно закрыться одеялом. На пару отходит гораздо больше мочи, чем обычно, так как снимаются спазмы не только с мочеточников, но и с почечных лоханок. После, не раскрываясь, нужно лечь в постель и остывать, лежа в постели.

Раскрываться нельзя ни в коем случае, так как на ведре температура около 60 градусов, а на воздухе, около 20. Колика будет еще сильнее, чем изначальная. Но при соблюдении этого несложного совета, большинство наших пациентов освобождалось от конкрементов без особых мучений.

Многие наши пациенты приходят с жалобами на спазм диафрагмы. Вернее их жалобы выглядят так: в какой-то момент вдруг перехватывается дыхание. Конечно, сразу же нарастает паника, они боятся удушья, вызываются службы немедленного реагирования. А на самом деле, все не так страшно, как казалось в начале. Таким спазмам больше подвержены эмоциональные женщины.

Конечно, это страшно, когда перехватывает дыхание. Но стоит объяснить механизм этого явления, как наши пациентки сами легко справляются с подобным явлением. И чем увереннее они действуют, тем реже их посещает эта напасть. В любой стрессовой ситуации наш организм реагирует стандартным образом: он зажимает ножки диафрагмы, чтобы доставить максимальное количество крови, а, значит, кислорода, в головной мозг. Этот орган – самый главный в организме.

Вот отсюда и спазм. Просто страх его намного усиливает, и в таком случае могут возникнуть критические состояния.

А снимается он довольно просто. Достаточно кулаками, прямо по одежде с усилием провести несколько раз от грудины в обоим бокам. И так же кулаками или косточками пальцев провести сверху вниз по грудине.