Александр Тутов - Медицинские советы. Для вас и вашего здоровья

Мануальная терапия подходит как взрослым, так и детям. В подростковом возрасте при помощи ее можно корректировать сколиоз и другие нарушения осанки.

Это очень важно, ведь проблемы с осанкой сегодня имеют 90 процентов школьников.

Противопоказаний у мануальной терапии (а сейчас в основном используются «мягкие» методики) немного.

Ее нельзя проводить при острых формах остеоартроза, онкологических заболеваниях позвоночника, высоком давлении, больших сроках беременности.

В среднем один сеанс мануальной терапии занимает от 20 до 40 минут, в зависимости от зоны заболевания.

Для получения наилучшего результата чаще всего требуется от 4 до 7 процедур.

В качестве профилактики сеансы нужно проводить примерно два раза в год.

Что снизит риск обострений заболеваний позвоночника и дольше сохранит здоровую спину:

• плавание;

• танцы (кроме танца живота);

• баня;

• скипидарные ванны;

• массаж и самомассаж;

• активный образ жизни.

Это заболевание встречается очень часто, доставляет много проблем больным и практически никого не обходит стороной. Даже среди множества различных заболеваний, приводящих людей к инвалидности, оно лидирует. Это заболевание, возникающее на фоне остеохондроза. Что же это, собственно, такое? Как его только не называют, как только не квалифицируют! Какие версии, легенды и слухи не распускают! Попробуем разобраться, чтобы это стало понятно не только уз ким специалистам.

Остеохондроз позвоночника: что это – болезнь или естественное состояние? Сначала приведем научное его определение (чуть позже мы попытаемся его расшифровать): остеохондрозом позвоночника называется комплекс компенсаторных и реактивных изменений, которые развиваются в позвоночных и околопозвоночных тканях в результате дегенерации (деструкции), то есть разрушения в межпозвонковых дисках.

Диск – это эластичная прокладка между двумя позвонками. Он выполняет три функции:

• Обеспечивают взаимоподвижность между позвонками.

• Обеспечивает взаимосвязь между этими же позвонками.

• Выполняет роль главной рессоры человеческого тела, т. е. смягчает удары вдоль продольной оси позвоночника при беге, прыжках, сотрясениях.

Если первые две функции диск выполняет давным-давно, с тех пор, как появились позвоночные животные, то третья на него «свалилась» относительно недавно, с тех пор, как человек встал на задние «лапы». А раз эта функция молодая, то она и оказалась наиболее уязвимой. И всё же природа хорошо приспособила диск и к третьей функции. Он состоит из фиброзного кольца – это прочные эластические волокна, которые расположены по кругу.

В центре фиброзного кольца замуровано пульпозное ядро – это студенистая аморфная масса, которая обладает свойством жидкости – не сжиматься. После двадцати лет жизни кровеносные сосуды диска перестают функционировать, и тогда питание его замедляется и идёт только за счёт проникновения через хрящ при прямом контакте с другими тканями организма. Замедленным питанием объясняется большая ранимость диска. Пульпозное ядро и внутренние слои фиброзного кольца лишены контакта с нервами, зато наружные слои фиброзного кольца, как, впрочем, и все позвоночные и околопозвоночные ткани, пронизаны нервными окончаниями.

При здоровом диске, во время действия внешней силы несжимающееся пульпозное ядро растягивает фиброзное кольцо в направлении, перпендикулярном направлению силы.

Как только действие силы прекращается, эластическое фиброзное кольцо возвращает диску его первоначальную форму, как автомобильная рессора или футбольный мяч. Итак, диск – это живая идеальная гидравлическая пружина. Однако диск быстро стареет и подвергается разрушению. Здесь природа сплоховала.

Но ей простительно: слишком мало времени и слишком большие требования. Дело в том, что человек в процессе труда и социального развития принялся взваливать себе на плечи большие грузы и создал скоростные способы передвижения с их инерционными и вибрационными вредностями. Всё это легло тяжёлым бременем на диск. Где уж «бедному» диску приспособиться, где уж угнаться за постоянно растущими требованиями прогресса. Особенно когда к ним присоединились хронические нагрузки тех, кто, не отрываясь, многие часы сидит за компьютером или вертит «баранку» автомобиля. А отсюда – ускорение старения и порчи диска.