Александр Тутов - Медицинские советы. Для вас и вашего здоровья

Это, во-первых, хроническая нагрузка на верхний отдел позвоночника. Во-вторых, длительное сидение приводит к нагрузке на поясничный отдел позвоночника, то есть вся спина подвергается хронической нагрузке. А как следствие – обострение различных заболеваний спины. Причем непосредственно к обострениям приводят какие-либо провоцирующие моменты.

Так, например, одна моя пациентка загоняла автомобиль в гараж, до отказа повернув голову, чтобы следить за процессом. Когда машина благополучно была поставлена в гараж, водительница не сумела вернуть голову в привычное положение. Голову заклинило, обратно она не поворачивалась. Так и поступила она ко мне на лечение.

У нескольких человек проблемы возникали после того, как на наших опасных дорогах колесо их автомобиля попадало в яму. После резкого толчка страдала либо шея, либо верхнегрудной отдел позвоночника. Из-за смещения позвонка возникал патологический «блок», появлялись сильные боли.

Часто при длительном кручении «баранки» возникает чувство онемения в пальцах, боли в плечах, чаще односторонние, но могут страдать и обе руки. Обычно это связано с тем, что страдают корешки нервов в грудном и нижнешейном отделах позвоночника.

Иногда боли начинают отдавать в грудную клетку, создавая впечатление, что они связаны с заболеванием сердца. Иногда они носят очень интенсивный характер.

Что же делать, если у вас от общения с «железным конем» возникли серьезные проблемы? Ведь от этого достижения цивилизации все равно не отказаться. Как невролог и мануальный терапевт, я хочу сказать, что для снятия 32 подобных проблем наиболее эффективными являются методы мануальной терапии.

Мануальная терапия – это лечение пациента руками. И это совсем не значит, что вас будут ломать, скручивать и делать вам больно. Сейчас лучшие специалисты работают мягкими методиками, используя приемы массажа, остеопатии и многие другие.

Хороши и профилактические методы – аппликаторы Ляпко и Кузнецова, скипидарные ванны, бассейн, аквааэробика, пилатес, пешие прогулки, водные процедуры – гидромассаж, циркулярный душ, отдых на русской печке, баня и сауна.

Не запускайте свои болячки!

Живет себе молодая женщина. Счастливо вышла замуж. Все вроде бы было хорошо. Иногда поясницу потягивало, изредка и несильно. Но вот наступила долгожданная беременность. И началось: в ноге вдруг появилась слабость, жгучие боли в бедре и в области икроножной мышцы, начала «шлепать» стопа, сильнейшие боли в пояснице и ягодице, часто нарушается чувствительность в стороне поражения. От болей нарушается сон. И чем дальше, тем хуже. Так жестоко проявляет себя ишиас, который может очень неприятно повлиять на ход течения беременности.

В последнее время количество подобных больных становится только больше. Сказываются гиподинамия, раннее проявление остеохондроза, нарушения осанки – сколиоз, нагрузки на поясничный отдел, неправильный режим питания, курение, ушибы и травмы крестца и копчика. Сама по себе беременность провоцирует заболевание, ведь меняется центр тяжести, увеличивается нагрузка.

Такие пациентки, намучившись, приходят на прием к специалистам. К сожалению, чаще всего – в более поздние сроки, когда из-за болей вынуждены проводить почти все время в четырех стенах. А ведь еще и болит, и спать не дает.

Лежать больно, сидеть тяжко, разве что стоять терпимо. Но много стоять при беременности совсем не просто.

Что же это такое – ишиас? Это заболевание связано со страданием седалищного нерва. Седалищный нерв – это самый толстый нерв человеческого организма, если, конечно, не считать нервом сам спинной мозг. При его повреждении (травме, сдавлении, переохлаждении) и возникают все вышеперечисленные симптомы.

Часто ишиас сопровождается синдромом грушевидной мышцы, то есть болями (часто жгучими) и онемением в области ягодицы на фоне спазма мышечных тканей. Грушевидная мышца сжимается так, что превращается в тонкое веретено, тем самым еще больше усиливает боли и ишемизацию седалищного нерва.

Это может привести к тому состоянию, которое иногда называют парализующим ишиасом, когда нарушается чувствительность в ноге, провисает стопа, появляется хромота, иногда становится трудно передвигаться. При хромоте усиливается нагрузка на вторую ногу, что приводит к перекосу в пояснице, вследствие чего возникают боли в пояснично-крестцовом отделе, а это, в свою очередь, приводит к гипертонусу мышц живота.