Анонимные Наркоманы - Только сегодня. Ежедневные размышления для выздоравливающих зависимых

Выздоровление часто дается нелегко. Силу, необходимую для выздоровления, мы черпаем у наших товарищей по Сообществу АН. Сегодня мы благодарны за то, что члены нашей группы отличаются друг от друга, так как мы находим силу в разнообразии их опыта.

Только сегодня:Я знаю, что чем разнообразнее опыт в моей группе, тем лучше будет ее поддержка в различных жизненных ситуациях, в которых я окажусь. Сегодня я приветствую зависимых разного происхождения в моей домашней группе.

«Для нас выздоровление – это нечто большее, чем просто получать удовольствие»,

Базовый текст, с. 54

Во время употребления наркотиков большинство из нас точно знали, как мы будем чувствовать себя сегодня и на следующий день. Все, что нам нужно было сделать – это убедиться, что у нас есть пакетик или пузырек с нужным веществом. Мы сами планировали свои ощущения, и наша задача была в том, чтобы каждый день чувствовать себя хорошо.

Выздоравливая, мы постоянно чувствуем себя по-разному, наши ощущения меняются каждый день, а порой и каждую минуту. Мы можем быть утром энергичными и счастливыми, а после обеда внезапно помрачнеть и почувствовать себя несчастными. Поскольку мы больше не планируем с утра, как мы будем чувствовать себя весь день, то у нас могут возникать такие не очень-то приятные ощущения как утренняя разбитость и ночная бессонница.

Конечно, это всегда возможно для нас – хорошо себя чувствовать, но это не самоцель. Сегодня наша задача не в том, чтобы получать приятные ощущения, а в том, чтобы научиться понимать свои ощущения и работать с ними, какими бы они ни были. Мы делаем это, работая по Шагам и делясь своими чувствами с другими.

Только сегодня:Я приму свои чувства, какими бы они ни были, просто такими, какие они есть. Я буду работать по программе и учиться жить со своими чувствами.

«Мы благодарны за то, что нас настолько тепло принимают на собраниях, что мы чувствуем себя там очень уютно»,

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

В тех случая, когда ссылка дана на Базовый текст – книгу «Анонимные Наркоманы», 2001, цитата приведена из перевода пятого издания книги Narcotics Anonymous, 1988. Звездочками помечены те цитаты из второй части Базового текста – Личных историй, – которые взяты из оригинального издания на английском языке. Эти цитаты были специально переведены для данной книги.