Лора Уэймен - Поговорим о деменции. В помощь ухаживающим за людьми с потерей памяти, болезнью Альцгеймера и другими видами деменции

На протяжении всего совместного пути с человеком, страдающим деменцией, делайте всё, что в ваших силах, – и не больше. Вы, конечно, можете заниматься подсчетом своих промахов, однако все мы люди – и все ошибаемся. Постарайтесь находить что-то хорошее в каждом дне и радуйтесь даже самым маленьким победам на вашем пути.

Когда у человека развивается связанная с деменцией паранойя, иногда он выдвигает очень обидные обвинения. Вы идете на огромные жертвы, чтобы о ней заботиться, а она злобно смотрит вам в глаза и заявляет: «Ты украла мой кошелек! Я знаю, что это ты!» Такое слышать досадно и больно; к тому же нападки могут разбудить в вас память о прошлых конфликтах и разбередить старые раны. Если вы не родственник больного, а наняты для ухода за ним, обвинение в воровстве, помимо прочего, может напугать вас грозящей потерей работы. В таком случае обязательно свяжитесь со своим начальником или супервизором. Вероятно, лучше также встретиться с родственниками вашего клиента, чтобы обсудить ситуацию. Как бы то ни было, занимаетесь ли вы уходом профессионально или присматриваете за своим близким, пусть подобные случаи послужат веским доводом в пользу того, что заботиться необходимо не только о подопечном, но и о самом себе.

Пользуйтесь любой доступной возможностью, чтобы облегчить свой груз. Примите ванну с ароматной пеной. Поиграйте в карты с друзьями. Погуляйте или почитайте. Посмотрите спортивную передачу или добрый фильм. Выберите что угодно, чем вам приятно заниматься. Вам необходимо найти что-то, что позволит снять стресс и проветриться.

Помимо этих быстрых способов сбросить накопившееся напряжение, обязательно выделите время для регулярной профилактики и поддержания безопасного уровня стресса. В числе таких долгосрочных средств можно назвать группы поддержки для ухаживающих, встречи с психологом, имеющим опыт в вопросах снятия стресса у ухаживающих, занятия медитацией или упражнениями на прогрессирующую мышечную релаксацию. Существуют также прекрасные тренинги по преодолению стресса, которые подойдут и родственникам больных, и профессиональным ухаживающим.

Одна из таких программ, получающая восторженные отзывы, – это «Сердечная математика» (HeartMath) [19] «Сердечная математика» (HeartMath) – методика, формирующая ряд инструментов для достижения согласованности в работе сердца и мозга. Она базируется на научных исследованиях, которые призваны рассматривать стресс сквозь призму взаимодействия сердца и мозга. . Тренинги, консультирование, статьи, лицензионные программы и инновационные подходы «Сердечной математики» могут помочь сделать жизнь более радостной и здоровой – как в личной, так и в профессиональной сфере [20] www.heartmath.com/. . Я сама никогда не пользовалась этими программами и привожу их лишь как один из возможных методов борьбы со стрессом.

Когда я начинала работать в сфере ухода за больными деменцией, моим коллегой был гипнотерапевт, профессионально занимавшийся записью музыки для релаксации и улучшения настроения.

Я использовала эту музыку в работе: она помогала мне самой снять стресс и создавала умиротворяющую обстановку для больных, с которыми я работала. Множество записей с успокаивающей музыкой и текстами доступно в книжных магазинах, библиотеках и интернете.

Некоторые агентства надомного ухода и центры для пациентов с деменцией используют снузелен-терапию (Snoezelen Therapy), разработанную для умиротворения находящихся в возбуждении пациентов [21] Jan Hulsegge and Ad Verheul, Snoezelen: Another World (Chesterfield, Derbyshire: Rompa, 1988). Описание программы также см. на сайте: http://en.wikipedia.org/wiki/Snoezelen. . Мультисенсорные комнаты оборудованы оптоволоконными световыми установками, мягкой играющей подсветкой, удобными сиденьями; также применяется ароматерапия, успокаивающие звуки и музыка. Максимально стимулируя органы чувств, мультисенсорная терапия призвана создавать атмосферу мира и безопасности. Снова оговорюсь, что я сама не использовала эту технику со своими клиентами.

Итак, ухаживаете ли вы за родственником или занимаетесь этим профессионально, в такое непростое время я призываю вас обращаться к любым доступным средствам, чтобы снимать стресс. В числе прочих методов есть один проверенный временем: попросить о помощи. Если вы ходите в группу поддержки, у вас есть возможность узнать, как другие ухаживающие реагируют на невероятные истории больных и как они справляются с необоснованными обвинениями и параноидальными эпизодами у своих подопечных. Расширить свои знания о деменции вам поможет участие в конференциях, семинарах и других занятиях. Вам необходимо всячески оберегать и защищать себя от негативного влияния этой болезни.