Бастиан Блоэм - Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний

Неважно, чем вы занимаетесь, – отбиваете чечетку, летаете на трапеции, в быстром и решительном темпе засеиваете грядки у себя на даче, занимаетесь йогой в горах или просто совершаете пешие прогулки, – главное, не бросайте этим заниматься. Особенно полезно катание на велосипеде и бег, причем даже тем, кто испытывает трудности с ходьбой (66). Самое важное – это постоянство; занимайтесь каждый день, ничего не откладывая на завтра. Появление испарины – хороший показатель того, что у вас повысился сердечный ритм.

Школы, общественные центры, центры для пожилых людей, храмы, работодатели и правительство должны проповедовать спорт и создавать необходимые условия для занятий. К выполнению физических упражнений необходимо относиться как к чему-то обыденному. Это как встать утром и почистить зубы. Рисков очень мало, а пользы не счесть.

Избегать физической активности, которая сопряжена с высоким риском получения черепно-мозговой травмы

Все мы должны пристегиваться, ездить на машинах, оснащенных подушками безопасности, носить шлемы во время катания на велосипеде и на лыжах и вообще при любой физической активности, которая сопряжена с высоким риском сотрясения мозга. Родителям следует хорошо подумать, прежде чем отдавать своего ребенка в секцию американского футбола (67). О рисках должны знать и профессиональные футболисты. В США много фанатов этой игры, но не стоит забывать, что игроки нередко получают травмы головы. Вообще, в той или иной степени риск сотрясений мозга в спорте присутствует всегда (Рисунок 1).

Что касается военных, то уберечь их от травм головы помогут шлемы, защитные экраны и усовершенствованная автомобильная броня (68). Мы должны научиться распознавать угрозу и уводить солдат в безопасное место, прежде чем грянет взрыв (69). Если говорить непосредственно о болезни Паркинсона, то сейчас ученые работают над созданием инновационных методов диагностики и лечения черепно-мозговых травм (70). Но лучше, если мы будем не лечить, а предотвращать их (71).

ПРОПАГАНДА С ЦЕЛЬЮ УВЕЛИЧЕНИЯ ФИНАНСИРОВАНИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИЗМЕНЕНИЯ ЗАКОНОВ

Выступать за увеличение финансирования исследований болезни Паркинсона со стороны NIH

Национальные институты здравоохранения (NIH) – это самая большая государственная структура в мире, которая занимается финансированием биомедицинских исследований. Ежегодно эта организация тратит на исследовательскую деятельность 37 миллиардов долларов с целью «улучшить здоровье граждан, увеличить продолжительность жизни

и снизить уровень заболеваемости и инвалидности» (72). Однако, несмотря на увеличение распространения болезни Паркинсона, NIH не спешат вкладывать в исследования этого заболевания дополнительные средства.

РИСУНОК 1:Количество сотрясений мозга среди спортсменов школьного возраста в расчете на 10 тысяч спортивных воздействий, 2008–2010 годы (73). Под спортивным воздействием следует понимать участие спортсмена в одной тренировке или игре

Если вы посмотрите на ситуацию в целом, то увидите, что доля США в общем объеме финансирования научной деятельности неуклонно сокращается (74).

NIH должны увеличить инвестиции и направить больше денег на поддержку исследований болезни Паркинсона. Финансирование можно увеличить за счет стратегического партнерства. Работа в этом направлении уже ведется. В 2018 году было сформировано государственно-частное партнерство, направленное на разработку новых методов лечения болезни Паркинсона. NIH, многочисленные фармацевтические компании и Фонд Майкла Джей Фокса создали Accelerating Medicines Partnership и договорились в течение пяти лет вложить 24 миллиона долларов в работу по выявлению биологических маркеров заболевания (75).

Дополнительные средства могут помочь нам понять, как снизить риск развития болезни Паркинсона. В первую очередь, необходимо как следует изучить сами риски. Насколько распространены внешние факторы? Какой уровень воздействия считать безопасным (если такое вообще может быть)? Также очень важно найти способ оценить подобное воздействие на человека. Можно ли измерить уровень химикатов в крови, моче, волосах, носу, кишечнике или мозге и тем самым определить имеющиеся риски? Еще один важный шаг – это изучение взаимодействия между внешними и генетическими факторами. Носители определенных генетических мутаций более других подвержены развитию болезни Паркинсона при воздействии химикатов (в том числе пестицидов) или после получения черепно-мозговой травмы? Этим людям нужно соблюдать еще большую осторожность? Прошло уже два столетия с того момента, как доктор Паркинсон описал заболевание, но у нас до сих пор остается множество вопросов. И если мы найдем на них ответы, то получим возможность предотвратить страшный недуг.