Лиза Хендриксон-Джек - Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма

Здесь есть возможность читать онлайн «Лиза Хендриксон-Джек - Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Издательство: Литагент 5 редакция, Жанр: Медицина, Здоровье, Домоводство, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Каждый, даже не являясь врачом, знает, что пульс, температура тела, дыхание и давление дают почти исчерпывающую информацию о состоянии организма.
«Почти» – потому что у женщин есть пятый показатель здоровья, на который, к сожалению, все еще мало кто обращает внимание, – это менструальный цикл. Короткий или длинный, регулярный или непредсказуемый – цикл может быть очень разным, и каждый его параметр, каждое изменение служат индикатором той или иной проблемы в организме. Планируете вы беременность или нет, овуляция имеет значение для поддержания здоровья.
Автор этой книги расскажет, что именно влияет на состояние менструального цикла, и научит вас составлять его график для максимально точного и удобного отслеживания различных изменений и контроля здоровья.

Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

3. Prior, Jerilynn C., Chiaki Konishi, Christine L. Hitchcock, Elaine Kingwell, Patti Janssen, Anthony P. Cheung, Nichole Fairbrother, and Azita Goshtasebi. “Does molimina indicate ovulation? Prospective data in a hormonally documented single-cycle in spontaneously menstruating women.” International Journal of Environmental Research and Public Health 15, no. 5 (2018): 1016.

4. Magyar, David M., Stephen P. Boyers, John R. Marshall, and Guy E. Abraham. “Regular menstrual cycles and premenstrual molimina as indicators of ovulation.” Obstetrics & Gynecology 53, no. 4 (1979): 411–414; Harvey, Anne T., Christine L. Hitchcock, and Jerilynn C. Prior. “Ovulation disturbances and mood across the menstrual cycles of healthy women.” Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology 30, no. 4 (2009): 207–214.

5. Owen, Lara. (2008). Her Blood Is Gold: Awakening to the Wisdom of Menstruation. Wimborne, UK: Archive Publishing, 60.

6. Scommegna, Antonio, and W. Paul Dmowski. “Dysfunctional uterine bleeding.” Clinical Obstetrics and Gynecology 16, no. 3 (1973): 221–254.

7. Lovick, Thelma A., Vinicius G. Guapo, Janete A. Anselmo-Franci, Camila M. Loureiro, Maria Clara M. Faleiros, Cristina M. Del Ben, and Marcus L. Brandão. “A specific profile of luteal phase progesterone is associated with the development of premenstrual symptoms.” Psychoneuroendocrinology 75 (2017): 83–90; Munday, M.R., M.G. Brush, and R.W. Taylor. “Correlations between progesterone, oestradiol and aldosterone levels in the premenstrual syndrome.” Clinical Endocrinology 14, no. 1 (1981): 1–9; Wide, Leif, Ragnar So, and Hans Carstensen. “FSH, LH, TeBG-capacity, estrogen and progesterone in women with premenstrual tension during the luteal phase.” Journal of Steroid Biochemistry 7, no. 6–7 (1976): 473–476.

8. Stewart, W.F., C. Wood, M.L. Reed, J. Roy, and R.B. Lipton. “Cumulative lifetime migraine incidence in women and men.” Cephalalgia 28, no. 11 (2008): 1170–1178; Pizzorno, Joseph E., and Michael T. Murray. (2013). Textbook of Natural Medicine, 4th edition. St. Louis, MO: Elsevier/Churchill Livingstone, 1468.

9. Pavlović, Jelena M., Walter F. Stewart, Christa A. Bruce, Jennifer A. Gorman, Haiyan Sun, Dawn C. Buse, and Richard B. Lipton. “Burden of migraine related to menses: results from the AMPP study.” The Journal of Headache and Pain 1, no. 16 (2015): 1–11; Granella, Franco, Grazia Sances, Carla Zanferrari, Alfredo Costa, Emilia Martignoni, and Gian Camillo Manzoni. “Migraine without aura and reproductive life events: a clinical epidemiological study in 1300 women.” Headache: The Journal of Head and Face Pain 33, no. 7 (1993): 385–389; Warnock, Julia K., Lawrence J. Cohen, Harvey Blumenthal, and Jordan E. Hammond. “Hormone-related migraine headaches and mood disorders: treatment with estrogen stabilization.” Pharmacotherapy: The Journal of Human Pharmacology and Drug Therapy (2016): 120–128; Sacco, Simona, Silvia Ricci, Diana Degan, and Antonio Carolei. “Migraine in women: the role of hormones and their impact on vascular diseases.” The Journal of Headache and Pain 13, no. 3 (2012): 177–189; MacGregor, E.A., A. Frith, J. Ellis, L. Aspinall, and A. Hackshaw. “Incidence of migraine relative to menstrual cycle phases of rising and falling estrogen.” Neurology 67, no. 12 (2006): 2154–2158.

10. MacGregor, E. Anne, and Allan Hackshaw. “Prevalence of migraine on each day of the natural menstrual cycle.” Neurology 63, no. 2 (2004): 351–353; Warnock, Julia K., Lawrence J. Cohen, Harvey Blumenthal, and Jordan E. Hammond. “Hormone-related migraine headaches and mood disorders: treatment with estrogen stabilization.” Pharmacotherapy: The Journal of Human Pharmacology and Drug Therapy (2016): 120–128.

11. Abraham, G.E. “Nutritional factors in the etiology of the premenstrual tension syndromes.” The Journal of Reproductive Medicine 28, no. 7 (1983): 446–464.

12. Abraham, G.E., and R.E. Rumley. “Role of nutrition in managing the premenstrual tension syndromes.” The Journal of Reproductive Medicine 32, no. 6 (1987): 405–422.

13. Там же.

14. Bäckström, T., and B. Mattsson. “Correlation of symptoms in pre-menstrual tension to oestrogen and progesterone concentrations in blood plasma.” Neuropsychobiology 1, no. 2 (1975): 80–86.

15. Abraham, G.E., and R.E. Rumley. “Role of nutrition in managing the premenstrual tension syndromes.” The Journal of Reproductive Medicine 32, no. 6 (1987): 405–422.

16. Head, Kathleen A. “Premenstrual syndrome: nutritional and alternative approaches.” Alternative Medicine Review 2, no. 1 (1997): 12–25; White, Colin P., Christine L. Hitchcock, Yvette M. Vigna, and Jerilynn C. Prior. “Fluid retention over the menstrual cycle: 1-year data from the prospective ovulation cohort.” Obstetrics and Gynecology International 2011 (2011): 1–7.

17. Abraham, G.E. “Nutritional factors in the etiology of the premenstrual tension syndromes.” The Journal of Reproductive Medicine 28, no. 7 (1983): 446–464; Schrier, Robert W. “Water and sodium retention in edematous disorders: role of vasopressin and aldosterone.” The American Journal of Medicine 119, no. 7 (2006): S47–S53.

18. Abraham, G.E., and R.E. Rumley. “Role of nutrition in managing the premenstrual tension syndromes.” The Journal of Reproductive Medicine 32, no. 6 (1987): 405–422; Dean, Carolyn, Susan K. Steinberg, and William H. Sylvester. “Medical Management of Premenstrual Syndrome.” Canadian Family Physician 32 (1986): 841– 852.

19. Abraham, G.E., and R.E. Rumley. “Role of nutrition in managing the premenstrual tension syndromes.” The Journal of Reproductive Medicine 32, no. 6 (1987): 405–422.

20. Halbreich, Uriel, Jeff Borenstein, Terry Pearlstein, and Linda S. Kahn. “The prevalence, impairment, impact, and burden of premenstrual dysphoric disorder (PMS/PMDD).” Psychoneuroendocrinology 28 (2003): 1–23.

21. Chocano-Bedoya, P.O., J.E. Manson, S.E. Hankinson, W.C. Willett, S.R. Johnson, L. Chasan-Taber, A.G. Ronnenberg, C. Bigelow, and E.R. Bertone-Johnson. “Dietary B vitamin intake and incident premenstrual syndrome.” The American Journal of Clinical Nutrition 93, no. 5 (2011): 1080–1086; Abraham, G.E., and R.E. Rumley. “Role of nutrition in managing the premenstrual tension syndromes.” The Journal of Reproductive Medicine 32, no. 6 (1987): 405–422.

22. Dexter, James D., John Roberts, and John A. Byer. “The five hour glucose tolerance test and effect of low sucrose diet in migraine.” Headache: The Journal of Head and Face Pain 18, no. 2 (1978): 91–94.

23. Kim, S.-Y., H.-J. Park, H. Lee, and H. Lee. “Acupuncture for premenstrual syndrome: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials.” BJOG: An International Journal of Obstetrics & Gynaecology 118, no. 8 (2011): 899–915; Taguchi, Reina, Shigeki Matsubara, Sazu Yoshimoto, Kenji Imai, Akihide Ohkuchi, and Hiroshi Kitakoji. “Acupuncture for premenstrual dysphoric disorder.” Archives of Gynecology and Obstetrics 280, no. 6 (2009): 877–881; Habek, Dubravko, Jasna Čerkez Habek, and Ante Barbir. “Using acupuncture to treat premenstrual syndrome.” Archives of Gynecology and Obstetrics 267, no. 1 (2002): 23–26.

24. Appleton, Sarah M. “Premenstrual syndrome: evidence-based evaluation and treatment.” Clinical Obstetrics and Gynecology 61, no. 1 (2018): 52–61.

25. Walker, Ann F., Miriam C. De Souza, Michael F. Vickers, Savitri Abeyasekera, Marilyn L. Collins, and Luzia A. Trinca. “Magnesium supplementation alleviates premenstrual symptoms of fluid retention.” Journal of Women’s Health 7, no. 9 (1998): 1157–1165; Abraham, G.E., and R.E. Rumley. “Role of nutrition in managing the premenstrual tension syndromes.” The Journal of Reproductive Medicine 32, no. 6 (1987): 405–422; Mauskop, Alexander, and Jasmine Varughese. “Why all migraine patients should be treated with magnesium.” Journal of Neural Transmission 119, no. 5 (2012): 575–579; Mauskop, Alexander, Bella T. Altura, Roger Q. Cracco, and Burton M. Altura. “Intravenous magnesium sulphate relieves migraine attacks in patients with low serum ionized magnesium levels: a pilot study.” Clinical Science 89, no. 6 (1995): 633–636; Köseoglu, Emel, Abdullah Talaslıoglu, Ali Saffet Gönül, and Mustafa Kula. “The effects of magnesium prophylaxis in migraine without aura.” Magnesium Research 21, no. 2 (2008): 101–108; Facchinetti, Fabio, Grazia Sances, Paola Borella, Andrea R. Genazzani, and Giuseppe Nappi. “Magnesium prophylaxis of menstrual migraine: effects on intracellular magnesium.” Headache: The Journal of Head and Face Pain 31, no. 5 (1991): 298–301; Mauskop, Alexander, Bella T. Altura, Roger Q. Cracco, and Burton M. Altura. “Intravenous magnesium sulfate rapidly alleviates headaches of various types.” Headache: The Journal of Head and Face Pain 36, no. 3 (1996): 154–160; Mauskop, Alexander, Bella T. Altura, and Burton M. Altura. “Serum ionized magnesium levels and serum ionized calcium/ionized magnesium ratios in women with menstrual migraine.” Headache: The Journal of Head and Face Pain 42, no. 4 (2002): 242–248; Sarchielli, Paola, Giuliana Coata, Caterina Firenze, Piero Morucci, Giuseppe Abbritti, and Virgilio Gallai. “Serum and salivary magnesium levels in migraine and tension-type headache: results in a group of adult patients.” Cephalalgia 12, no. 1 (1992): 21–27.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Джавид Алакбарли - Пятый элемент
Джавид Алакбарли
Сергей Стреляев - Я твой пятый элемент
Сергей Стреляев
Отзывы о книге «Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма»

Обсуждение, отзывы о книге «Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x