Лиза Хендриксон-Джек - Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма

Здесь есть возможность читать онлайн «Лиза Хендриксон-Джек - Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Издательство: Литагент 5 редакция, Жанр: Медицина, Здоровье, Домоводство, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Каждый, даже не являясь врачом, знает, что пульс, температура тела, дыхание и давление дают почти исчерпывающую информацию о состоянии организма.
«Почти» – потому что у женщин есть пятый показатель здоровья, на который, к сожалению, все еще мало кто обращает внимание, – это менструальный цикл. Короткий или длинный, регулярный или непредсказуемый – цикл может быть очень разным, и каждый его параметр, каждое изменение служат индикатором той или иной проблемы в организме. Планируете вы беременность или нет, овуляция имеет значение для поддержания здоровья.
Автор этой книги расскажет, что именно влияет на состояние менструального цикла, и научит вас составлять его график для максимально точного и удобного отслеживания различных изменений и контроля здоровья.

Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

24. Сведения взяты с сайта nutritiondata.self.com.

25. Kuhl, H., G. Gahn, G. Romberg, P.-H. Althoff, and H.-D. Taubert. “A randomized cross-over comparison of two low– dose oral contraceptives upon hormonal and metabolic serum parameters: II. Effects upon thyroid function, gastrin, STH, and glucose tolerance.” Contraception 32, no. 1 (1985): 97–107; Weeke, Jørgen, and Aage Prange Hansen. “Serum TSH and serum T3 levels during normal menstrual cycles and during cycles on oral contraceptives.” Acta Endocrinologica 79, no. 3 (1975): 431–438.

26. Arthur, John R., Fergus Nicol, and Geoffrey J. Beckett. “Selenium deficiency, thyroid hormone metabolism, and thyroid hormone deiodinases.” The American Journal of Clinical Nutrition 57, no. 2 (1993): 236S–239S; Mahmoodianfard, Salma, Mohammadreza Vafa, Fatemeh Golgiri, Mohsen Khoshniat, Mahmoodreza Gohari, Zahra Solati, and Mahmood Djalali. “Effects of zinc and selenium supplementation on thyroid function in overweight and obese hypothyroid female patients: a randomized double-blind controlled trial.” Journal of the American College of Nutrition 34, no. 5 (2015): 391–399; Maxwell, Christy, and Stella Lucia Volpe. “Effect of zinc supplementation on thyroid hormone function.” Annals of Nutrition and Metabolism 51, no. 2 (2007): 188–194.

27. Khalili, Hamed, Leslie M. Higuchi, Ashwin N. Ananthakrishnan, James M. Richter, Diane Feskanich, Charles C. Fuchs, and Andrew T. Chan. “Oral contraceptives, reproductive factors and risk of inflammatory bowel disease.” Gut (2012): gutjnl-2012; Cornish, Julie A., Emile Tan, Constantinos Simillis, Susan K. Clark, Julian Teare, and Paris P. Tekkis. “The risk of oral contraceptives in the etiology of inflammatory bowel disease: a meta-analysis.” The American Journal of Gastroenterology 103, no. 9 (2008): 2394–2400.

28. Looijer-van Langen, Mirjam, Naomi Hotte, Levinus A. Dieleman, Eric Albert, Chris Mulder, and Karen L. Madsen. “Estrogen receptor-β signaling modulates epithelial barrier function.” American Journal of Physiology: Gastrointestinal and Liver Physiology 300, no. 4 (2011): G621–G626; Braniste, Viorica, Aurore Jouault, Eric Gaultier, Arnaud Polizzi, Claire Buisson-Brenac, Mathilde Leveque, Pascal G. Martin, Vassilia Theodorou, Jean Fioramonti, and Eric Houdeau. “Impact of oral bisphenol A at reference doses on intestinal barrier function and sex differences after perinatal exposure in rats.” Proceedings of the National Academy of Sciences 107, no. 1 (2010): 448–453.

29. Rezk, Mohamed, Tarek Sayyed, Alaa Masood, and Ragab Dawood. “Risk of bacterial vaginosis, Trichomonas vaginalis and Candida albicans infection among new users of combined hormonal contraception vs LNG-IUS.” The European Journal of Contraception & Reproductive Health Care 22, no. 5 (2017): 344–348.

30. Scaldaferri, Franco, Loris Riccardo Lopetuso, Valentina Petito, Valerio Cufino, Mirna Bilotta, Vincenzo Arena, Egidio Stigliano et al. “Gelatin tannate ameliorates acute colitis in mice by reinforcing mucus layer and modulating gut microbiota composition: Emerging role for ‘gut barrier protectors’ in IBD?” United European Gastroenterology Journal 2, no. 2 (2014): 113–122; Li, Wei, Kaiji Sun, Yun Ji, Zhenlong Wu, Weiwei Wang, Zhaolai Dai, and Guoyao Wu. “Glycine regulates expression and distribution of claudin-7 and ZO-3 proteins in intestinal porcine epithelial cells.” The Journal of Nutrition 146, no. 5 (2016): 964–969.

31. “How Does the Liver Work?” National Center for Biotechnology Information. Accessed April 13, 2017. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072577

32. “How the Liver Works.” How the Liver Works – Liver Functions | Canadian Liver Foundation. Accessed April 13, 2017. www.liver.ca/liver-health/how-liver-works.aspx

33. Michnovicz, Jon J., Herman Adlercreutz, and H. Leon Bradlow. “Changes in levels of urinary estrogen metabolites after oral indole-3-carbinol treatment in humans.” Journal of the National Cancer Institute 89, no. 10 (1997): 718–723.

34. Thomson, Cynthia A., Emily Ho, and Meghan B. Strom. “Chemopreventive properties of 3, 3′-diindolylmethane in breast cancer: evidence from experimental and human studies.” Nutrition Reviews 74, no. 7 (2016): 432–443.

Глава 9

1. Hendrickson-Jack, Lisa. “FFP 173 | Reclaiming Menstruation | The Wisdom and Power of Your Menstrual Cycle | Lara Owen.” Fertility Friday Podcast. Podcast Audio, December 15, 2017. fertilityfriday.com/173.

2. Hendrickson-Jack, Lisa. “FFP 150 | Harnessing the Power of Your Menstrual Cycle | Wild Power | Alexandra Pope & Sjanie Hugo Wurlitzer.” Fertility Friday Podcast. Podcast Audio, August 2, 2017. fertilityfriday.com/150.

3. Там же.

4. Там же.

5. Government of Canada Statistics. “Women in Canada: A Gender-based Statistical Report – Women and Paid Work.” Accessed February 3, 2018. www.statcan.gc.ca/pub/89-503-x/2015001/article/14694-eng.htm.

6. Hendrickson-Jack, Lisa. “FFP 071 | Connecting with the Wisdom of Your Menstrual Cycle | Fertility Massage Therapy | Clare Blake.” Fertility Friday Podcast. Podcast Audio, April 1, 2016. fertilityfriday.com/71.

7. Там же.

8. Pope, Alexandra, and Sjanie Hugo Wurlitzer. (2017). Wild Power: Discover the Magic of Your Menstrual Cycle and Awaken the Feminine Path to Power. London: Hay House, 51.

9. Hendrickson-Jack, Lisa. “FFP 150 | Harnessing the Power of Your Menstrual Cycle | Wild Power | Alexandra Pope & Sjanie Hugo Wurlitzer.” Fertility Friday Podcast. Podcast Audio, August 2, 2017. fertilityfriday.com/150.

10. Hampson, Elizabeth. “Estrogen-related variations in human spatial and articulatory-motor skills.” Psychoneuroendocrinology 15, no. 2 (1990): 97–111; Romans, Sarah E., David Kreindler, Gillian Einstein, Sheila Laredo, Michele J. Petrovic, and James Stanley. “Sleep quality and the menstrual cycle.” Sleep Medicine 16, no. 4 (2015): 489–495; Krug, Rosemarie, Ursula Stamm, Reinhard Pietrowsky, Horst L. Fehm, and Jan Born. “Effects of menstrual cycle on creativity.” Psychoneuroendocrinology 19, no. 1 (1994): 21–31.

11. Alvergne, Alexandra, and Virpi Lummaa. “Does the contraceptive pill alter mate choice in humans?” Trends in Ecology & Evolution 25, no. 3 (2010): 2–4; Kuukasjärvi, Seppo, C.J. Peter Eriksson, Esa Koskela, Tapio Mappes, Kari Nissinen, and Markus J. Rantala. “Attractiveness of women’s body odors over the menstrual cycle: the role of oral contraceptives and receiver sex.” Behavioral Ecology 15, no. 4 (2004): 579–584; Puts, David A., Drew H. Bailey, Rodrigo A. Cárdenas, Robert P. Burriss, Lisa L.M. Welling, John R. Wheatley, and Khytam Dawood. “Women’s attractiveness changes with estradiol and progesterone across the ovulatory cycle.” Hormones and Behavior 63, no. 1 (2013): 13–19.

12. Pope, Alexandra, and Sjanie Hugo Wurlitzer. (2017). Wild Power: Discover the Magic of Your Menstrual Cycle and Awaken the Feminine Path to Power. London: Hay House, 51.

13. Owen, Lara. (2008). Her Blood Is Gold: Awakening to the Wisdom of Menstruation. Wimborne, UK: Archive Publishing, 55.

Глава 10

1. Hilgers, Thomas W. (2004). The Medical & Surgical Practice of NaPro Technology. Omaha, NE: Pope Paul VI Institute Press, 136–137; Matus, Geraldine. “Justisee Method: Fertility Awareness and Body Literacy: A User’s Guide.” Justisse– Healthworks for Women (2009): 34–35.

2. Frank-Herrmann, P., J. Heil, C. Gnoth, E. Toledo, S. Baur, C. Pyper, E. Jenetzky, T. Strowitzki, and G. Freundl. “The effectiveness of a fertility awareness based method to avoid pregnancy in relation to a couple’s sexual behaviour during the fertile time: a prospective longitudinal study.” Human Reproduction (2007).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Джавид Алакбарли - Пятый элемент
Джавид Алакбарли
Сергей Стреляев - Я твой пятый элемент
Сергей Стреляев
Отзывы о книге «Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма»

Обсуждение, отзывы о книге «Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x