Эндрю Стил - Бессмертные. Почему гидры и медузы живут вечно, и как людям перенять их секрет

Получение солнечных ожогов только один раз в два года… Leslie K. Dennis et al., ‘Sunburns and risk of cutaneous melanoma: does age matter? A comprehensive meta-analysis’, Ann. Epidemiol. 18, 61427 (2008). DOI: 10.1016/j.annepidem.2008.04.006 ageless.link/yd4jxa

8. Контролируйте частоту сердечных сокращений и артериальное давление

Во всем мире около 40 % людей старше 25 лет страдают от него… Повышенное артериальное давление (Глобальная обсерватория здравоохранения Всемирной организацией здравоохранения, 2015) возраста. ageless.link /bzteab

…каждые дополнительные 20/10 примерно удваивают риск… Sarah Lewington et al., ‘Age-specific relevance of usual blood pressure to vascular mortality: a meta-analysis of individual data for one million adults in 61 prospective studies’, Lancet 360, 1903–13 (2002). DOI: 10.1016/s0140-6736(02)11911-8 ageless.link/tknbz6

Если вы постоянно получаете результаты 140/90 или больше… Высокое артериальное давление (гипертония) (NHS, 2019) ageless.link/jy364p

‘New ACC/AHA high blood pressure guidelines lower definition of hypertension’ (American College of Cardiology, 2017) ageless.link/mtpxoi

Интересно… не только от болезней сердца… Aune et al., 2017 ageless. link/9hukvg

9.Не принимайте пищевые добавки

…половины взрослых из США… регулярно. Elizabeth D. Kantor et al., ‘Trends in dietary supplement use among US adults from 1999–2012’, JAMA 316, 1464–74 (2016). DOI: 10.1001/jama.2016.14403 ageless.link/ sbmuq9

10.Не принимайте лекарства для долголетия – пока

…аспирина сопряжена с… кровотечения… Donna K. Arnett et al., ‘2019 ACC/AHA guideline on the primary prevention of cardiovascular disease: A report of the American College of Cardiology/American Heart Association tas k force on clinical practice guidelines’, J. Am. Coll. Cardiol. 74, e177–e232 (2019). DOI: 10.1016/j.jacc.2019.03.010 ageless. link/ttziau

…люди смогут… холестерина… Charles Faselis et al., ‘Is very low LDL–C harmful?’, Curr. Pharm. Des. 24, 3658–64 (2018).

DOI: 10.2174/13816128246661810081 10643 ageless.link/7uqaqe

11.Будьте женщиной

…рождение женщиной… продолжительность… Это было рассчитано с использованием статистики Глобального бремени болезней ВОЗ. Вы можете прочитать об этих расчетах на сайте ageless.link/tv7grc Однако… объяснений…Steven N. Austad and Kathleen E. Fischer, ‘Sex differences in lifespan’, Cell Metab. 23, 1022–33 (2016). DOI: 10.1016/j. cmet.2016.05.019 ageless.link/xonwam

….пол… хромосомами… Zoe A. Xirocostas, Susan E. Everingham and Angela T. Moles, ‘The sex with the reduced sex chromosome dies earlier: A comparison across the tree of life ’, Biol. Lett. 16, 20190867 (2020). DOI: 10.1098/rsbl.2019.0867 ageless.link/vvqsmi

…митохондрии могут играть определенную роль… M. Florencia Camus, David J. Clancy and Damian K. Dowling, ‘Mitochondria, maternal inheritance, and male aging’, Curr. Biol. 22, 1717–21 (2012). DOI: 10.1016/j.cub.2012.07.018 ageless.link/jedc3a

…в среднем… в худшем состоянии здоровия. Susan C. Alberts et al.,The Male-Female Health-Survival Paradox: A Comparative Perspective on Sex Differences in Aging and Mortality (National Academies Press (US), 2014) ageless.link/gkjfgw

До сих пор ведутся споры… Это один из примеров данных, которые противоречат гипотезе. Как мы обсуждали в Главе 1, оценить ожидаемую продолжительность жизни в состоянии здоровья намного сложнее, чем ожидаемую продолжительность жизни в целом.

Ожидаемая продолжительность жизни в состоянии здоровья (Healthy life expectancy, HALE): Данные по странам (Всемирная организация здравоохранения, Глобальная обсерватория здравоохранения, 2018) ageless.link/mbznxr

…37 процентов мужчин-долгожителей не страдали… Nisha C. Hazra et al., ‘Differences in health at age 100 according to sex: population-based cohort study of centenarians using electronic health records’, J. Am. Geriatr. Soc. 63, 1331–7 (2015). DOI: 10.1111/jgs.13484 ageless.link/bkzvue

В настоящем обзоре рассматриваются некоторые научные и политические сдвиги, необходимые для реализации потенциала биогеронтологии. Он также вводит еще одну классификацию возрастных изменений – «столпы старения»! Brian K. Kennedy et al., ‘Geroscience: Linking aging to chronic disease’, Cell 159, 709–13 (2014). DOI: 10.1016/j.cell.2014.10.039 ageless.link/hnoqys

…90 %… мало или совсем ничего не слышали… ‘Living to 120 and beyond: Americans’ views on aging, medical advances and radical life extension’ (Pew Research Center, 2013) ageless.link/jrmgc3

…нет никакого стимула отклоняться… В этой статье рассматриваются изменения в исследовательском интересе ученых с течением времени с помощью анализа их публикации. Делается вывод, что существенные изменения в этой области встречаются редко: Tao Jia, Dashun Wang and Boleslaw K. Szymanski, ‘Quantifying patterns of research-interest evolution’, Nature Human Behaviour 1, 0078 (2017). DOI: 10.1038/s41562-017-0078 ageless.link/yo7zw3

Национальный институт старения (NIA)… бюджет в размере 2,6 миллиарда долларов… Цифры в этом и последующих абзацах были взяты из NIA, NIH, NCI и CMS, и их можно найти по адресу ageless.link/7679wa

У биогеронтологов есть шутка… Этот восхитительно скупой комментарий Леонарда Хейфлика (первооткрывателя предела Хейфлика, пионера биогеронтологии и члена-основателя Совета NIA) является прекрасным примером того, какое бешенство это вызывает: Leonard Hayflick, ‘Comment on “We have a budget for FY 2019!” ’ (2018) ageless.link/9p6cw3

…будет стоить семь триллионов долларов в течение 50 лет… Dana P. Goldman et al., ‘Substantial health and economic returns from delayed aging may warrant a new focus for medical research’, Health Aff. 32, 1698–1705 (2013). DOI: 10.1377/hlthaff.2013.0052 ageless. link/ctacos