Сергей Бубновский - Мифы о здоровье. Откуда берутся болезни

Добавление в напиток активированного угля способствует укреплению иммунитета и выведению из организма шлаков и токсинов, а поход в баню усиливает этот эффект.

Недавно историкам удалось обнаружить в древних летописях еще одно упоминание арабских путешественников о том, что, однажды посетив небольшую деревеньку в Древней Руси, они стали свидетелями изуверских пыток, которым мужья подвергали своих жен. Пораженные арабы описывали, как в небольшом деревянном доме, из которого валил густой пар, русский мужик раздевал догола свою жену и подвергал ее изощренным пыткам: он что есть силы хлестал белую кожу женщины деревянными прутьями, пока та не становилась красной. Иногда он останавливался и плескал на измученное тело женщины какой-то неизвестный им отвар. Путешественников поразил и тот факт, что во время пыток женщина смиренно лежала на жесткой деревянной лавке, не проронив ни единой слезинки. Более того, от каждого удара прутьями, она издавала сладкие вздохи, как будто ей нравилась эта варварская пытка… Но и это было не последнее потрясение: в арабской летописи сказано, что после того, как муж вдоволь поглумился над своей женой, они, разгоряченные, предавались страстным любовным ласкам…

Долгое время описание арабских путешественников вызывало у исследователей недоумение: о каких изуверских пытках, практиковавшихся на Древней Руси, могли писать заморские гости? Подняв десятки древних текстов, историки с удивлением обнаружили, что никакой пытки деревянными прутьями не существовало: древние летописцы стали свидетелями обычной банной процедуры. А деревянные прутья на самом деле были дубовыми и березовыми вениками, без которых баню на Руси просто не мыслили!

История свидетельствует о том, что многие иностранцы, впервые оказавшиеся в русской бане, считали веник орудием для пыток. Им казалась в высшей степени странным убеждение о том, что битье тела веником может принести какую-либо пользу. Однако последние исследования ученых показали, что без веника оздоровительный эффект от бани снижается как минимум вдвое – не зря с древних времен веник является не только символом русской бани и её украшением, но и инструментом лечения самых разных болезней.

Современная медицина соглашается с тем, что любители париться с веником получают, помимо обычного воздействия бани, еще и дополнительный сеанс массажа, во время которого полезные вещества, выделяющиеся из свежих или сушеных листьев, оказывают оздоровительное воздействие на весь организм. Удивительно, но большинство секретов, которые сегодня мы применяем в банях, пришло к нам из древности.

Наши предки знали, что такие контрастные процедуры как баня в первую очередь оказывают омолаживающий эффект на кожу. После того, как кожа распарится, а затем резко охладится, она, словно губка, начинает впитывать в себя все, что находится на ее поверхности. Именно поэтому они никогда не забывали смывать пот с тела, ведь когда кожа остывает, она начинает впитывать все вредные компоненты, что на ней находятся. Сразу после парилки наши предки обливались холодной водой, насухо вытирались полотенцем и только после этого возвращались в парную, чтобы продолжить процедуры с веником. Париться в бане – это целая наука. И тем, кто хочет получить максимальный эффект от банных процедур, следует знать несколько правил, которые дошли до нас из древности.

Специалисты утверждают, что в этих простых правилах заключается все здоровье человека. Первый этап условно называется предварительным прогревом. На раскалённые от жара камни выливается травяной отвар, и любитель бани, который только вошел в горячее помещение, начинает привыкать к высокой температуре.

Мало кто знает, что париться в бане можно только в горизонтальном положении – в этом случае кровь в организме становится одинаковой температуры.

Париться в бане можно только в горизонтальном положении – в этом случает кровь в организме становится одинаковой температуры.

Второй этап заключается в лёгком касании вениками разгоряченного тела, которое напоминает поверхностный массаж. После такого массажа специалисты советуют потереть кожу мочалкой – это единственный этап, когда в бане моются. И только после этого можно начинать в парилке полноценный веничный массаж. Медики убеждены, что подобные процедуры могут оказать лечебное воздействие при ревматизме, избавить от хронических головных болей, снять нервное напряжение и повысить общий тонус организма.