Елена Поддубская - Фито-, ароматерапия и другие средства при лечении голосовых связок

Терапевтический эффект масла гарантирован на протяжении нескольких часов, так что, после ингаляции, вы вполне можете оставить платок на столе, за которым работаете или положить его в карман одежды.

ЭМ сосны обыкновенной – Pinus sylvestris .

Лечебные свойства: антигрибковое, очищающее и «открывающее бронхи» средство.

– растения для хорошего настроения в диффузии или в сухой ингаляции

ЭМ розового дерева – Aniba rosaeodora .

Лечебные свойства: облагородит запах вашей комнаты прекрасным тонким ароматом, который благоприятно влияет на нервную систему.

ЭМ ванили – Vanilla planifolia

Лечебные свойства: обладает увлажняющим, регенерирующим, стимулирующим нервную систему эффектом поэтому это ЭМ относится по праву к настоящим антидепрессивным и расслабляющим средствам. Использование в сухой ингаляции: накапать до 5 капель масла на бумажный платок и вдыхать в течении 5 минут.

– влажные ингаляции

!Особо рекомендованы для восстановления кожных, слизистых или мышечных микро-порывов, порезов, ранений.

ЭМ лаванды лечебной – Lavandula officinalis.

Лечебные свойства: успокаивающее и рубцующее средство.

Способ употребления : нагреть воду до кипятка, налить в пиалку и накапать туда 5—6 капель ЭМ, затем подышать над паром 3—5 минут.

Полоскание горла, синоним промывания или очищения

ЭМ герани южноафриканской – Pelargonium asperum .

Лечебные свойства: тонизирующее средство, прекрасный препарат для гормонального и нервного равновесия, способствует укреплению структуры кожи и других тканей, а, значит, защищает их и улучшает рубцевание, например, в случае микронадрывов связок.

Метод использования : накапать 10 капель масла в стакан с тёплой водой. Полоскать горло после работы голосовых связок.

!Эссенция африканской герани рекомендована для красивого голоса с древних времён.

ЭМ лекарственного шалфея – Salvia officinalis.

Лечебные свойства: антибактерицидные качества масла являются прекрасным профилактическим средством против всех опасных разрушающих микроорганизмов.

!Благоприятное воздействие шалфея как успокаивающего препарата для голосовых связок также известно испокон веков.

Настойки из лечебных трав

Настойка – это напиток, полученный способ заливания растения кипящей водой и последующего настаивания раствора в течении 10—15 минут. Предпочтительно покупать травы в специализированных магазинах или аптеках, которые, по вашей просьбе, могут сделать смесь из нужных растений. В таком случае вы будете уверены как в качестве купленных трав, так и в выдержанных пропорциях их смеси.

Обычно я готовлю настойку до того, как начинаю массаж пациента. Таким образом, у неё есть время настояться и охладиться. Несмотря на то, что эфирные масла – это водонеравстворимые вещества, вы всегда можете добавить 1—2 капли предпочитаемого вами масла в настойку. Для лучшего «распределения» масла в жидкости у меня есть один маленький секрет: добавьте масло не прямо в воду, а в чайную ложку мёда. Затем эту ложку можно либо просто положить в стакан с тёплой настойкой и пить её, когда мёд с маслом растворится, либо рассасывать с ложки и запивать приготовленным раствором.

Я всегда процеживаю настойку через кусочек бинта или марли. Это позволяет избегать попадания в гортань микрочастиц завариваемых растений. Перед тем как процедить напиток, обязательно размешайте его: часто очень полезные вещества опускаются за время настаивания на дно и вы рискуете их вылить с остатками растения.

Настойка из аптечной ромашки – Matricaria recutita .

Используемые части: цветы.

Лечебные свойства: успокаивает центральную нервную систему, уменьшает боль и раздражения как наружные, так и внутренние Особо рекомендована при микронадрывах голосовых связок.

Настойка из вербены лимонной – Lippia citriodora.

Используемые части: цветы.

Лечебные свойства: против стрессе, боязливости, а также противовоспалительное средство для любых частей опорно-двигательного аппарата, а значит для мышечно-связочных соединений.

!В нашей повседневной жизни мы используем слово «настойка» абсолютно для всех горячих напитков, которые завариваем, например, из пакетиков с травами. Но на деле это значение вбирает в себя несколько препаратов, приготовление каждого из которых требует своих условий для извлечения из растений тех или иных активных субстанций, и, с медицинской точки зрения, имеет идентифицированные названия.