Анастасия Фадеева - Холестерин. Как победить атеросклероз?

♦ Смешайте 1,5 ст. л. цветков боярышника, 2,5 ст. л. цветков рябины черноплодной, 2,5 ст. л. листьев омелы белой, 2,5 ст. л. хвоща полевого, 1,5 ст. л. тысячелистника обыкновенного. Залейте смесь 1 л кипятка и настаивайте в термосе целую ночь. Утром пропарьте настой на водяной бане 15 мин и пейте по стакану 3–5 раз в день. Обязательно употребляйте эту смесь теплой, желательно заедая небольшим количеством меда.

♦ Возьмите 20 г сушеных или свежих плодов боярышника, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в термосе 2 ч. Затем процедите, доведите настой до кипения и снова настаивайте 1 ч (также в термосе). Пейте утром и перед сном по 1 стакану.

Конечно, это не все народные средства, помогающие справиться с повышенным уровнем холестерина и атеросклерозом. При желании вы найдете еще не один метод поправить здоровье, подберете средство, подходящее именно вам.

Отлично помогает избавиться от вредных веществ в организме, в том числе и от «плохого» холестерина, чистка организма, в первую очередь кишечника, желудка и печени. Очищение внутренних органов укрепляет иммунитет, что помогает организму победить болезни и вирусы.

Очищение организма – серьезная процедура, поэтому к ней нужно быть готовым и морально, и физически.

Очистка кишечника– процедура, без которой не может быть и речи о чистке других органов и систем. Перед чисткой кишечника нужно перейти на сыроедение, исключить мясные и молочные продукты. Если есть только сырое вы не можете, употребляйте каши и тушеные овощи, но ни в коем случае не ешьте жареного, мясного, жирного, мучного. Любые спиртные напитки также исключены.

Составьте себе меню, включив в него морскую и обычную капусту, сельдерей, сладкий перец, морковь, огурцы, помидоры, зелень, чеснок, яблоки… Пейте свежевыжатые овощные и фруктовые соки, заправляйте салаты нерафинированным маслом.

Обязательно ежедневно выполняйте утренние и вечерние очистительные клизмы. Как их проводить? Берете резиновую грелку или кружку Эсмарха на 2–3 л, заполняете ее охлажденной кипяченой водой, смешанной с соком 1/3 лимона или отваром из полыни либо пижмы, и постепенно вливаете в задний проход не менее 2 л. Если сразу такое количество жидкости влить тяжело (а это естественно, если вы никогда раньше не чистили кишечник), разделите процедуру на несколько этапов: вливайте по пол-литра.

Отвары из полыни или пижмы готовятся так: 1 ч. л. травы залейте 1 л воды и доведите до кипения. Затем на слабом огне варите смесь 1 мин, дайте настояться 10 мин, остудите и используйте.

Никогда не делайте клизму с теплой водой! Она растворяет застойные каловые массы, которые быстро всасываются в кровь, а это приводит к отравлению организма. Однако не нужно использовать и холодную воду, так можно заработать цистит! Идеальная температура воды для этой процедуры – 20–22 °C!

Желательно делать клизму утром натощак, а вечером – спустя 5 ч после еды. Таким образом, при проведении очистительных процедур ужинайте вовремя, не позднее 17 ч.

Обязательно старайтесь удерживать воду из клизмы внутри не менее 7-10 мин. В это время полежите то на одном боку, то на другом, то на спине, то на животе. Так кишечник лучше очищается. Можете в это время походить на месте, выполнить какие-нибудь несложные упражнения (они помогают отвлечься, и так легче перенести эту не очень приятную процедуру). Например, можно лечь на правый бок и опереться на согнутую в локте руку, затем приподнять согнутые в коленях ноги (это поможет прочистить восходящий отдел толстой кишки). Можно просто встать в позу «березка» и несколько раз вздуть и опустить живот. Не бойтесь, если почувствуете боль в животе. Это естественно, если кишечник сильно зашлакован. Погладьте его легкими массажными движениями. После этого опорожните кишечник. Не спешите, каловые массы выходят постепенно.

Если живот издает какие-либо звуки (бурление, урчание), значит, не вся вода вышла из кишечника. Продолжайте опорожнение. Обычно требуется не менее 10–15 мин для полного выхода воды.

После очистки съешьте зубчик чеснока, а потом ничего не пейте и не ешьте в течение часа. Пусть кишечник очистится по максимуму, в том числе и от паразитов.

Чистка кишечника длится 5 недель. В это время обязательно только вегетарианское питание, и обязательно после клизмы жуйте зубчик чеснока, особенно в первую, вторую и пятую недели (в третью и четвертую можно и без него обойтись, если он вам надоел или вы его не любите).

В первую неделю клизму обязательно ставить ежедневно, во вторую – можно делать ее через день, в третью – через два, в четвертую – через три, в пятую – один раз в неделю.