Сергей Бубновский - Здоровье через стопы

Слабоумие (деменция) — это результат неправильного образа жизни. А стопа является одним из главных трамплинов ежедневно запускаемого кровотока, в том числе и к сосудам головного мозга.

Недостаток движения в клетке (в сосудах головного мозга) приводит к тому, что:

— митохондрии («энергостанции» клетки) плотно прилегают к миофибриллам (мышечным клеткам), набухают, и АТФ (энергия) тратится нерационально

— мышцы становятся более плотными (т. е. затвердевают), активность ферментов резко падает, и происходит накопление липидов (т. е. возникает ожирение, церебросклероз)

— количество холестерина возрастает, и он проникает в клетки сосудистой стенки (т. е. возникают бляшки — тромбы)

— внутриклеточные органеллы (эндоплазматический ретикулум) заболачиваются, нарушая клеточный метаболизм

— лизосомы (органеллы), теряя мембрану, начинают переваривать высокомолекулярные соединения (если переваривается мозговое вещество, то возникает маразм, если костное, то остеопороз)

— уменьшается количество митохондрий (см. выше), так как лизосомы участвуют в их репродукции, а лизосомы «потекли», теряя мембрану, — это начало ишемии и сердца, и мозга.

— коллаген (склеропротеин) — одна из основ соединительнотканного каркаса ткани, значительно увеличивает свое присутствие в околососудистых муфтах, порождая склероз и повышая плотность сосудистой стенки.

— развивается внутриклеточный и внеклеточный отек

— снижается плотность и вязкость биомембран, от которых зависит подвижность клетки.

Все эти процессы происходят постепенно, но когда количество нарушений накапливается, то однажды эти нарушения проявляются одновременно: если и суставы, и позвоночник, и сердце, и головной мозг теряют питание, то в результате возможны различные негативные проявления, одним из которых является болезнь Альцгеймера!

Какие лекарства могут помочь в этом случае? Об этом даже неловко говорить, так что давайте мы лучше поднимемся на третий этаж — поближе к мозгу!

Итак, мы поднялись на два этажа тела и теперь уже практически готовы к выполнению «Дерева». Но нам пока еще не хватает полного контроля над телом, а для этого, естественно, нужна голова — орган управления телом, в котором сосредоточена высшая нервная деятельность.

Интересно отметить, что в головном мозге мышц нет, и его питание зависит от того, сколько необходимых питательных веществ, и прежде всего, О2, поступает к нему, а питание мозга как раз зависит от работы двух первых этажей тела.

Интересные цифры и факты:

• масса человеческого мозга 1470 г

• расход энергии на деятельность головного мозга (даже в состоянии сна) порядка 25 Вт (!)

• емкость памяти головного мозга свыше 1013 бит

• масса мозга в основном увеличивается до 20 лет

• ежеминутно через сосуды мозга протекает 3/4 л крови!

Как известно, к моменту рождения человека не все его органы развиты одинаково, но мозг уже в основном сформирован. Он растет так быстро, что к моменту рождения его масса увеличивается более чем в 1250 раз!

Вся эта информация важна для понимания выполнения упражнения «Дерево». Чтобы перевести тело из горизонтального положения в вертикальное, головной мозг человека отправляет через нервы (спинной мозг) к мышцам тела сотни нервных импульсов — сигналов. А сигналы от тела к головному мозгу называются обратной биологической связью.

Когда и суставы, и позвоночник, и сердце, и головной мозг теряют питание, то могут возникать различные негативные проявления, одним из которых является болезнь Альцгеймера!

Кстати, на этом понимании основана восточная медицина, описывающая меридианы (или каналы), по которым проходит информация от головы (как правило, гипофиза, который еще называют «третий глаз») до пальцев ног (1-й и 2-й фаланги); или нисходящие, и обратно, от стопы до головы (это так называемые восходящие меридианы). Умение управлять БАТами (биологически активными точками) этих меридианов позволяет излечивать многие заболевания. Но для этого надо знать еще множество других условий использования БАТов: лунный календарь БАТов, гороскопы, активные и пассивные часы суток — инь/ян и упражнения восточной гимнастики.

Начиная примерно с 25-летнего возраста мозг человека ежедневно теряет один-два десятка тысяч нейронов (в норме их примерно 15–20 млрд), т. е. утрачивает 0,7 м суммарной длины нейронов мозга. В возрасте после 40 лет ежедневно отмирает примерно 50 000 нейронов (3,5 м), а к 90 годам ежедневно отмирает в день 100 000 клеток (7 м). Таким образом, дожив до 90 лет, человек может лишиться десятой части нервных клеток мозга.