Ричард Бернштейн - Решение для диабетиков от доктора Бернштейна

Ряд производителей сейчас предлагают очень удобную как спортивную, так и повседневную обувь с о сменными стельками, так что можно даже применять ортопедические стельки, и это не сделает обувь слишком тесной. При необходимости я прописываю ортопедическую или сшитую на заказ по мерке обувь некоторым моим пациентам.

Осматривайте внутреннюю часть вашей обуви ежедневно на наличие посторонних предметов, разорванной подкладки, выступающих гвоздей и иных частей, если увидите их – сразу же отдайте обувь в починку.

Не носите сандалии с перемычкой между пальцами.

Постарайтесь менять между собой минимум две пары обуви каждые несколько дней.

В идеале следует осматривать ноги ежедневно на предмет повреждений или признаков чрезмерного давления обуви – волдырей, трещин, пятен или мозолей. Обязательно осматривайте кожу между пальцами. Проверяйте подошвы. Если нужно, пользуйтесь зеркалом или помощью другого человека. При наличии любого из вышеперечисленных признаков немедленно свяжитесь с врачом.

Если кожа стоп сухая, смазывайте всю ногу увлажняющим кремом или маслом. Подходящие средства это: оливковое масло, любое растительное масло, масло с витамином Е, масло эму, норковый жир, ланолин. В продаже есть множество видов масле и лосьонов, содержащих эти вещества в качестве основных составляющих. Не используйте вазелин, минеральное масло или детское масло, т.к. они не впитываются кожей.

Не курите сигареты. Курение может вызвать закрытие мелких клапанов, что воспрепятствует току крови в мелкие сосуды, питающие кожу.

Не подвергайте ноги перегреву. Никаких грелок, бутылок с горячей водой или электрических одеял. Не ставьте ноги рядом с источниками тепла – радиаторами отопления, каминами и т.п. Ванны и душ должны быть слегка прохладными, даже не чуть тёплыми. Проверяйте температуру воды рукой или термометром, но не ногой. Температура воды должна быть меньше 35 градусов, и даже эта температура может вызвать ожоги, если кровообращение нарушено. Рекомендуется использовать термометр.

Носите тёплые носки и обувь соответствующего размера при нахождении на улице в холодную погоду. Диабетикам следует проверять циркуляцию крови в ногах каждые несколько лет. Если циркуляция нарушена, не оставайтесь на улице дольше 20 минут за раз.

Не держите ноги в воде дольше 3-4 минут, даже если это рекомендуется вашим врачом. Это приводит к мацерации кожи. Такая кожа более подвержена повреждениям и дольше заживает. Когда вы принимает ванну или душ – зайдите, вымойтесь и сразу выйдите, не задерживаясь. Избегайте попадания под дождь, плавательных бассейнов и любых ситуаций, в которых вы может промочить ноги или обувь. Если вы плаваете в качестве занятий спортом, перед бассейном намажьте ноги вазелином, это защитит их от намокания. После выхода из бассейна удалите вазелин с помощью полотенца.

Не допускайте контакта клейких лент, пластырей и любых других клеящихся веществ с вашими ногами. Тонкая кожа может быть сорвана вместе с такими лентами. При наложении повязок удерживающая лента должна прикрепляться только к самой повязке, а не к коже.

Не допускайте контакта с вашей кожей любых лекарств, если это не предписано вашим врачом. Множество продаваемых без рецепта лекарств, таких как йод, салициловая кислота, и пластыри для удаления мозолей, опасны. Препараты на основе йода и перекиси водорода ни при каких обстоятельствах нельзя применять, даже если это прописано вашим врачом!

Если кожа ваших ног сухая. Ваш кардиолог должен попытаться избежать применения бета-блокаторов для лечения гипертензии или заболеваний сердца, т.к. они препятствуют потоотделению, а потоотделение увлажняет кожу ног.

Не пытайтесь срывать, удалять или срезать мозоли и натоптыши. Это опасно! Загрубевшая кожа мозолей – это защитная реакция организма на раздражение, например, от натирания вашей обувью. Удаление мозолей удаляет и защиту, что по моему опыту является наиболее распространённой причиной возникновения язв, что в свою очередь ведёт к ампутациям. Не позволяйте мастерам педикюра, ортопедам или кому быто ни было ещё удалять мозоли! Если мозоли возникли – покажите их вашему врачу. Он или врач-ортопед должен проверить вашу обувь и подобрать более подходящую, либо же прописать специальную ортопедическую обувь или стельки. Ваш врач может также порекомендовать воспользоваться специальным средством для растяжки обуви, его можно купить в обувных магазинах. После того, как точка натирания в обуви исчезнет, мозоли должны сами пройти со временем.