Вадим Санжаров - Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

И тут на работе происходит драматическое, шоковое событие. Должность, к которой она стремилась два года, отдали новой фаворитке директора. В ее голове мечутся мысли об унижении и всевозможных моментах, когда ей пришлось переступить через себя. Новая картинка, где она видела себя на новой должности с вытекающими плюсами, исчезла, растворилась. Кортизол (гормон стресса) взлетел. Ее тело дает реакцию сильнейшей гнойной ангиной: «Эта должность была почти у меня, и ее забрали! Кусок (должность), который был почти у меня (в горле), уже не мой!» Отношения с мамой становятся невыносимыми. Девушку начинает раздражать буквально все. В этот раз кислотность намного выше, что сопровождается интенсивной болью в желудке. Ее начинает раздражать парень своей нерешительностью – ее сустав дает о себе знать сильнее. Девушка делает вывод: «Я разваливаюсь на части!»

Бывает так, что человек сам себя программирует на повторный конфликт. И такое случается часто.

Девочка-подросток проживает расставание с молодым человеком. В фазе восстановления на ее лице появляются прыщики. Она смотрит на них, и ее вид ей не нравится: «О, ужас! Мне не нравится, как я выгляжу!» Это запускает повторный конфликт, который затрагивает более глубокие слои кожи. Пока она не пройдет этот период, или у нее не начнутся серьезные отношения, где она сможет на время забыть про свою внешность, или она не сместит фокус внимания на другие сферы жизни, – этот процесс так и будет продолжаться, покрывая тело новыми прыщиками. Мази, косметологические процедуры, изменение питания, конечно, улучшают состояние кожи. Осталось еще принять и полюбить себя, тогда кожа полностью восстановится.

Спортсмен проходит реабилитацию после травмы. «Я не так хорош, как прежде! Я больше не смогу быть таким быстрым!» Его колено начинает болеть сильнее, а подвижности становится меньше. «Если я слаб, мне нужно быть сильнее!» Биология усиливает сустав. Программа сопровождается болью. Спортсмен чувствует боль, думая, что ситуация только ухудшается. Запускается еще одна волна самообесценивания. В том числе и поэтому у спортсменов, после того как они уходят из спорта, начинает ухудшаться здоровье. Травмы, конечно, имеют значение, но после ухода из спорта прибавляется ощущение ненужности, бессилия.

Это касается, кстати, не только спортсменов, но и обычных людей, когда им ставят диагнозы и говорят, что вы больше не можете то, то и это… двигаться, быть таким как раньше и жить как прежде. Человек чувствует бессилие, чувство вины, и здоровье ухудшается! Суставы ломит, их подвижность ограничена, появляется слабость в теле… И только сильные духом начинают двигаться вперед, к выздоровлению.

Целлюлит сюда же: « Я фокусируюсь на частях тела, которые мне не нравятся. Я не принимаю свое тело! Я выгляжу уродливо и некрасиво!» Итог – еще больше целлюлита. А нужно сместить свой фокус внимания на внутренний мир, полюбить себя. Сбалансировать питание, подружиться с физическими нагрузками и делать лимфодренаж!

Также бывают ситуации, когда один конфликт заменяет другой.

Девушка переживает за судьбу своего молодого человека, так как он употребляет наркотики. Его жизнь катится по наклонной. Она все время думает о нем, тревожится за него. Ее тело отвечает мастопатией. Пока в один прекрасный момент она не застает его в момент измены! Она больше не переживает за его судьбу, а как раз наоборот. Проходит время, и грудь полностью восстанавливается. Только вот теперь у нее начались проблемы с ЖКТ и со стулом. Потому что она так и не может полностью отпустить случившееся. А еще у нее периодически болит голова, так как она постоянно винит себя за то, что связалась с ним и потратила на него так много сил и энергии.

Все очень просто: конфликт разрешен, если для вас в ситуации нет эмоций, нет энергии. Как правило, человек с легкостью об этом говорит. Если ситуация была связана с кем-то конкретным, то благодарит за все хорошее, а весь негатив трансформирует в положительный опыт и мудрость. Было и было – это просто жизненный опыт.

У девушки был трудный период жизни 10 лет назад. Ее непрожитые эмоции сейчас отражаются на ее поведении и проявляются в гиперконтроле над сыном. Она боится его отпустить, и в то же время не может жить своей жизнью, не может расслабиться и отдохнуть. Я прошу ее вспомнить события того времени. Всплывает ужасная картинка: «Мы сыном в страшной, облезлой комнате. Я совсем одна, нам некому помочь. Почва уходит из-под ног, я не знаю, что мне делать. Все вокруг серое и мрачное». Мы делаем с ней технику по трансформации. Я опять прошу ее вспомнить эту ситуацию. «Ой, а здесь не так уж и плохо, света стало больше. Пойду на кухню – приготовлю что-то вкусненькое сыночку». Как только она выпустила эмоцию и сформировала новую реакцию, воспоминание в ее голове поменяло краски. Теперь это нейтральное воспоминание, а не драма. А гиперконтроль больше не нужен.