Гай Лешцинер - Мозг, ты спишь? 14 историй, которые приоткроют дверь в ночную жизнь нашего самого загадочного органа

Посменная работа, ночные колики, апноэ во сне и плохое качество сна в целом увеличивают вероятность сонного паралича и галлюцинаций, равно как и определенные психические заболевания, такие как посттравматическое стрессовое и тревожное расстройства.

Общее между этими факторами то, что они способствуют очень быстрому наступлению БДГ-сна либо приводят к нестабильному сну, тем самым, вероятно, способствуя пробуждению напрямую из БДГ-сна.

Исследование Эвелин во сне не выявило у нее признаков нарколепсии, да и выраженная сонливость – самый главный симптом при диагностике нарколепсии – у нее отсутствовала. Вместе с тем имелись другие факторы, которые могли способствовать развитию ее симптомов.

Когда галлюцинации у моей пациентки только начались, она работала посменно параллельно учебе в университете. «Думаю, именно тогда это впервые и случилось, – сказала она мне. – А затем был период времени, когда у меня не было работы, так что я могла жить свободно и делать все, что захочу. В этот период ничего не происходило». После окончания университета, когда она начала работать на одном туристическом объекте в Лондоне, сонный паралич и гипнагогические галлюцинации снова стали давать о себе знать. «Когда я только начала там работать, у меня были лишь определенные смены, поскольку я еще училась. Когда же я закончила учебу и могла работать в любое время и в любой день, когда все стало беспорядочным, мои проблемы со сном усилились».

Все усугублялось еще и тем, что из-за боязни этих явлений Эвелин стала еще меньше высыпаться.

«Я стала ненавидеть сон. А ведь я очень любила поспать. Все, кто знает меня, это подтвердят. Было очень тяжело, потому что я больше не хотела ложиться спать. Я проводила кучу времени в гостиной, занимаясь всем подряд, лишь бы не уснуть. Я старалась не ложиться, так как знала, что если лягу, то непременно усну. Я старалась как можно сильнее себя утомить. Я смотрела сериалы. Смотрела фильмы, пока не понимала, что вымоталась окончательно. Я с радостью ходила на работу и вкалывала там на износ, зная, что по возвращении домой буду уставшей».

Все это, правда, не только не помогало ей лучше спать, но и, скорее всего, только усугубляло проблему.

Сны бывают разные. Разумеется, в них имеются повторяющиеся мотивы, однако большинство людей вспоминает сны различных видов. Так почему же сопровождающие сонный паралич галлюцинации, которые мы считаем следствием связанных со сновидениями процессов в мозге в бодрствующем состоянии, настолько похожи между собой у всех людей? Как правило, человек видит людей или человекоподобные фигуры в комнате, стоящего у его кровати постороннего, пытающихся совратить его посреди ночи инкубов или суккубов, человека, прижавшегося к его кровати. Одним из возможных объяснений может быть то, что мы включаем в свои сны внешние ощущения.

Хлопнувшая в доме дверь может явиться в нашем сне в виде взрыва; тыкающаяся носом в вашу ладонь собака – превратиться в тигра, которого вы поглаживаете.

Таким образом, вероятно, ощущение паралича, затрудненное вследствие ослабления некоторых мышц дыхание также отражаются в наших снах. Человек чувствует, будто его удерживают либо словно кто-то сидит у него на груди, и это ощущение отражается во сне.

В конечном счете любая теория остается теорией, однако знаменитый невролог из Калифорнийского университета в Сан-Диего Рамачандран выдвинул любопытнейшую гипотезу. Во время сонного паралича некоторые люди описывают внетелесные переживания: они словно парят над кроватью, наблюдая за собой, спящими в кровати, либо чувствуют, как их тело движется или деформируется. Рамачандран утверждает, что многие из этих симптомов связаны с несогласованностью между различными участками мозга, которые отвечают за анализ нашего положения в пространстве, к примеру, зоны коры головного мозга под названием верхняя теменная долька, в которой проецируется положение нашего тела. В обычной жизни двигательные зоны мозга посылают сигналы на перемещение нашего тела, и эти команды отслеживаются верхней теменной долькой. Во время же сонного паралича движение конечностей отсутствует, и никакой информации об изменении положения или движениях тела в мозг не поступает. Из-за этого он оказывается «не в курсе», как именно наше тело расположено в пространстве.

Судя по всему, данная проекция нашего тела в мозге «зашита» с рождения и не меняется с возрастом. Эффект фантомной конечности, когда человеку кажется, будто его тело, несмотря на ампутированную конечность, осталось полноценным, с сопутствующими ощущениями и болями в несуществующем придатке, указывает на то, что эта трехмерная схема нашего тела не изменяется в течение жизни.