Михаил Хорс: Книга-тренинг «СтопТабак». Честный способ бросить курить по методу Хорса

Низко вам кланяюсь.

Остальные отзывы Вы можете прочитать на сайте [битая ссылка] khors.ru

Кстати, условия возврата денег по гарантии для читателей этой книги простые: Вы приносите или присылаете книгу, в которой заполнены все пустые строчки, предназначенные для Вашей самостоятельной работы. Показываете, что курите, и получаете свои деньги обратно.

В базе этой книги, так же, как и моего курса «СтопТабак», лежат исследования советского психолога и биолога Геннадия Андреевича Шичко. Этот поистине гениальный учёный ещё в советское время изучал феномен вредных привычек. Отвечал на вопрос, почему люди курят, пьют, несмотря на то, что понимают весь вред этих действий.

Ещё в пятидесятые годы прошлого века Геннадий Андреевич ввел революционное понятие «социального программирования», видимо, за которое он и не был принят советской наукой и медициной, поскольку утверждал, что вредные привычки являются следствием социального навязывания, программирования. Он разработал систему эффективных психологических техник, выполняя которые, любой, даже самый тяжелый алкоголик бросал пить.

Я очень благодарен судьбе за то, что она свела меня с прямыми учениками Геннадия Андреевича. К сожалению, мне не удалось познакомиться с ним лично, поскольку он скончался в 1984 году. Но знания, которые я получил о подходе Шичко, помогли мне создать метод более современный, включить в него эффективные западные и свои собственные психологические инструменты для достижения высокой эффективности помощи курящим людям.

К моменту смерти Шичко в Советском Союзе насчитывалось более ста ячеек его «общества трезвости», в которых десятки тысяч людей избавлялись от алкоголизма и других вредных привычек. И это всё несмотря на то, что официальная наука и медицина никак не помогали работе Шичко.

К сожалению, смерть Геннадия Андреевича и изменения в стране привели к тому, что его психолого-педагогический метод был незаслуженно забыт, и мне буквально по крупицам приходилось собирать и систематизировать необходимую информацию. Я искренне и с большой любовью считаю Геннадия Андреевича своим учителем, несмотря на то, что ни разу не встречался с ним лично. Каждый раз, работая со своими пациентами, я с удовлетворением осознаю, что благодаря наследию Г. А. Шичко на одного здорового человека стало больше.

Откуда же взялись эти психологические техники, о которых я постоянно Вам рассказываю? Их никто не высасывал из пальца, и они не являются результатом теоретических размышлений о том, как вредно употреблять табак. Все рекомендации, о которых Вы прочтёте на страницах этой книги, являются результатом исследований психологических характеристик людей, которые бросили курить самостоятельно.

Такие люди существуют на свете и их много. Да, по отношению к общему количеству курильщиков это незначительная часть, но в абсолютном исчислении это десятки, а может быть, даже сотни тысяч человек.

Причём, что важно, мною, моими учителями и коллегами исследуются бывшие курильщики, которые бросили курить:

• самостоятельно;

• без значимых медицинских показаний;

• без интенсивных негативных переживаний, связанных с отказом от табака.

Я изучаю этих людей, выявляю закономерности в их поведении, эмоциональном состоянии, мотивации и создаю психологические техники, которые моделируют у курящего ещё человека схожие характеристики. Продолжая работать с этими психологическими приёмами в течение семи дней, курильщик по своему психоэмоциональному состоянию становится очень похожим на некурящего человека. И только после этого бросает курить. Большинство же попыток, которые предпринимают люди самостоятельно, пытаясь бросить курить, проходят в рамках другой логики: человек пытается бросить курить, чтобы стать некурящим. И именно поэтому испытывает тревожные и дискомфортные состояния. Эта книга поможет Вам сначала стать некурящим, а потом бросить курить именно потому, что некурящие люди не курят.

Чтобы лучше показать смысл предыдущей фразы, я задам Вам вопрос, который сначала может показаться странным :

«Запрещено ли Вам есть дерьмо?

Да или нет?»

Уверен, что Вы не едите дерьмо, хотя нет никаких юридических, законодательных запретов. И вряд ли в интернете Вы найдёте статьи о том, как вредно есть дерьмо. Но, несмотря на это, Вы не употребляете кал, хотя есть его разрешено. И скорее всего, Вы задумались на эту тему, читая эти строки, первый раз в жизни.