Михаил Хорс: Книга-тренинг «СтопТабак». Честный способ бросить курить по методу Хорса

Потому что один из признаков успешных людей – это умение правильно обращаться за помощью, так, чтобы личная эффективность человека возрастала. Успешные люди любят помогать друг другу и просить о помощи. И наоборот. Человек, который пытается сделать всё и сам, рано или поздно столкнётся со снижением своей эффективности.

Например, многократный чемпион мира по шахматам Капабланка в одном из интервью рассказывал о своей жизни и делился опытом своего успеха. Одной из ступенек к нему было его решение сосредоточиться на подлинном призвании и добиться крупнейших успехов на шахматной арене, завоевав первенство мира. Будучи студентом крупного университета, он оставил его и посвятил себя основной жизненной цели, став мировым шахматным профессионалом.

Да и всем известный сыщик Шерлок Холмс тоже придерживался похожей логики, когда критиковал доктора Ватсона за широкий кругозор, сравнивая головной мозг чрезмерно эрудированных людей с пыльным чердаком, на который тащат всякую старую рухлядь. Так к чему я об этом? Чтобы быть успешным в какой-то области, требуется сосредоточиться именно на ней.

А как это сделать, если человек постоянно отвлекается на решение задач, в которых он некомпетентен и малоэффективен и отказывается от помощи экспертов в этой области? Вы, конечно, можете сами планировать свой отдых, подолгу изучая цены на проезд, отели, питание. Но большинство людей обращаются в турагентство. За медицинской помощью мы обращаемся к компетентным врачам. За юридической помощью – к адвокатам. Вокруг нас множество специалистов, готовых предложить свою профессиональную помощь. И большинству людей не приходит в голову стыдиться, обращаясь к сантехнику. Но обращение к психологу зачастую считается признаком слабости и личной неэффективности. И наоборот, можно с уверенностью говорить, что эффективность человека растёт, если он пользуется профессионализмом экспертов в той или иной области.

Ярким примером тому является Генри Форд, которого один из журналистов однажды обвинил в отсутствии знаний школьной программы. Будучи прекрасным пиарщиком, Форд тут же потребовал от журналиста публичных извинений. А тот в свою очередь заявил, что готов в суде доказывать невежество Форда. На суд Форд явился в окружении десятка профессоров лучших научных заведений Америки того времени, каждый из которых был глубоким специалистом в своей области, и на каждый вопрос журналиста Форд получал необходимую информацию от этих своих советников. Когда же журналисты попробовали протестовать, Генри Форд заявил, что ему вовсе не нужно постоянно держать в голове те или иные знания. Ему надо развиваться как менеджеру, как финансисту. А если ему для чего-то понадобится стороннее знание, он его быстро получит от своих советников, которым платит зарплату.

Отсюда можно сделать вывод: признание нами наших слабостей открывает возможность стать сильнее. То есть наша сила – в наших слабостях. И пока человек считает, что ему не нужна помощь, он не может её получить. А значит, снижается эффективность, тратится много сил и времени на самоличный поиск того пути, который был уже много раз пройден специалистами по тому или иному вопросу.

По моему искреннему убеждению, помочь можно только тому человеку, который нуждается в помощи. Люди, которые не признают своей проблемы, не могут с ней справиться, потому что у них нет стимула к борьбе. Ваш стаж курения, безусловно, можно назвать значительным. Фактически это стаж употребления наркотического вещества. Думаю, ни для кого не секрет, что никотин – это наркотик, содержащийся в табаке. И получается, что годы напролёт Вы употребляли этот табачный наркотик.

Можно легко отказаться от кислой пищи, если она провоцирует изжогу. И скорее всего, от кислой пищи зависимости у Вас нет (хотя бывает и такое), но если врач запретит Вам есть кислую пищу, вряд ли Вы будете читать книгу о том, как отказаться от неё. Вы просто перестанете и всё тут.

С табаком же наоборот. О вреде курения трубят уже несколько десятилетий. Но людям всё равно нужна помощь, дополнительный стимул, чтобы отказаться от вдыхания дыма, который очевидно вреден для организма, как и любой другой дым. Единственная причина, которая может помешать Вам бросить курить, это табачная зависимость. Которая, кстати, внесена в реестр Всемирной организации здравоохранения как болезнь.

Поймите: признание факта своей зависимости – необходимое условие для освобождения от неё.