Михаил Хорс: Книга-тренинг «СтопТабак». Честный способ бросить курить по методу Хорса

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

А теперь запишите своё обязательство использовать новые слова, которое может выглядеть примерно так:«Я обещаю контролировать свою речь и мысли, используя новые слова вместо старых»:

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

Чтобы закрепить Ваш новый словарь, вот Вам задача на всё дальнейшее чтение книги: ищите и вычёркивайте в тексте книги «старые» слова и ложные выражения. Пообещайте себе, что будете делать это до тех пор, пока не закончится книга:

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

Закрывайте глаза.

Теперь мы поработаем с образом.

Представьте, что Вы шахтер.

Вы годами погружались в угольную шахту. Вы вдыхали угольную пыль, она въедалась в Вашу кожу, портила Ваше здоровье. Кроме того, работа шахтёра довольно опасная. И вот как-то вечером после тяжёлого трудового дня Вы поднимаетесь из шахты, вдыхаете свежий воздух, поднимаете глаза наверх и видите, как высоко в небе пролетает птица. И тут Вы замечаете, что рядом с Вами стоит владелец этой шахты. Это высокий дородный мужчина в белой рубашке и в белой строительной каске на голове. Он приветливо здоровается с Вами, предлагает отойти в сторонку от других коллег и говорит: «Ты знаешь, я наблюдал за твоей работой и могу сказать, что ты хорошо работаешь. Я очень доволен. У меня тут открылась новая вакансия на поверхности – новый чистый кабинет, солнечная сторона, свежий воздух, зарплата выше в два раза, рабочий день восьмичасовой. Никаких опасностей. Я предлагаю эту работу тебе. Я уверен, что ты справишься. Если что, я помогу тебе».

Согласитесь, это очень заманчивое предложение, которое несёт Вам большое количество выгод. Но человек, который всю жизнь проработал в шахте под землёй, может сомневаться и опасаться принять это предложение. Ведь впереди неизвестность. А шахта, хоть и вредна для здоровья, такая родная и привычная.

Так же и табакозависимый наркоман прекрасно понимает, что отказ от курения сулит ему только положительные изменения. Это и забота о здоровье, и приятный запах, и экономия времени, а по нынешним ценам и значительная экономия денег. И, казалось бы, отказ от табачного яда так близок. Надо лишь взять и бросить. И больше никогда не брать эту гадость в рот. Но каждый табакозависимый человек ощущает сомнение и тревогу, только ещё собираясь отказаться от табака.

Давайте вернемся к нашему образу.

Итак, владелец шахты предложил Вам повышение карьерного уровня, зарплаты, новую должность. И увидел, как Вы засомневались. Он понял Вас и предложил Вам не торопиться. Спуститься в шахту ещё столько раз, сколько понадобится, спокойно всё обдумать, сдать дела, объясниться с коллективом и уже подготовленным приступать к новой перспективной работе.

А пока Вы ещё будете спускаться на время в шахту и вдыхать в себя эту опасную для здоровья пыль, он просит Вас соблюдать технику безопасности, носить респиратор, даже если это неудобно и некомфортно.