Алексей Вилков - Тот самый секс

3. Проводите свободное время вместе.

4. Говорите и обсуждайте любые детали сексуальности.

5. Понимайте свою сексуальность и свои особенности.

6. Избавьтесь от иллюзий в отношении секса.

7. Развивайте фантазии и практикуйте их с партером.

8. Умейте справляться со стрессом и не привносите его в постель.

9. Сохраняйте хорошее физическое самочувствие.

10. Развивайте спонтанность чувственных проявлений, избегая шаблонов и стереотипов.

11. Помните, что секс не так серьезен, как кажется, в нем всегда есть место улыбке и чувству юмора.

12. Во главу угла ставьте эмоции и доверие, а не последовательность техник.

13. Развивайте творческий аспект сексуальности и не останавливайтесь на достигнутом.

У многих дисгармония в паре появляется при наличии реального сексуального расстройства, когда мужчина замечает сложности с эрекцией, либо отмечает стойкое снижение либидо, либо эякулирует слишком рано, когда женщина не испытывает желания, теряет способность к оргазму или всеми силами пытается его пережить.

Профилактика подобных нарушений заключается в понимании своей сексуальности, знании основ психофизиологии и психогигиены. Сексологам приходится исправлять ошибки родителей и заниматься перевоспитанием взрослых людей. В силу собственной тревожности или унаследованных догм родители либо игнорируют сексуальное просвещение, либо отдают его на откуп улице с посылом «сам разберется, не маленький!». В лучшем случае, мамы и папы подсовывают украдкой методические пособия и сомнительные книжки, не учитывая возраст и пол ребенка, вызывая снисходительные ухмылки продвинутых отпрысков.

Современный подросток успел пересмотреть гигабайты видеофильмов и перелистал сотни журналов, считает себя профи и дает советы приятелям, а ему предлагают прочитать глупости о пестиках и тычинках. Наивно, не правда ли? Таковы непоколебимые пласты советского воспитания, где будто бы секса не было, а только продолжение рода и построение светлого будущего.

Сексологи несут на себе просветительскую и воспитательную функцию, а переубедить взрослого человека не так легко. Но если пациент доверяет, если ему невозможно самостоятельно справиться с возникшими трудностями, то он впитывает информацию как губка. Если человек всезнайка и считает себя настоящим гуру, то он не придет, но частенько отправит партнера с посланием «разбирайся, а там поглядим, что из тебя выйдет!», надеясь, что специалист подтвердит его заблуждения. Отрезвление бывает болезненным. Никому не хочется признавать свои ошибки и проявлять слабость, хотя ни о какой слабости речи вообще не идет. Иногда поздно что-то изменить и пытаться резать себя без наркоза. К счастью, в подавляющем большинстве случаев обращающиеся за помощью пары не доходят до последней черты благодаря развитому инстинкту самосохранения.

Парная дисгармония проявляется по трем векторам:

1. Снижением потребности в сексе.

2. Ослаблением чувственных переживаний.

3. Снижением сексуальных проявлений – эрекции, либидо, возбуждения, увлажнения влагалища.

Любые пары проходят определенную динамику отношений:

1 стадия – секс затмевает возможные несостыковки личностей благодаря апогею страсти и чувственности, в накале яркие эмоции, когда влюбленные не встают с постели.

2 стадия – медленный и незаметный спад сексуальной активности, когда на горизонте появляется что-то другое – привязанность, общие интересы, покупки, приходит насыщение.

3 стадия – отчетливое снижение сексуальной активности, когда привычные стимулы перестают быть привлекательными, причем у каждой пары свой временной континуум.

С помощью профилактических мер можно отдалить наступление кризиса. У искренне любящих пар динамика перехода растягивается на долгие годы

NB!Умение приспособить потребности друг к другу – залог успешности и долгожительства пары.

Предельно важно понимать желания, уважать проявления сексуальности, знать свои особенности и потребности!

Ошибочно полагать, что притирка произойдет сама собой, и если сейчас все гладко, то это продлится вечно. Когда уходит страсть, остается уважение, доверие и взаимопонимание. Желание быть вместе ради чего? Общие проекты и цели придают новый смысл, и есть возможность всколыхнуть утерянное и забытое, отыскать клад, поднять этот резерв только при совместных усилиях.

Многие мужчины неоправданно убеждены, что они безоговорочные асы в сексе и владеют в совершенстве этим хитрым ремеслом. Однако, практика показывает обратное, они далеко не идеальны и допускают много ошибок, о которых говорят женщины и которые знают специалисты, в том числе сами особо сознательные мужчины.