Валентина Коваленко - Твёрдое «нет» угрозе сердечно-сосудистых катастроф

В этой книге я хочу рассказать заинтересованному читателю всё то, что передумала за период своей активной научной и практической деятельности в медицине, что читала в своих лекциях по сердечно-сосудистой патологии, что видела за долгие годы своей врачебной практики. Должна сказать, что мне повезло в профессиональной жизни. Будучи офтальмологом, я все годы интенсивной деятельности провела в научно-исследовательских институтах общего профиля. А это значит, что я принимала самое активное участие в научных исследованиях и обобщениях касательно больных разного профиля, и сердечно-сосудистая патология занимала среди них первое место. Да и офтальмологию как таковую от сердца и сосудов отрывать никак нельзя. Ведь глазное дно – зеркало сердечно-сосудистой системы. И офтальмолог обязан знать и понимать её патологию.

Я готова поделиться с вами своим опытом и теми знаниями, которые настоятельно отыскивала в научной литературе, и сделаю это с удовольствием. Ведь чем больше мы знаем, тем лучше можем помочь себе и своим близким, надёжнее защититься от угрозы, витающей над головами тех, кто не желает приложить усилия к своему оздоровлению.

Итак, вперёд, друзья мои, на штурм знаний о своём сердце!

Рост частоты заболеваний сердечно-сосудистой системы и связанные с этим инвалидизация населения и смертность беспокоят органы здравоохранения многих стран мира.

Для того, чтобы осознать грандиозность этой проблемы, давайте заглянем во всевидящее зеркало статистики. Накануне наступления нового века Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) представила информацию о смертности от ишемической болезни сердца в странах Европы в цифрах на 100 000 населения в возрасте от 0 до 64 лет. Картина получилась очень показательная. Судите сами:

– Белоруссия – 143, 1

– Россия – 135,9

– Украина – 98,1

– Болгария – 64, 7

– Великобритания – 55,7

– Финляндия – 49,9

– Германия – 35,7

– Франция – 14,8

Весьма интересная информация, не правда ли? И здесь обращает на себя внимание бесспорное «лидерство» стран бывшего Советского Союза. Цифры очень высоки. В структуре смертности населения львиная доля (почти 60 %) принадлежит патологии сердечно-сосудистой системы. При этом за период с 1990 по 1995 год смертность от болезней системы кровообращения возросла на 30 % (!!!). Посмертный диагноз ВКС (внезапная кардиальная смерть) вошёл в статистическую отчётность Министерства Здравоохранения. Учёные из Академии медицинских наук отмечают возрастание частоты этого устрашающего явления у больных с ишемической болезнью сердца и стенокардией. Как и во всём мире, патология сердечно-сосудистой системы «помолодела» и не щадит даже детей.

Вернёмся, однако, к статистике ВОЗ. Обратили ли вы внимание, что статистический показатель Франции заметно отличается от других стран, особенно от Белоруссии – здесь он на порядок лучше. И что же это такое? А это, знакомьтесь, «французский феномен» – явление широко известное во всём мире. И связано это явление с особенностями питания французов. Они больше, чем представители других стран, особенно американцев, привержены своим традициям в питании и, что очень важно, сохранили культуру питания. Они не признают fast food, предпочитают домашнюю пищу, умеют её красиво подавать и не спеша со вкусом есть. Но главное, они традиционно употребляют в пищу много разнообразных овощей и зелени, едят много фруктов, употребляют рыбу и морепродукты. От вина они не отказываются, но пьют качественное виноградное вино, предпочтительно красное – ведь страна издавна держит первенство в мире по виноградарству и виноделию.

Ещё одним фактором, увеличивающим угрозу роста частоты сердечно-сосудистых заболеваний и катастроф, являются стрессы. Это тоже видно из статистики, хоть и не так наглядно. Вспомните, ведь конец прошлого столетия был очень тяжёлым временем для нашей страны и других стран бывшего Союза по причине политических кризисов, следующих один за другим. И сумасшедший, можно сказать, рост смертности от болезней системы кровообращения (на 30 % за пять лет, если вы помните), несомненно, связан именно с этим в первую очередь.

Есть и другие стороны нашей жизни, увеличивающие частоту сердечно-сосудистой патологии и смертность от неё. Низкий уровень физической активности, избыточная масса тела, особенно при плохо развитой мускулатуре, вредные привычки (курение в наибольшей степени) – вот наши главные враги. Ну и, конечно, для нормальной работы сердца и сосудов существенно наше внутреннее состояние – умение или неумение радоваться жизни в любых её проявлениях, способность или неспособность чувствовать себя счастливым. Ведь счастье, как известно, это не станция назначения, а манера путешествовать.