Геннадий Малахов - Как сохранить здоровье

• глюкоза в чистом виде – 100,

• картофель жареный или запеканка из него – 95,

• сдобный белый хлеб, а также продукты, в которые он входит (гамбургер, булочки, вафли и т. п.), – 95,

• картофельное пюре – 90,

• мед – 90,

• кукурузные хлопья, воздушная кукуруза – 85,

• рис быстрого приготовления – 85,

• сахар, напитки из него и т. п. – 70,

• белый хлеб – 70,

• шоколад – 70,

• печенье, сухари – 70,

• серый хлеб – 65,

• картофель, отваренный в мундире, – 65,

• макароны из белой муки – 55,

• сладкие овощи, сухофрукты и блюда, варенье на их основе (арбуз, тыква, свекла, бананы и т. д.) дают гликемический индекс от 75 до 60.

Вот почему после большого количества съеденного сладкого (в праздники) – торты, шоколад и т. п. – зуд во влагалище, что-то типа молочницы.

Какие продукты нужно есть, чтобы среда во влагалище была кислой? Во-первых, употребляйте как можно меньше продуктов с повышенным гликемическим индексом. Во-вторых, ешьте больше естественной пищи – листовых овощей (в сыром и вареном виде), свежих фруктов, отварных круп из цельного зерна, хлеб из проросшего зерна, орехи, бобовые (особенно фасоль, горох, чечевицу).

Некоторые продукты повышают выработку женских гормонов, эстрогенов, в организме, а некоторые повышают выработку андрогенов, мужских половых гормонов.

Расскажу об афродизиаках – травах, которые позволяют обновлять человеческий организм, особенно его половую систему. Эти травы (афродизиаки) можно разделить на тонизирующие и стимулирующие. Стимулирующие повышают функциональную активность половых органов. Тонизирующие восстанавливают сами половые органы, повышают их работоспособность. Многие афродизиаки повышают жизненный принцип «Слизи»: позволяют организму человека более долгое время сохранять его форму, внутреннюю крепость. Другие, за счет своих «разогревающих» организм свойств, усиливают жизненный принцип «Желчи»: повышают иммунитет, стимулируют пищеварение, умственную активность и страстность.

Общедоступные травы-афродизиаки: гвоздика, женьшень, пажитник, чеснок, шафран. Из перечисленных трав некоторые обладают стимулирующим менструации действием, а это означает, что они способствуют выработке женских гормонов.

Некоторые травы-афродизиаки повышают выработку семени у мужчин, женские половые секреции, грудного молока. Они являются питательными и укрепляющими организм средствами. К ним относятся алтей, женьшень, кунжут, купена, лук (сырой), солодка.

Семена оказывают стимулирующее, тонизирующее, отхаркивающее, омолаживающее действие, мочегонное.

Предостережения: беременность (может привести к выкидышу, вызывает маточные кровотечения), сильно увеличивает жизненный принцип «Желчи» (способствует разогреву организма, вызывает месячные).

Пажитник рекомендуется принимать в период выздоровления и при упадке сил, особенно при слабости нервной, дыхательной и половой систем. Употребляемый в виде каши, он увеличивает лактацию и способствует росту волос. В сочетании с валерианой пажитник служит хорошим укрепляющим и тонизирующим нервную систему средством. Проросшие семена используют как лечебный пищевой продукт при несварении, пониженной функции печени и слабости спермы. Для омоложения организма рекомендуется ежедневно принимать по 1 ст. ложке порошка, разогрев его в чашке молока.

Оказывает стимулирующее, ветрогонное, отхаркивающее, улучшающее обмен веществ, противоспазматическое, дезинфицирующее, противоглистное, омолаживающее действие, является афродизиаком.

Предостережения: повышенная токсичность в крови (фурункулы), высокие естественные теплотворные способности организма (резко выраженная индивидуальная конституция «Желчи»).

Чеснок оказывает выраженный омолаживающий эффект. Особенно он выражен у людей, имеющих индивидуальную конституцию «Ветра» и, в меньшей степени, у людей, имеющих выраженную конституцию «Слизи». Восстанавливает костную и нервную ткань.

Чеснок обладает способностью разрушать и обезвреживать различные токсические вещества, это эффективное средство при хронических и периодических лихорадках, связанных с охлаждением организма. Он очищает кровь и лимфу от токсической слизи и жира, однако из-за согревающего действия может портить (пережигать) кровь, вызывать или усиливать кровотечения.

Чеснок может притуплять ум или делать его «приземленным». Он повышает количество семени и вызывает половое желание.