Геннадий Малахов - Рецепты здоровья на каждый день

Оздоровление должно быть не обузой для жизни, а радостным элементом, расцвечивающим нашу повседневность на протяжении всей жизни. В оздоровительной работе со своим организмом надо найти интерес и вдохновение. Если она вам в тягость, доставляет неприятные хлопоты – значит, это не оздоровление, а наработка негатива, который начнет разрушать здоровье. Лечение без самостоятельной нормализации и гармонизации связей организма с окружающей средой дает временный эффект. Природой указан один путь – единение организма человека и окружающей среды в течение всей жизни. И идти по этому Пути надо с радостью и вдохновением.

Помогает при гипертонии, снижает артериальное давление. Эвкалиптом рекомендуется дышать людям, страдающим хроническим гайморитом, фронтитом. Благодаря содержащимся в нем фитонцидам и эфирным маслам, он хорошо прочищает носоглотку.

Сок лука применяют как противогриппозное, отхаркивающее, мочегонное, послабляющее, противогеморройное и ранозаживляющее средство. Лук и сок из него способствуют сохранению зубов (препятствуют кариесу и прочим гнилостным процессам в полости рта), повышают аппетит, улучшают пищеварение (за счет своих «горячих» свойств), стимулируют выработку спермы, улучшают зрение, способствуют выведению песка при почечно-каменных болезнях (летучие вещества лука обладают дробящим эффектом).

В стакан кипятка добавьте 3 ст. ложки молотого натурального кофе. Прокипятите 3 минуты, уменьшите огонь и подержите раствор на медленном огне еще 12 минут. Затем процедите и охладите до комнатной температуры. Проведение кофейной клизмы аналогично медовой. Кофе активизирует слизистую толстого кишечника, способствуя выводу токсичных веществ, благоприятно воздействует на работу надпочечников, печени, желчного пузыря.

Зерна овса всыпать в кастрюлю до 1/3 ее объема, залить почти доверху молоком, варить на слабом огне до полной готовности, время от времени добавляя молоко до первоначального объема, затем остудить, процедить, отжать овес через марлю, добавить в отвар мед в соотношении 2: 1. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день при истощении организма после перенесенных заболеваний. Отвар обладает легким слабительным действием.

В период очищения организма надо целенаправленно помогать ему, не тратить попусту жизненную энергию, которая должна направляться на выведение шлаков. В первую очередь надо изменить и уменьшить рацион. Натуральная растительная пища – овощи, фрукты, свежевыжатые соки, каши из цельных зерен – сама по себе способствует очищению организма. Разного рода пищевые разгрузки, периодические голодания, посты заметно способствуют естественному очищению организма. Крайне желательно увеличить мускульную и двигательную нагрузку на организм, заставив межтканевую жидкость активнее цикрулировать и вымывать «застрявшие» в ней шлаки.

Главным «загрязнителем» внутренней среды человеческого организма является толстый кишечник. Поэтому и начинать необходимо с него. После его очищения и нормализации функций, кровь становится чистой – и организм получает стимул к возрождению.

Одновременно с очищением толстого кишечника следует провести очищение организма от паразитов (в основном от глистов). Это вполне оправданная процедура из-за массового поражения населения разного рода паразитами. Но в некоторых случаях очищение от микропаразитов (патогенных бактерий и грибков) затянется на полгода – год, так как от них надо очистить кровь, лимфу, ткани.

Ввиду того что грязная кровь многие годы циркулировала от толстого кишечника через печень, она значительно загрязнена, что приводит к нарушению портального кровообращения и нарушению всех видов обмена веществ и энергии, которые в ней происходят. Очистив печень, мы нормализуем кровообращение, что способствует резкой активизации работы органов брюшной полости, облегчает работу сердца, и восстанавливаем все виды обменов в организме (белковый, жировой, углеводный, минеральный, витаминный и т. д.).

Теперь необходимо почистить почки – орган гомеостаза, поддержания постоянства внутренней среды организма. В течение суток через них фильтруется примерно 150 л крови! К тому же древние мудрецы утверждали, что почки являются хранилищем первородной энергии. И если они ослабли, человек теряет ее и быстро старится.