Светлана Троицкая: Улучшаем зрение сами

На занятии немного шокировала информация о раздельном питании: насколько это отлично от общепринятых представлений и как в нарушение этих рекомендаций нас потчуют в столовых! Ключевой момент занятия — изложение каждым соратником своих впечатлений от 6 дней тренинга ("Что мне дали занятия по коррекции зрения?").

Чтобы не забывать, какие процедуры и упражнения делать, нам рекомендовали сделать и развесить по всему дому бумажки с соответствующими напоминаниями. Имело место достаточно неожиданное (но вместе с тем, как ни странно это прозвучит, и закономерное) событие — меня выбрали старостой.

Вечером поймал себя на мысли, что куда-то пропал доселе жгучий интерес к телевизору (и это при том, что краски стали, несомненно, ярче, — может быть, потому, что я несколько дней к нему не подходил вовсе?). Отмечаю и факт, просто поражающий меня самого, — сегодня, начиная с раннего утра, мне сразу хочется помыть посуду (после ее опустошения). Раньше дело ограничивалось опусканием ее в раковину и потом мытьем в авральном порядке или непосредственно перед приемом пищи (если в запасе не оказывалось чистой тарелки или кружки).

Хочется отметить еще одну вещь: сегодня, посмотрев в зеркало, вдруг обнаружил, что у моих глаз какое-то совершенно иное выражение: некая тихая серьезность, задумчивость (все дни до этого наблюдал лишь бесшабашную, эйфорическую веселость). И вот опять же вечером заметил эти знакомые огоньки, от которых сразу же возникает улыбка. Интересно!

25 марта, понедельник.

Около 10 утра, сидя на рабочем месте, сделал нечто похожее на соляризацию (от лучей, проникающих через щель между штор). Потом — пальминг. В обед рассказал о курсах, методике занятий и прочем своему коллеге. Воспринято это было с интересом и одновременно с некоторым скепсисом, выраженным примерно в таких словах: "Трудно предугадать, какие методы манипулирования сознанием использовались на ваших занятиях". Договорились, что он возьмет на себя "внешнее наблюдение" за процессом (внутреннее, понятно, за мной). Изредка будем сравнивать.

Придя домой, опять обнаружил полное нежелание пялиться в телевизор (хотя по понедельникам с 6 до 9 вечера передачи хорошие). Был лишь невольным слушателем и удивлялся сам себе: как меня раньше могло к этому тянуть?

Начал читать книжку об обучении жонглированию Майкла Дж. Гелба и Тони Бьюзена "Научитесь учиться или жонглировать" (Минск: Попурри, 2000). Похоже, это то, что мне сейчас нужно. Вечером чувствовал себя немного некомфортно, но после 20 минут жонглирования все неприятные симптомы ушли ъ небытие. Завтра утром наметил очередное обливание (похоже, на меня эта процедура действует отнюдь не успокаивающе).

26 марта, вторник.

С обливанием, похоже, сморозил глупость. Облился четыре (!) раза — тазик был маловат — и на работу большую часть пути шел пешком. Когда оставалось минут 5 ходу, вдруг почувствовал себя не в своей тарелке (своего рода "головокружение от успехов") и, уже сидя за столом, приходил в себя часа полтора. Вроде оклемался. Видимо, имело место нервное перенапряжение плюс некоторая физическая нагрузка, вот энергии и не хватило. Потом в течение дня это противное состояние (холодные руки, горячие щеки, желание тяжело выдохнуть) возникало еще раза 3–4, но через пару минут проходило. На будущее надо зарубить себе на носу: "Не навреди!"

Около 8.30 имел место казусный, даже забавный случай. Поднимаясь по лестнице, увидел своего старого знакомого (с которым, правда, давно не встречался) и, естественно, поприветствовал его: "Здравствуйте, Владимир Борисыч". В ответ — удивленный взгляд и машинально-дежурное: «Здрасте» (что было мне немного неприятно и непонятно), но вдруг — мы уже разошлись на полпролета — оклик: "Без очков-то и не узнать! Здорово! Что, линзы?" Пришлось разочаровать.

Второй день замечаю (и с удовольствием констатирую): что-то изменилось в моем отношении к работе. Во всяком случае, при общении по рабочим делам (разные там согласования и проч.) не возникает никакого внутреннего раздражения (раньше я гасил его в себе, стараясь ничего не выпускать наружу). Наоборот, как-то радостно: чужая позиция нисколько не нервирует, просто спокойно принимается к сведению, сами собой находятся нужные аргументы и т. д. Просто удивительно!

По возвращении домой обнаружил, что нагрев рук (при стирке) очень благотворно сказывается на общем состоянии. Потом повороты и жонглирование (надо же, а ведь раньше это было не более чем пустой забавой) и вовсе создали впечатление, что все неприятности позади (давление 130/80, пульс 70, но прощупывается слабо). Еще раз на будущее — не надо торопиться, первый шаг уже сделан…