Светлана Троицкая: Улучшаем зрение сами

Я счастлив! И выражаю благодарность руководителю курсов Светлане Ивановне Троицкой".

Вадим Анисимов, Санкт-Петербург, 2000

"Заканчиваю курс психокоррекции у Светланы Троицкой… За 4 дня гигантский скачок. Я, со зрением -9,0 и -6Д), начал ходить без очков. И это после того, как я вставал и надевал очки, ложился — снимал. В результате глаукомы отсутствовало объемное зрение, видел практически одним глазом. А теперь восстановил фокусировку обоих глаз. Я теперь вижу под ногами четко. Это сказка!!! Вот так, случайно попав на эти курсы, я преобразил свою жизнь.

Спасибо вам, Светлана! Я понимаю, что это только начало, но какое… Удачи вам. И пусть все, кто ищет, найдут вас.

Юрий Николаевич, Санкт-Петербург, 2002

(выписки из дневников по коррекции зрения Олега Степанова)

18 марта 2002 года, понедельник.

С чего все началось. Вернувшись с обеда, увидел на столе записку: "Вам звонила мама"…Перезвонил и слышу, что по радио было объявление о наборе на курсы по коррекции зрения. Первое (бесплатное) занятие сегодня, в 6 вечера, в кинотеатре "Нева"…

…И вот само занятие. Должен сказать, оно не произвело особого впечатления. В зале человек 50, в основном пожилые люди, многие с серьезными проблемами зрения. Что касается меня, то я искренне считал, что проблем (во всяком случае серьезных) со зрением у меня нет — стабильная близорукость на оба глаза, очки минус 2,5 диоптрии ношу уже лет 17, и ничего… Что я буду делать в такой компании?.. Но по ходу занятия поймал себя на мысли — меня буквально все устраивает (место, время, продолжительность занятий, условия оплаты, ситуация, складывающаяся на этой неделе, и т. д.). Оставалось последнее — сколько народу запишется. Когда суета схлынула, я увидел в списке всего 16 человек. Естественно, записался.

При записи получил две брошюрки, которые вечером просмотрел. Знаете, что-то зацепило (я и не заметил, как пролетел целый час).

19 марта, вторник.

Выполнил первое домашнее задание — написал сочинение на тему "Мои глаза", большую часть которого посвятил ответу на вопрос "Почему я решил ходить на занятия по коррекции зрения". Там же, опираясь на свой опыт, описал положительные и отрицательные моменты, связанные с ношением очков, заключив в результате, что какого-то явного дискомфорта я от этого не испытываю.

С 18 до 21 — первое занятие в «Оптималисте». Было краткое самопредставление: кто ты, имя, какие проблемы с глазами. Необходимое условие занятий — все плохое, негативное оставлять за дверью; здесь — только положительное и только то, что есть сейчас. Кроме того, для общего успеха нужны: добровольное желание и вера, обязательное посещение всех занятий и выполнение домашних заданий, касающихся формирования новых установок.

Тема самого занятия: краткие сведения о составе и строении глазных мышц, упражнения для их укрепления и снятия усталости (на практике) и принципы, которые необходимо соблюдать при занятиях глазной гимнастикой. В середине занятия была танцевальная разминка, и, на мое удивление, она мне очень и очень понравилась (хотя на танцы у меня своего рода идиосинкразия). Тем более, что до правильности выполнения отдельных па никому дела нет — делай так, как нравится (или как получается).

Нас учили-также правильно сидеть (надо следить, чтобы спина была прямая, поза расслабленная, тогда само сидение не будет утомительным). Рассказали и о сути метода Г. А. Шичко — формировании новых, положительных установок на укрепление здоровья и зрения, записываемых на ночь левой рукой. Была информация и о целебных свойствах кремния. В заключение — пальминг (первый прием снятия психического и физического напряжения по У. Бейтсу).

Вечером думал, как выполнить одно из первых домашних заданий — придумать и написать комплименты своим глазам. Банальщину писать не хотелось, а что-то путное в голову не шло. Почему-то к языку привязалась фраза из известной песни "Эти глаза напротив — калейдоскоп огней, эти глаза напротив — ближе и все родней. Эти глаза напротив…" (дальше слова никак не вспоминались, и я вновь и вновь возвращался к началу). Вдруг подумалось, что от этого можно и оттолкнуться. Ведь что я вижу, всматриваясь в зеркало, — прежде всего свои глаза!

20 марта, среда.

После пробуждения была ясная и чистая голова — чему я, безусловно, очень порадовался и одновременно удивился (с чего бы это?). Попробовал также процедуру повышения тонуса глаз (холодной водой) — ощущение, надо сказать, специфическое.