Светлана Троицкая: Улучшаем зрение сами

Вечером в «Оптималисте» — вновь самопредставление, но только уже через некий свой образ, плюс сообщение о тех изменениях, что произошли с тобой за минувший день. Я рассказал о том, что написано абзацем выше, а свой образ определил как «Весы» (главным образом потому, что это мой знак зодиака). Надо сказать, меня приятно удивило, насколько интересно и разнообразно представились другие соратники (лишь у считанных единиц были по этому поводу какие-то затруднения). Центральная тема занятия — второй и третий приемы снятия напряжения по Бейтсу и как выполнять массаж (активные точки лица, ушей, головы, шейно-затылочной области…) и повторение упражнений для глаз.

21 марта, четверг.

Сегодня утром включил компьютер, хотел было потянуться за очками (которые остались в куртке) и вдруг (!!!) обнаружил, что вполне могу читать появившийся текст и без них. Раньше (всего-то 2–3 дня назад, я это прекрасно помню) это было невозможно: я работал только в очках, ибо, кроме всего прочего, не различал и букв на клавиатуре, а сейчас вижу. Если опустить такие мелочи, что слово «такие» я воспринимал как «также», а вместо «контрактный» читал «контрастный» и т. п., то, спрашивается, зачем мне очки? И текст нельзя назвать крупным, более того, он для меня неудобен, но все читается! Просто фантастика! И расстояние до экрана чуть более 40 сантиметров (что даже превышает мои вечерние замеры)! Удивительно!

В результате в этот день я пользовался очками не более 5 минут в день (и то по крайней необходимости) — когда шел на занятия, забрел во двор, который оказался непроходным. Пришлось самую малость поплутать.

На занятии запомнилось следующее: мне неожиданно точно удалось угадать цвет сегодняшнего настроения своего соседа слева (было такое задание). Я внимательно вгляделся в него и сказал: "Цвет ярко-голубого неба" — и тут же услышал: "В точку!" Интересной была и такая игра: надо было придумать эпитеты на начальные буквы своих инициалов, вторая — обыграть свой образ.

Для очищения организма была рекомендована следующая несложная процедура — сосание (как конфеты) по 10-Г5 минут столовой ложки подсолнечного масла (первого, холодного отжима типа "Золотая семечка", а не Unoli и Coroli).

Из нового — изучение таких процедур и упражнений, как перемещения, повороты, покачивания и соляризация. По пути домой зашел в продуктовый павильон на остановке и вдруг обнаружил, что достаточно отчетливо вижу цены (написаны черным фломастером, и до ценников почти 1,5 метра). То есть все, что мне надо для покупки, я могу увидеть и без очков!

Дома в дневнике отметил еще один отрадный факт (дальше почти как в рекламе) — волосы стали блестящие, упругие и шелковистые (и это безо всяких шампуней). Раньше на 3-й день после мытья они как-то сникали, расползаясь по голове, а теперь все время приходится прижимать да приглаживать.

22 марта, пятница.

Проснулся ночью и, потянувшись к выключателю (чтобы посмотреть, сколько времени), вдруг подумал: "А может, удастся разглядеть стрелки на будильнике и в темноте?" (будильник держу в руке). И надо же — все увидел! (было 2 часа 20 минут). На улице горело три фонаря, но все равно в комнате было довольно темно. До начала занятия успел завершить торжественную песню "Эти глаза напротив", которую сочинял добрых три дня (то есть о вдохновении говорить пока не приходится). Но тем не менее что-то получилось. Если принять во внимание, что это мой первый стихотворный опус, то даже можно слегка подивиться.

На занятиях речь шла о раздельном питании (в основном). Практика — гимнастика для мозга, массаж, пальминг. Интересно, что, несмотря на повторяющиеся фрагменты, все занятия — разные. И для меня в диковинку та атмосфера, которая складывается при работе в группе. Настойчиво прозвучала и рекомендация не тянуть с обливанием (похоже, я один из немногих в группе, кто еще этого не делал). Пообещал, что сделаю завтра. Очками сегодня не пользовался вообще (так и пролежали весь день в кармане).

23 марта, суббота.

Вечером — первое обливание (в бассейне). Ощущение, что и говорить, весьма и весьма специфическое, даже ошеломляющее, но я, честно говоря, думал, будет хуже. После, вернувшись домой, целый час без устали мыл посуду, а также писал сочинение на тему "Я люблю себя за то, что…" (получилось почти 2 листа).

24 марта, воскресенье.

С 11.00 до 14.00 — «Оптималист». В конце занятия демонстрировал свои навыки в жонглировании (вчера нам объясняли, что это неплохой прием для релаксации) — хотел показать, что это дело совершенно доступное (ведь если изначально задать себе установку, что это только цирковое искусство, то и впрямь вряд ли освоишь!).