Екатерина Берсеньева - Бросить курить раз и навсегда

Здесь есть возможность читать онлайн «Екатерина Берсеньева - Бросить курить раз и навсегда» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2008, ISBN: 2008, Издательство: Центрполиграф, Жанр: Медицина, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Бросить курить раз и навсегда: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Бросить курить раз и навсегда»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга поможет вам выработать полезную привычку – не курить. С ее помощью вы избавитесь от пристрастия к табаку и сможете нейтрализовать приступы никотинового голода. Автор развеивает популярные мифы курильщиков, а также предлагает различные методики борьбы с курением в соответствии со степенью вашей зависимости. Так ли вредно пассивное курение? Из чего состоит табачный дым и какие яды в нем содержатся? Как курение влияет на работоспособность? Как преодолеть «курительный рефлекс»? На эти и многие другие актуальные вопросы ответит ваша книга.

Бросить курить раз и навсегда — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Бросить курить раз и навсегда», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Кроме того, медицинская пропаганда вреда курения является составной частью административных и лечебных мероприятий.

Руководителям органов и учреждений здравоохранения наряду с расширением исследований по различным аспектам проблемы курения предлагается усилить пропаганду санитарно-гигиенических знаний среди населения о вреде курения, особенно среди учащихся школ, студентов высших и средних специальных учебных заведений, а также среди беременных женщин.

При этом серьезное внимание уделяется вопросам курения в медицинских учреждениях и курения медицинскими работниками. Сейчас медицинскому персоналу запрещается курить во время работы в присутствии больных и студентов. В дальнейшем предусматривается добиваться прекращения курения работниками органов и учреждений здравоохранения вообще. В связи с этим выдвигается положение, что курение несовместимо со званием и профессией медика. Надо надеяться, что медики принципиально и профессионально будут вести борьбу с этим злом.

Для повышения эффективности разъяснительной работы о вреде курения рекомендовано привлекать к участию в борьбе с курением широкую общественность: комитеты Красного Креста и Красного Полумесяца, работников просвещения и др. Существенное значение в этом направлении могут сыграть комплексные планы проведения медицинской пропаганды по гигиеническому обучению и воспитанию населения. Вполне понятно, что самое активное участие в этой работе примут первые помощники медиков – общественные санитарные инспекторы.

Делая упор в борьбе с курением на медицинскую пропаганду, широкую санитарно-просветительную работу (с учетом, что курение – явление, зависящее от воли и сознания человека), большое внимание уделяют и другим способам борьбы с этим злом. Прежде всего, довольно эффективными оказываются административные меры борьбы с курением.

Административные меры включают разрешение курения только в определенных местах (это отражается в правилах внутреннего распорядка предприятий и учреждений), запрещение рекламы табака и табачных изделий, запрещение курения в транспорте и самолетах, запрещение продажи табачных изделий детям и подросткам. Уже давно отменена выдача табака и табачных изделий военнослужащим. Следует отметить, что предусмотрено и сокращение рекламы самого курения. Министерство культуры России с этой целью издало инструктивное письмо, которым предлагаются следующие мероприятия:

– установление специальных мест для курения во всех театрально-зрелищных и промышленных предприятиях, учебных заведениях и учреждениях культуры и искусства;

– сокращение до минимума показа курени» на сцене, если это не связано с сюжетом и линией поведения действующих лиц;

– широкая разъяснительная работа о вреде курения (кинофильмы, наглядные пособия, тематические номера для артистов-сатириков, книжные выставки, витрины, фотоальбомы, вечера вопросов и ответов и т. п.).

По просьбе населения во время телепередач не курят дикторы, телекомментаторы, артисты и т. д.

Следует отметить, что многие граждане предлагают проекты правительственных решений о полном запрещении курения. Однако такие проекты неосуществимы, потому что, с одной стороны, как отмечено выше, многое в этом направлении делается в административном порядке, а, с другой – категорические запреты, как правило, дают отрицательные результаты, еще более способствуя распространению массовых вредных привычек.

Учитывая это, программа борьбы с курением рассчитана на постепенное сокращение курения вплоть до искоренения массовости этой привычки. Поэтому нет запрещения на производство и продажу табака и табачных изделий, которые производятся в соответствии со спросом населения. Однако предусмотрено уменьшение вредности производимых табачных изделий путем применения для их производства Табаков высших сортов (содержащих в 2-4 раза меньше вредных веществ, чем табаки низших сортов), специальных фильтров, частично поглощающих вредные соединения из табачного дыма и т. п.

Эффективность административных мер повышается целенаправленной санитарно-разъяснительной работой. Особое внимание уделяется объяснению вреда «пассивного» курения. Курильщикам подробно рассказывают о наименее вредных способах курения (трубка, сухой табак, не докуривать до конца, уменьшение числа выкуриваемых сигарет).

Как уже говорилось, курение как вредная привычка проявляется весьма индивидуально (влияние на здоровье, привыкаемость и т. д.). Если многие могут бросить курить без особых осложнений, то у части курильщиков наблюдаются симптомы абстиненции, неодолимая тяга к курению. Для лиц, желающих избавиться от курения, может применяться лечение – медикаментозное, рефлексотерапия и психотерапия.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Бросить курить раз и навсегда»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Бросить курить раз и навсегда» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Бросить курить раз и навсегда»

Обсуждение, отзывы о книге «Бросить курить раз и навсегда» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x