Елена Свитко - Золотые рецепты - фитотерапия от средних веков до наших дней

Первая фаза диеты — неочищенный рис без соли и жира

Она продолжается 9 дней. Едим только тёмный неочищенный натуральный рис. Он может быть круглым или длинным. Попробуйте разные сорта неочищенного риса.

Важно правильно подготовить рис к варке! Рис вечером зальём водой. Руками в воде его перемнём и сольём воду. Повторяем гак 3–5 раз. После этого промытый рис заливаем водой из расчёта: рис — 1 часть, вода — 2 части.

Утром в этой же воде без соли и жира доводим рис до кипения, огонь уменьшаем, снимаем пену. Обязательно закрывать крышкой.

Варим рис до готовности на маленьком огне, пока вода не выпарится. Используем только эмалированную или стеклянную посуду. Совершенно не годится посуда алюминиевая.

Приготовленный таким образом рис имеет слегка ореховый вкус и очень полезен.

После варки рис можно покрыть полотенцем на 10 мин. Можно сразу его приготовить на целый день. Едим 5 раз маленькими порциями, примерно через каждые 2 часа. Каждую ложку жуём 21 раз или и того дольше. (Пищу пьём, воду жуём — по старому китайскому правилу.)

Едим до насыщения (пока есть аппетит). Если аппетита нет — лучше трапезу пропустить! Очень важно пропустить именно вечернюю еду! Прибегайте к молитве и покаянному состоянию во время еды. Читайте молитву до еды и благодарственную. Ведь под действием молитв пища меняет вкус и энергетику. Предлагайте свою пищу Богу и святым, они отзовутся и помогут перенести пост.

Не читайте и не смотрите телевизор во время еды. При таком молитвенном настрое сосредоточьтесь только на пище. Такие действия терапевтически и психически усилят лечебный эффект диеты. И — слушайте своё тело: оно лучший доктор!

Во время диеты необходимо много пить! Воду негазированную до 2-х литров маленькими порциями. Воду обязательно пить до еды, целый стакан за 20–30 мин до риса. После еды не менее чем через 30–40 мин.

Никогда не пейте во время еды (когда желудок переваривает). Это может ухудшить пищеварение.

Нежелательно употреблять витамины, минералы и тому подобное, так как организм настроен на отдачу шлаков. Единственное, что полезно — это вечерний приём сульфата магния (1 ст. ложка на 0,5 стакана тёплой воды). Это усилит детоксикацию, очистит желудок и кишечник. Показаны также клизмы (1 ст. ложка соли на 1 л прохладной воды.). Клизматическое очищение делать в первую 9-дневку (до чистой воды — это значит более 1-й клизмы) каждый день или через день. Возможем отход глистов, каловых пробок.

Если организм очень зашлакован, на 3–7 день возможна усталость, вялость, головная боль. Хотя у большинства пациентов наблюдается эйфорическое настроение, прилив энергии. Рекомендована кислородная гимнастика, пребывание па свежем воздухе не менее 2-х часов. Надо как можно больше двигаться. Очень помогают солевые ванны (1 кг морской или кухонной соли на ванну тёплой воды), которые надо делать вечером после клизм.

Утром дыхательная гимнастика и душ! Причём горячую воду надо чередовать с холодной: холодная вода влияет на щелочную среду крови (буквально делает кровь холоднощелочной). Начинать от кончиков пальцев левой ноги, по левой стороне тела к голове. Потом переходим на правую половину и заканчиваем кончиком большого пальца правой ноги. Это повторяем 3 раза. (Для мужчин обязательно холодной водой обливать половые органы — это стимулирует и тонизирует выброс гормонов.) Такая процедура омолаживает и положительно влияет на всю сосудистую систему. Душ проводить очень быстро, меняя холодную и горячую воду!

Очень часто в начале диеты может быть запор. Это не должно вас пугать, так как рис не образует токсинов в кишечнике, а только собирает мусор и шлаки. Когда кишечник достаточно регенерируется — стул нормализуется. Сразу в начале диеты приходит в норму кровяное давление, очищается язык, омолаживается кожа, разглаживаются морщины, улучшается состояние волос и ногтей. Навсегда исчезнут аллергия и астма. Во время любой диеты человек становится очень чувствительным и незащищённым, поэтому очень полезно медитировать, читать молитвы. Семинары и книги также необходимы. Все духовные программы усиливают пашу интуицию. Общайтесь с ангелами. Работайте со знаковыми системами. Читайте акафист аигелу-хранителю. На этапе с 5-го дня до 9-го тело начинает заметно худеть! Вы очищаетесь. Регенерируются и устраняются больные клетки тела, уходят отёки с лица и ног. За всю диету очень полный человек теряет 25 % своего веса. Важно потом его не набрать. Худой человек обретает свой нормальный вес, поскольку налаживается работа желудочно-кишечного тракта.