Павел Евдокименко: Евдокименко. Артроз. Избавляемся от боли в суставах

Кроме того, необходимо работать над собой и своим душевным состоянием, стараться уменьшить «концентрацию» ежедневных негативных эмоций, избавиться от привычки видеть мир в темных тонах и научиться хоть немного радоваться жизни.

Конечно, это нелегко. Изменение душевного состояния, при всем желании, не происходит в один день и требует постоянного самоконтроля, ежедневного «мониторинга» своего состояния и регулярной работы над своим настроением.

Но результат того стоит — ведь под воздействием положительных эмоций человек расслабляется, выделяются полезные внутренние «наркотические вещества» — эндор-фины. А увеличение концентрации эндорфинов в крови способствует расслаблению спазмированных мышц, улучшению состояния суставов и уменьшению болевых ощущений.

Кроме того, учеными доказано, что под влиянием положительных эмоций даже иммунная система человека работает лучше, повышая жизнестойкость организма.

И если человек делает правильные выводы из своей болезни, меняет свой образ мышления и стиль жизни, начинает бороться за свое физическое и душевное здоровье, то в будущем может добиться многого и стать даже более защищенным и цельным духовно, чем был раньше.

Поэтому боритесь, не позволяйте себе падать духом — и вы победите болезнь.

С уважением, доктор Евдокименко.

Александер Ф. Психосоматическая медицина.

Арсон В. Гонартроз.

Балабанова P.M., Олюнин Ю.А. Книга для больных ревматическими заболеваниями. Барановский А.Ю. Руководство по диетологии.

Барвинченко А.А. Атлас мануальной медицины.

Беюл Е.А., Будаговская В.Н., Высоцкий В.Г. и др. Справочник по диетологии.

Бойко B.C. Йога. Скрытые аспекты практики.

Бородулин В.И., Бруенок А.В. Универсальный медицинский справочник.

Васичкин В.И. Справочник по массажу.

Веселовский В.П. Практическая вертеброневрология и мануаль ная терапия.

Водянов Н.В., Сулим Н.И., Кондауров В.В. Консервативная тера пия деформирующих артрозов.

Вуэли М., Уэлан А. Терапевтический справочник Вашингтонско го университета.

Григорьева В.Д., Суздапьницкий Д.В. Криотерапия.

Дедух Н.В., Зупанец И.А., Черных В.Ф., Дроговоз С.М. Остеоартрозы: пути фармакологической коррекции.

Доэрти М., Доэрти Д. Клиническая диагностика болезней суставов.

Каррей Х.Л.Ф. Клиническая ревматология.

Комаров А.А. Природная кладовая здоровья.

Левит К., Захсе И., Янда В. Мануальная медицина.

Лувсан Г. Очерки восточной рефлексотерапии.

Мазнев Н.И. Методика лечения суставных заболеваний.

Марри Р., Греннер Д., Мейерс П., Родуэл В. Биохимия человека.

Мартинчик А.Н., Маев И.В., Петухов А.Б. Питание человека (основы нутрициологии).

Маршал В.Дж. Клиническая биохимия.

Машковский М.Д. Лекарственные средства.

Менегетти А. Психосоматика.

Мешков А.П. Болезни суставов: диагностика и лечение.

Минеджян Г.З. Сборник по народной медицине.

Насонов Е.Л. Ревматология. Клинические рекомендации.

Насонова В.А., Сигидин Я.А. Справочник по ревматологии.

Насонова В.А., Астапенко М.Г. Клиническая ревматология.

Никонов Г.И. Основы гирудотерапии.

Носков С.М. Болезни суставов.

Пастушенков Л.В., Пастушенков А.Л., Пастушенков В.Л. Лекарственные растения.

Петров Р.В., Зиганшина Л.Е. Лекарственные средства.

Рейнберг С.А. Рентгенодиагностика заболеваний костей и суставов.

Ремус Н. Диагностика ревматических заболеваний.

Сергеев С. Йога для всей семьи.

Семенов Э.В. Физиология и анатомия человека.

Синельников Р.Д. Атлас анатомии человека.

Соколовский А.М., КрюкА.С. Хирургическое лечение заболеваний тазобедренного сустава.

Соколов С.Я., Замотаев И.П. Справочник по лекарственным растениям.

Суслова О.Я., Шумада И.В., Меженина Е.П. Рентгенологический атлас заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Теодозакис Д., Эддерли Б., Фоке Б. Лечение артрита и артроза.

Тер-Вартаньян С.Х., Яременко О.Б., Худина B.C. Локальная инъекционная терапия при поражениях суставов.

Ушаков А.А. Руководство по практической физиотерапии.

Фридланд М.О. Курс ортопедии.

Харт Ф.Д. Лечение ревматических заболеваний.

Швырев А.А. Анатомия и физиология человека с основами общей патологии.

Евдокименко Павел Валериевич, врач-ревматолог. В 1984 г. с отличием окончил медицинское училище. В 1994 г. окончил медицинский институт, после чего работал в Московском городском центре артрозов, повышал квалификацию в НИИ ревматологии (ревматологическом центре), консультировал и преподавал терапию на кафедре внутренних болезней Российского университета дружбы народов.