• Пожаловаться

Дэниел Амен: Измени свой мозг - изменится и тело!

Здесь есть возможность читать онлайн «Дэниел Амен: Измени свой мозг - изменится и тело!» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Москва, год выпуска: 2012, категория: Медицина / Психология / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Дэниел Амен Измени свой мозг - изменится и тело!

Измени свой мозг - изменится и тело!: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Измени свой мозг - изменится и тело!»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Дэниэл Амен, доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга, утверждает: здоровый мозг это ключ к улучшению внешнего и внутреннего состояния тела. Эта книга основана на последних научных исследованиях и двадцатилетием врачебном опыте автора в созданных им клиниках (Amen Clinics Inc.), где он со своими коллегами исследует работу мозга с помощью новейших технологий сканирования. В шестнадцати главах-советах содержится подробная практическая информация о том, как благодаря улучшению работы мозга добиться оптимального веса, сделать кожу более здоровой и красивой, выглядеть моложе, избавиться от вредных привычек, сократить уровень стресса, укрепить иммунитет, решить многие проблемы со здоровьем, улучшить сексуальную жизнь. Дается подробная информация о продуктах питания, витаминах и пищевых добавках, улучшающих работу мозга. Независимо от того, находитесь ли вы в начале пути по созданию тела своей мечты или уже добились определенных результатов, — эта книга поможет вам перейти на новый уровень, потому что ваш мозг начнет работать на вас в полную силу.

Дэниел Амен: другие книги автора


Кто написал Измени свой мозг - изменится и тело!? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Измени свой мозг - изменится и тело! — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Измени свой мозг - изменится и тело!», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Глава 5

Alaei, H. Moloudi, R., Sarkaki, A.R. 2008. Effects of treadmill running on mid-term memory and swim speed in the rat with Morris water maze test. Journal of Bodywork and Movement Therapies 12(1):72-5.

Aldana, S.G., Merrill, R.M., Price, K. Hardy, A., Hager, R. 2005. Financial impact of a comprehensive multisite workplace health promotion program. Preventive Medicine 40(2):131-7.

Amen, D.G. Change Your Brain, Change Your Life. New York: Three Rivers Press, 2000.

Amen, D.G. Healing ADD. New York: Berkley Books, 2001.

Amen, D.G. Magnificent Mind at Any Age. New York: Harmony Books, 2008.

Amen, D.G. Making a Good Brain Great. New York: Harmony Books, 2005.

Boecker, H., et al. 2008. The runners high: Opioidergic mechanisms in the human brain. Cerebral Cortex 18(11):2523—31.

Brown, R.A., et al. 2009. Aerobic exercise for alcohol recovery: Rationale, program description, and preliminary findings. Behavior Modification 33(2):220-49.

Buchman, A.S., Wilson, R.S., Bennett, D.A. 2008. Total daily activity is associated with cognition in older persons. American Journal of Geriatric Psychiatry 16(8):697–701.

Burns, J.M., Cronk, B.B., Anderson, H.S., Donnelly, J.E., Thomas, G.P., Harsha, A., Brooks, W.M., Swerdlow, R.H. Cardiorespiratory fitness and brain atrophy in early Alzheimer disease. Neurology. 71(3):210-6.

California Department of Education. 2005. A study of the relationship between physical fitness and academic achievement in California using 2004 test results.

Centers for Disease Control and Preventions National Center for Health Statistics. Health, United States 2004.

Centers for Disease Control and Prevention. 2006 National youth tobacco survey and key prevalence indicators.

Centers for Disease Control and Prevention. 2008. Cigarette use among high school students — United States 1991–2007. Morbidity and Mortality Weekly Report [serial online] 57(25):686–688.

Chapman, L.S. 2005. Meta-evaluation of worksite health promotion economic return studies: 2005 update. American Journal of Health Promotion 19(6):1—11.

Colliver, V. 2007. Workplace wellness: Keeping employees healthy: Companies offer exercise and nutrition programs for workers, but insurers have been slow to reward them with reduced premiums. San Francisco Chronicle June 15.

Halpern, M.T., Shikiar, R. Rentz, A.M., Khan, Z.M. 2001. Impact of smoking status on workplace absenteeism and productivity. Tobacco Control 10(3): 233–238.

Hosseini, M. Alaei, H.A., Naderi, A., Sharifi, M.R., Zahed, R. 2009. Treadmill exercise reduces self-administration of morphine in male rats. Pathophysiology 16(l):3–7.

Ince, M.L. 2008. Use of a social cognitive theory-based physical-activity intervention on health-promoting behaviors of university students. Perceptual and Motor Skills 107(3):833-6.

Jacini, W.E, Cannonieri, G.C., Fernandes, P.T., Bonilha, L., Cendes, F., Li, L.M. 2009. Can exercise shape your brain? Cortical differences associated with judo practice. Journal of Science and Medicine in Sport. Jan 13. [Epub ahead of print].

Keylock, K.T., Vieira, V.J., Wallig, M.A., DiPietro, L.A., Schrementi, M. Woods, J.A. 2008. Exercise accelerates cutaneous wound healing and decreases wound inflammation in aged mice. American Journal of Physiology — Regulatory, Integrative and Comparative Physiology 294(l):R179-84.

Knapen, J., Sommerijns, E., Vancampfort, D. Sienaert, P., Pieters, G., Haake, P., Probst, M., Peuskens, J. 2008. State anxiety and subjective well-being responses to acute bouts of aerobic exercise in patients with depressive and anxiety disorders. British Journal of Sports Medicine, Nov 19. [Epub ahead of print].

Laurin, D., Verreault, R. Lindsay, J., MacPherson, K. Rockwood, K. 2001. Physical activity and risk of cognitive impairment and dementia in elderly persons. Archives of Neurology 58(3):498–504.

Lautenschlager, N.T., Cox, K.L., Flicker, L. Foster, J.K., van Bockxmeer, F.M., Xiao, J., Greenop, K.R., Almeida, O.P. Effect of physical activity on cognitive function in older adults at risk for Alzheimer disease: a randomized trial. Journal of the American Medical Association 300(9):1027-37.

Liu-Ambrose, T., Donaldson, M.G. 2009. Exercise and cognition in older adults: Is there a role for resistance training programmes? British Journal of Sports Medicine 43(l):25-7.

Lo Bue-Estes, C. Wilier, B., Burton, H. Leddy, J.J., Wilding, G.E., Horvath, P.J. 2008. Short-term exercise to exhaustion and its effects on cognitive function in young women. Perceptual and Motor Skills 107(3):933-45.

Ma, Q. 2008. Beneficial effects of moderate voluntary physical exercise and its biological mechanisms on brain health. Neuroscience Bulletin 24(4):265-70.

Matson Koffman, D.M., Goetzel, R.Z., Anwuri, V.V., Shore, K.K., Orenstein, D. LaPier, T. 2005. Heart healthy and stroke free: Successful business strategies to prevent cardiovascular disease. American Journal of Preventive Medicine 29(5)Supplement 1:113–121.

Nelson, M. Gordon-Larsen, P. 2006. Physical activity and sedentary behavior patterns are associated with selected adolescent health risk behaviors. Pediatrics 117(4): 1281–1290.

Olfson, M., Marcus, S.C. 2009. National patterns in antidepressant medication treatment. Archives of General Psychiatry 66(8):848-56.

Ratey, J. Spark. New York: Little, Brown and Company, 2008.

Rockwood, K. Middleton, L. 2007. Physical activity and the maintenance of cognitive function. Alzheimer’s & Dementia 3(2)Supplement:S38-S44.

Schneider, M.L., Graham, D.J. 2009. Personality, physical fitness, and affective response to exercise among adolescents. Medicine and Science in Sports and Exercise 41(4):947-55.

Shin, M.K. 2009. Effects of an exercise program on frontal lobe cognitive function in elders. Journal of Korean Academy of Nursing 39(1):107— 15.

Slobogin, K. 2001. Why violence? The secret service’s findings on school shootings. CNNfyi.com March 6, 2001.

Stephen, I.D., Coetzee, V., Law Smith, M. Perrett, D.I. 2009. Skin blood perfusion and oxygenation colour affect perceived human health. PLoS ONE 4(4): e5083.

Strohle, A., Graetz, B., Scheel, M., Wittmann, A., Feller, C. Heinz, A., Dimeo, F. 2009. The acute antipanic and anxiolytic activity of aerobic exercise in patients with panic disorder and healthy control subjects. Journal of Psychiatric Research 43(12):1013-7.

Strong, W.B., et al. 2005. Evidence based physical activity for school-age youth. Pediatrics 146(6):732–737.

Stroth, S., Kubesch, S., Dieterle, K., Ruchsow, M. Heim, R. Kiefer, M. 2009. Physical fitness, but not acute exercise modulates event-related potential indices for executive control in healthy adolescents. Brain Research 1269:114-24.

Taylor, A.H., Ussher, M.H., Faulkner, G. 2007. The acute effects of exercise on cigarette cravings, withdrawal symptoms, affect and smoking behaviour: A systematic review. Addiction 102(4):534-43.

Tsivgoulis, G., et al. 2009. Association of higher diastolic blood pressure levels with cognitive impairment. Neurology 73:589–595.

Ussher, M.H., Taylor, A., Faulkner, G. 2008. Exercise interventions for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews (online) Oct 8;(4):CD002295.

Weih, M. Abu-Omar, K., Esselmann, H., Gelbrich, G., Lewczuk, P., Riitten, A., Wiltfang, J., Kornhuber, J. 2009. Physical activity and prevention of Alzheimer’s dementia: 77(3): 146-51.

Williamson, J.D., et al. 2009. Changes in cognitive function in a randomized trial of physical activity: results of the lifestyle interventions and independence for elders pilot study. Journals of Gerontology: Series A Biological Sciences and Medical Sciences 64(6):688-94.

Глава 6

Arcka, P., Pausb, R. 2006. From the brain-skin connection: the neuroendocrine- immune misalliance of stress and itch. Neuroimmunomodulation 13:347–356.

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Измени свой мозг - изменится и тело!»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Измени свой мозг - изменится и тело!» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


Отзывы о книге «Измени свой мозг - изменится и тело!»

Обсуждение, отзывы о книге «Измени свой мозг - изменится и тело!» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.