Виктор Ченцов - Первая скрипка позвоночника

Рис. 47.Плавание кролем

Прежде чем говорить о сколиозе, необходимо внимательно рассмотреть форму позвоночного столба. Если смотреть сбоку, то можно увидеть, что во всех отделах позвоночника есть изгибы (рис. 48).

Рис. 48.Изгибы позвоночного столба

В шейном и поясничном отделах изгибы направлены вперед. Это лордоз (lordos – «выгнутый вперед»). В грудном и крестцовом отделах – назад. Это кифоз (kyphos – «согбенный», выгнутый назад). Считается, что эти изгибы необходимы, чтобы позвоночник выдерживал большие нагрузки по оси: они обладают пружинящим действием.

Форма и величина изгибов позвоночника у каждого человека индивидуальны и передаются по наследству от родителей. За десятилетия исследований позвоночного столба было выделено шесть основных его форм (рис. 49).

Шесть форм позвоночного столба

1. Гиперкифотическая форма спины: увеличение изгиба в грудном отделе позвоночника, в результате чего человек ходит, сутулясь (рис. 49а).

2. Круглая форма спины: значительное увеличение грудного кифоза и отсутствие поясничного лордоза (рис. 496).

3. Кругловогнутая форма спины: увеличение всех изгибов (рис. 49в).

4. Плоская форма спины уменьшение всех изгибов (рис. 49г).

5. Плосковогнутая форма спины: уменьшение грудного кифоза при нормальном или увеличенном поясничном лордозе (рис. 49д).

6. Средний стандарт формы спины (выделена медициной как «правильная осанка», которая, по мнению ученых, обеспечивает самые оптимальные условия для функционирования всех органов и систем организма).

Рис. 49.Изгибы позвоночного столба

По среднему стандарту глубина лордоза в шейном и поясничном отделах позвоночника должна соответствовать толщине ладони. Кроме этого, должен быть одинаковый уровень надплечий, углов лопаток, сосков, вертикальная линия остистых отростков по всему позвоночному столбу должна быть прямой. Есть и ряд других признаков, по которым определяют «правильную» осанку (рис. 50). Если изгибы позвоночника и ряд других признаков больше или меньше среднего стандарта, такую форму позвоночного столба называют нарушением осанки.

Рис. 50.Средний стандарт правильной осанки

Осанка: хорошая или плохая?

В толковом словаре, составленном еще В. И. Далем в середине XIX века, понятие «осанка» трактуется как внешность, манера держаться, стройность и представительность в складе фигуры. Осанка – это стан, строй тела, общность всех его движений, которые должны выявить прежде всего красоту тела.

За минувшее столетие значение этого понятия значительно изменилось. Так, в словаре медицинских терминов «осанка» определяется как привычная поза человека, стоящего непринужденно, без лишнего напряжения.

О нарушении осанки говорят, когда позвоночник имеет одну из пяти форм, отличных от среднего стандарта. Однако не надо забывать, что форма позвоночного столба передается по наследству: она запрограммирована двумя половыми клетками (мужской и женской) в период оплодотворения.

Если родители передали своему ребенку кругловогнутую форму позвоночного столба, она будет кругловогнутой на протяжении всей жизни человека. Изменить эту форму любыми консервативными методами, которые существуют на сегодняшний день, невозможно!Поэтому, чтобы мы ни делали, ребенок будет ходить сутулясь. И это для него не патология, которую необходимо лечить, а норма.

Если мы видим ребенка с «хорошей осанкой», значит, у данного ребенка форма позвоночного столба – плоская или плосковыгнутая. Это не результат долгого и кропотливого лечения или занятий спортом. Для него это тоже норма.

Это не означает, что ребенок с кругловогнутой формой спины, который ходит сутулясь, – больной, а ребенок с плоской формой спины – здоровый. Оба ребенка здоровы, просто у них разные формы позвоночника, которые передали им родители по наследству.