Владимир Морозов - Легенды Краснопресненских бань

Банный жар — эффективное средство для нашей «естественной рубашки» — кожи. Он прочищает поры, пропаривает засоренные сальные железы, удаляет грязь и отжившие, омертвевшие клетки кожного покрова. Способствуя этим улучшению обмена веществ, баня словно обновляет организм, омолаживает. Не случайно при регулярном посещении бани кожа, до того сухая или, наоборот, жирная, заметно улучшается, становится нормальной. Хорошо избавляют банные процедуры и от преждевременных морщин, которые обычно являются следствием понижения функции сальных желез.

При высокой температуре в парилке на коже погибают микробы. Щедрый жар усиливает ряд физиологических процессов, стимулирует деятельность сердца, активизирует кровообращение, окислительные процессы, что благоприятствует протеканию обменных процессов. При этом улучшается кровоснабжение не только кожи, но и мышц, суставов, спинного и головного мозга, легких — всех органов.

При потении усиливается выведение из организма воды, которая вымывает продукты обмена. Вес тела уже через полчаса пребывания в бане снижается на 140–580 г. Из-за этого толстяки и ходят туда сгонять лишний вес. Вместе с потом удаляется, в частности, молочная кислота, которая, накапливаясь в организме, усугубляет чувство усталости. Вот почему посещение бани приносит легкость.

Чтобы не получить вместо целебного эффекта ухудшение самочувствия, следует помнить о времени посещения парной. Если после первого посещения парной на другой день вы чувствуете себя бодро, в другой раз время, проведенное в парной, можно увеличить на 1 минуту и постепенно перейти к 2-3-разовым заходам. Но общее время, проведенное в парилке, в зависимости от возраста, самочувствия, температуры в парилке, не должно превышать 30 минут. Это для здоровых, сильных и молодых. Людям среднего и пожилого возраста лучше это время сократить.

Предостережение: При органических заболеваниях сердца, атеросклерозе, аневризмах, гипертонической болезни, а также детям пользование парильней вредно. В таких случаях следует ограничится помещением с невысокой температурой и небольшим количеством пара.

Елена Николаевна Беликина — директор бани, добрейший души человек, труженица!

На репетиции спектакля Владимир Морозов с Андреем Мироновым. 1985 год.

Целительница Джуна Давиташвили и Папа Римский. 1985 год.

Владимир Морозов. 2000 год.

Слева второй — Александр Николаевич Мальцев, великий советский хоккеист, заслуженный мастер спорта СССР, слева третий — Владимир Морозов. 2009 год.

Иосиф Кобзон в центре Елизарова в Кургане. 1989 год.

Александр Евтушенко на дне рождения Владимира Морозова. 2008 год.

Друг Морозова афганец Владимир Ковалев в Африке во время охоты на слонов. Под ногами — первая добыча. 2011 год.

Слева — прославленный яхтсмен Василий Богословский, который много сделал для подготовки Олимпийских игр в Сочи, далее — жена Василия и Морозов. 2010 год.

На встрече с комсомольцами России Морозов и экс-министр иностранных дел РФ Евгений Примаков. 2009 год.