Владимир Лавров - Пробуждение разума. Философия йоги о природе сознания и смысле жизни

4. четвертый признак: человек радуется тому, что есть и не беспокоится о том, чего нет.

Разум (буддхи)

Между умом и разумом есть существенная разница. Ум – это мир мыслей и эмоций, а разум – это мир знаний и воли. Ум – это способность думать и придумывать что-то новое, а разум – это способность заставлять себя действовать и предвидеть последствия. Умный человек – это тот, кто может придумать какую-либо идею, а разумный – тот, кто её может воплотить в жизнь.

Именно ум является основным инструментом для самопознания, учёбы и интеллектуальной деятельности. Разум только направляет его и не даёт ему отвлекаться на посторонние вещи. По этой причине люди иногда считают, что ум важнее разума. Ничего подобного. Ум только инструмент и им можно воспользоваться как на благо себе, так и во вред. Ум, если он не находится под контролем разума, может натворить много глупостей. Но под контролем разума он способен на чудеса.

Поэтому основная функция разума – контролировать ум. Если ум хочет принять что-то приятное на вкус, но вредное для организма, то разум его останавливает. Например, ум видит коробку конфет. Он помнит, что конфеты вкусные и он тут же желает скушать всю коробку. Вкусно же! Но разум его останавливает: «Вредно». То есть, разум оценивает то, что поступает в ум от органов чувств не по принципу приятно/неприятно, а по принципу полезно/вредно.

В более широком смысле разум осуществляет пять основных функций :

– правильно понимает;

– неправильно понимает;

– сомневается;

– помнит;

– отдыхает (спит).

У разума две основные функции :

1. разум выбирает то, что полезно для развития;

2. разум отвергает то, что вредно.

(В отличие от разума, ум выбирает то, что нравится и отвергает то, что не нравится).

Разум всегда опирается на знания (тогда как ум опирается на чувственный опыт). При этом разум извлекает из всего положительный, позитивный опыт, а ум – негативный. Ум не может на чём-то сосредоточиться и постоянно мечется, а разум имеет волевую функцию и когда ум впечатляется какими-то идеями и ставит какие-то цели, разум способен доводить их до конца.

Вообще, для ума большая проблема сосредоточиться на чём-то хорошем. А для разума это раз плюнуть. Из этого можно сделать вывод о том, что человек, который неспособен сосредоточиться на хороших качествах других людей, неразумен.

Для того, чтобы развивать разум, нужно:

1. Ставить перед собой цели и достигать их.

2. Брать на себя ответственность за тех, кто слабее (дети, женщины, старики).

3. Совершать аскезы (сознательно ограничивать себя в каких-то удобствах, не способствующих достижению поставленных перед собой целей).

Разум имеет свойство работать эффективно только в том случае, если постоянно тренируется, и само собой, его нужно постоянно тренировать. Однако его нужно не только тренировать и развивать, но и уметь сохранять достигнутый уровень на протяжении длительного времени. Иначе какой смысл вообще тренировать свой разум, если моментально терять все свои достижения? Итак, что нужно делать, чтобы сохранять свежесть мышления и поддерживать свой разум в хорошей форме?

Существует пять хороших методов, которые в сочетании друг с другом дают превосходный результат.

1 метод. Рано ложитесь и рано вставайте. Ничто так не разрушает разум, как отсутствие полноценного сна ночью (в период с 22 часов до 6 утра) и непродуктивный сон в утренние часы (с 6 утра до полудня), когда организм уже должен бодрствовать. Если вы не научитесь вставать рано утром, разум всегда будет вялым, а тело – ленивым, потому что именно рано утром организм получает вместе с восходом солнца заряд бодрости на весь день. А если вы в это время спите, то в перспективе получите только проблемы и болезни. Само собой, для того, чтобы рано вставать, нужно не от сна время отрывать, а просто раньше ложиться и полноценно высыпаться.

Кстати, ранние утренние часы считаются самыми продуктивными для размышлений, занятия йогой и творчества.

2 метод. Сведите к минимуму время, которое вы уделяете телевизору, телефону, компьютеру, автомобилю и прочим техническим изобретениям (при условии, что они не используются для зарабатывания на жизнь). Вместо этого читайте больше бумажных книг, общайтесь с людьми в реальной жизни и путешествуйте. Запишитесь в хорошую библиотеку, посещайте музеи, выставки, обучающие семинары. Среди книг предпочтение отдавайте той литературе, в которой описывается жизнь успешных людей. Избегайте книг, в которых присутствует насилие, грубость, пошлость. Людей для общения выбирайте по тому же принципу, что и книги, – общайтесь с радостными, улыбчивыми, светлыми людьми и избегайте общения с грубыми, невоспитанными, ленивыми людьми.