Алексей Ратон - Один на один с биржей. Эмоции под контролем

3. Минимизация

Уменьшите размер торгуемого лота. Есть такая поговорка: к большим деньгам нужно привыкнуть. Психологически довольно тяжело перейти с одного размера торгуемого лота на другой. Особенно это заметно при переходе с лота 0,05, где пункт равен $0,50, на 1 лот, где пункт равен $10. Если раньше, открывшись и немного отойдя от точки входа в минус на 5 пунктов, у вас были плавающие потери всего в $2,5, то при стоимости пункта в $10 и 5 пунктах в минусе у вас уже плавающие потери в $50. Таким образом, срабатывает эффект масштаба. Страх потери денег растет. Часто трейдеры уходят из-за того, что быстро достигают своей «болевой точки».

Поэтому, чтобы уменьшить страх, нужно поступить наоборот. Если вы очень боитесь и переживаете за результат, сократите торгуемый вами лот до приемлемого размера, чтобы потеря не вызвала у вас сильного страха. Поторговав таким образом и привыкнув к деньгам, можно будет постепенно увеличивать размер лота.

4. Клин клином

Если вы испытываете страх перед сделкой, преодолеть его можно только практикой торговли. Рекомендую этот метод использовать в сочетании с уменьшением торгового лота. Принцип прост: чем больше вы совершите продуманных сделок, тем лучше. Важно подтвердить свою состоятельность и вновь обрести веру в себя.

5. Больший страх

Когда вы испытываете страх потерять деньги, преодолейте его еще большим страхом. Например, вы боитесь потерять в сделке деньги и не решаетесь войти в рынок. Придумайте себе сценарий, например, остаться бедным и не реализовать свою мечту. Иначе говоря, мотивация избежать большего страха должна вытеснить меньший страх. А, как известно, из двух зол выбирают меньшее.

Если вы все перепробовали и вам ничего не помогает, приходите на тренинг «Антистрах в трейдинге» или на психологический коучинг.

В заключение данной темы хотел бы дать общий алгоритм работы со страхом в трейдинге.

1. Поймите и определите причину вашего страха. Почему вы боитесь? Каковы триггеры, запускающие страх?

2. Осознайте, насколько велик размер возможного ущерба. Представьте самое страшное, что может произойти в данной ситуации. Это катастрофа или нет?

3. Поменяйте отношение к проблеме. Взгляните на нее как сторонний наблюдатель и найдите положительные моменты в том, что произошло.

4. Перестаньте настраивать себя негативно и концентрироваться на раздражителе страха. Переключите внимание на что-нибудь другое.

5. Формализируйте будущее. Дайте прогноз по возможным сценариям движения цены.

Для чего нужен торговый план?

Довольно типичная ошибка трейдеров – игнорирование написания торгового плана. Зачем нужно составлять письменный торговый план, когда мы увидели сигнал, вошли в сделку и заработали деньги, – возразят такие трейдеры, у нас торговый план в голове. Тем не менее разница между написанным торговым планом и планом в голове существенная.

План в голове – это всегда один или несколько факторов, взятых во внимание, без глубокого анализа ситуации на рынке. Увидели – вошли в сделку.

План в голове – это фактор импульсивности принимаемых решений, при котором не учитываются все возможные варианты движения курса. Проблема в том, что вы не можете постоянно держать в голове первоначальные условия принятия решений, многое изменяется по ходу торговой сессии, что-то забывается, что-то изначально не было учтено.

Для чего нужно именно писать торговый план? Для того чтобы исключить импульсивность в принятии решений о входе в рынок. Чтобы иметь всестороннюю техническую картинку, учитывающую множество факторов «за» и «против», на основании баланса которых и принимается решение об открытии позиции.

Фактически торговый план – это эффективный инструмент, чтобы обосновать мысли и доводы в пользу своего прогноза, прописав и резюмировав все факторы, влияющие на движение курса. Торговый план перед каждой сделкой писать непросто. Многие ленятся, многие начинают и бросают, не имея привычки делать это каждый день. Торговый план, даже самый простой, по моему мнению, обязательно должен быть прописан. Мысли улетают, а записи остаются. Их можно и нужно анализировать и применять для работы над ошибками и для сбора информации о своих действиях.

Рекомендую составлять письменный торговый план всегда и сделать это привычкой.