Виктор Дельцов - Почему меня уволили?

Чувствуя непреодолимую усталость и невозможность труда, обратитесь к врачу и пройдите обследование. Есть все шансы, что вам выпишут больничный и посоветуют соответствующее лечение иммунноповышающими препаратами. Если же нет возможности взять больничный, добейтесь от начальства очередного отпуска либо отпуска за свой счет. Помните: здоровье важнее всего.

Но если все-таки переутомление, постоянные перегрузки и давление на организм привели к появлению синдрома усталости, если вы чувствуется себя совершенно безжизненным, измотанным до предела, не нужно впадать в отчаяние, валить все на занятость и торопиться класть заявление об увольнении на стол директора.

Специалисты уверены, что синдром хронической усталости – это в какой-то мере защитная реакция организма против давления технократического общества и обстоятельств, требующих от человека выносливости машины. Вот весьма типичное описание жизненного уклада современного московского бизнесмена-предпринимателя, который однажды почувствовал, что работа не доставляет ему прежнего удовольствия, деньги и их количество потеряли былую значимость, стал часто болеть, сильно уставал, и это вынудило его отдалиться от своих дел: «Я отношусь к разряду весьма энергичных людей. Работал по 13–15 часов в день, включая выходные. При этом постоянно находился в автомобиле, каждую неделю ездил в какой-нибудь российский город, толком не ел, а по вечерам и редким выходным старался уделить внимание жене и ребенку: возил на природу, играл с ними в волейбол. Но практически не отдыхал, страдал бессонницей и т. д.».

Очевидно, что завышенная планка собственных возможностей, некоторая амбициозность, желание все время что-то доказать себе и окружающим могут стать неким мотором в жизни многих современных людей. Да, они поднимутся на какое-то время в собственных глазах, улучшат благосостояние своих семей, но все это не прибавит им здоровья. Среди таких людей немало страдающих синдромом усталости.

Парадоксально, но, несмотря на тяжелые душевные страдания и физические недомогания, которые доставляет синдром хронической усталости, многие люди именно благодаря ему вернулись к нормальной жизни – отказались от ежедневной суеты, вспомнили о вечных ценностях. Мужчина, о котором говорилось выше, после соответствующей помощи психолога и своевременного отдыха от работы признался, что недуг помог по-другому взглянуть на многие проблемы и сказать самому себе: «Ты никогда не будешь счастлив и удовлетворен жизнью, пока не решишься изменить ее».

Таким образом, если уж синдром усталости довел вас до предела и все-таки побудил к увольнению, в этом можно найти свою прелесть и успокоение. В любом случае каждый должен понимать, что «всех дел не переделаешь», надо оставлять возможность поработать и другим.

Увольнение из-за синдрома усталости и временный отдых (до нахождения нового места) помогут вам наконец-то вздохнуть полной грудью, осознать полную свободу, не угнетать себя мыслями о том, что вы не справитесь с делом – теперь это уже не имеет значения. Иногда синдром усталости порождается постоянными стрессами, непосредственно связанными с придирками начальства, с финансовой нестабильностью предприятия и соответствующей боязнью быть пониженным в должности, уволенным и т. п. Человек усиленно пытается трудиться лучше, задерживается на работе, выполняет ее дома, по ночам и т. д. Увольняясь, он избавляется от всех страхов одновременно и мгновенно, а вместе с ними и от таких состояний, как ощущение тревоги, бессонница, раздражительность и др. Никаких угрызений совести, никаких плаксивых воспоминаний в данном случае просто не должно быть.

Уволившись таким образом, нужно сразу же признаться себе в том, что дальше так жить невозможно и было бы еще хуже. Работа (какой бы ни была зарплата) не должна отравлять жизнь и превращать ее в кошмарный сон, когда вы приходите домой для того, чтобы только поспать и в этом сне увидеть, как вы сидите за своим компьютером.

Смена рода деятельности, как и смена привычных занятий, часто является необходимой как воздух. Люди сами чувствуют, когда им следует изменить свою жизнь. Синдром усталости позволяет без зазрений совести сделать то же самое, причем для собственной же пользы. Человек по натуре своей стремится к постоянному пополнению знаний, к новинкам в жизни. Если же служба однообразна и скучна, то сам бог велел уйти с нее, поменять ее на другую – более подходящую, интересную, доставляющую удовольствие.